Ishrani za djecu i odrasle: intervju sa naturopath

Video: Farmaceutska mafija dobiva osloboditi od konkurenata (Boris Greenblatt)

Dr Penelope McDonnell, stručnjak u oblasti Naturopathic medicine

McDonnell Penelope (Penelope McDonnell) - popularni američki stručnjak u području Naturopathic medicine u prošlosti - uspješan financijer iz Wall Street.

Pauzu u dugoročne financijske karijeru zbog zasnivanje porodice, Penelope McDonnell shvatila da je zainteresovan za nekoj drugoj profesiji.

Nakon treninga u Školi Naturopathic medicine na Univerzitetu u Bridgeport, ona je odlučila da otvori privatnu praksu, a sada pomaže svojim pacijentima za održavanje zdravlja kroz prirodnim sredstvima.

U našem današnjem članku, dr McDonnell govori o funkcijama prijema Prehrambeni aditivi za odrasle i djecu.

- Šta vitamin suplementi ti preporučujemo za djecu?

- Djeca posebno preporučujem ribljeg ulja, probiotika i uravnotežen multivitaminski kompleksi - je dobar početak. Ako to nije baš lijepo vrijeme i veliki rizik od prehlade, spremaju biljni suplementi će biti od velike pomoći.

Što se tiče riblje ulje, to je najbolje za žvakanje "riba» Nordic Fishies sa omega-3 kiselinama. Usput, najviše se prodaju u Americi.

Među probiotici za djecu, sam se odlučio za kombinaciju proizvoda Klaire Labs, iako ima dosta dobrih opcija.

Ako je dijete treba biljka imunološki stimulans, odelo Vita-Kids imun. Ovaj proizvod, osim vitamina i minerala, sadrži ekstrakte borovnice, bazge i orlovi nokti cvijeća.

Sve gore navedeno je relativno jeftin i slobodno dostupan na internetu, tako da samo treba da napravite izbor.

Ne treba zaboraviti ni o potpunom prehrani djeteta. Ne suplementi nisu zamjena za zdravu ishranu. Vaša djeca da rastu jak i snažan, neka više voća i povrća, manje mlijeka i pšenice - to su moji preporuke.

- Koji se mogu dati adolescenata tijekom hormonalne promjene, sa nervoza, problemi sa učenjem i nedostatak sna?

- Za ove tinejdžere idealno uravnotežen Multivitaminski kompleks plus dodatni izvor vitamina D (barem isti riblje ulje u tablete za žvakanje ili kapsula).

Moje uobičajene savjet - manje mlijeka i pšenice, više povrća i voća. Takva ishrana pomaže jačanju rastuće organizma i zaglađuje problemi povezani s hormonalnim promjenama.

- Razgovarajte o odraslih problemima. Koje vitamine da li preporučiti aktivnih žena u dobi od 30-50?

- Za aktivne žene multivitamina nije dovoljno, treba nam dodatni mikro i makro.

Kao što se približava menopauza traži zaštitu od stresa i dugoročne prevencije problema sa štitnjače i kosti. Da biste to učinili, u Americi, postoje mnoge velike brendove, uključujući Metagenics proizvode, Vital Nutrijenti i drugi.

- I šta bolje uzeti žena nakon menopauze?

- To je ono što se odnosi na razdoblje nakon menopauze, ne mogu vam ponuditi univerzalni recept: u svakom slučaju žena treba određenu dodataka. To je potrebno da razgovara pojedinačno.

U mojoj praksi uvek vidim žene, i muškarci, koji su, nakon 60 godina bili u mogućnosti da postignu bolji kvalitet života kroz pravilno odabran visokokvalitetnih dodataka prehrani i ishrane. Mi govorimo o značajnim, u usporedbi sa svojim vršnjacima, razlike u kapacitet memorije za rad, raspoloženje.

Međutim, u ovoj kategoriji, još jednom, ne postoji jedinstvena, univerzalno sredstvo koje pomaže svima. Treba nam personalizirani pristup. Odgovarajući dodatak uz koenzim Q10, dok drugi smatraju da nisu. Neki zahtijevaju dopune normalizirati probavnog sistema, a druga nije potrebna. Isto se odnosi i na dodatke za mozak, srce, krvne žile, i drugi.

Stoga, obratite se kvalifikovane, i ne uzimaju sve u nadi da će uspjeh.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani