Smanjena fizička aktivnost kao uzrok gojaznosti. Prejedanje djece i dalje gojaznost

tamo kompleks razloga, što dovodi do gojaznosti. Iako identifikovani genetski određen intenzitet metabolizam energije i unos hrane, način života i ekoloških faktora može igrati dominantnu ulogu u razvoju pretilosti kod ljudi. Naglog porasta gojaznosti trendove u proteklih 20-30 godina, naglašava važnost načina života i faktora sredine, kao što je promjene na genetskom nivou u populaciji se javljaju manje brzo.

sedentarnim život - glavni uzrok gojaznosti. Poznato je da redovna fizička aktivnost i vježbe za povećanje mišićne mase i smanjiti zastupljenost masti u odnosu na tjelesnu težinu, dok mali vanjski fizičku aktivnost u kombinaciji sa smanjenjem mišića i povećanje masnog tkiva. Neke studije, na primjer, otkrio je blizak odnos između pridržavanje televizijskih emisija i gojaznost.

Oko 25-30% dnevno energija računa izdataka za potrošnju energije u vezi sa radom mišića, a kod trudnica potrošnju energije nalazi se u blizini 60-70%. Ljudi sa gojaznošću boljih rezultata fizička aktivnost u povećane potrošnje energije i unos energije prevlast nad, rezultat može biti značajan gubitak tjelesne težine. Čak i jedne epizode velikih fizičkog stresa mogu povećati rashode bazalni energije za nekoliko sati nakon prestanka vježbanja. Budući da je rad mišića igra gotovo glavnu ulogu u povećanju potrošnje energije, povećanje fizičke aktivnosti može se smatrati kao najefikasniji način za borbu protiv višak kilograma.

poremećaja u ishrani - važan uzrok gojaznosti. Uprkos postojanju snažnih fizioloških mehanizama koji reguliraju unos hrane, mnogi važni faktori životne sredine i mentalni stav može dovesti do poremećaja u ishrani i gojaznost.

Utjecaj okoline, socijalni i psihološki faktori mogu doprinijeti poremećaja u ishrani. ekoloških faktora igraju važnu ulogu u brzi rast pretilosti u većini industrijaliziranih zemalja, gdje je u kombinaciji dostupnost visokokalorična hrana (posebno masne hrane) uz dominaciju sedaternog načina života.

A broj ljudski psihološki faktori može uzrokovati razvoj pretilosti. Često iznenadna debljanja zabilježene za vrijeme ili nakon stresne situacije, kao što je smrt roditelja ili ozbiljne bolesti, pa čak i kao rezultat mentalne depresije. Postoji osjećaj da je sam proces jedenja može biti sredstvo za smanjenje emocionalnog stresa.

prejedanje djecu kao mogući uzrok gojaznosti. Jedan od faktora koji mogu izazvati gojaznost, je rašireno uvjerenje da je temelj zdrave ishrane je tri obroka dnevno, svaka hranjenje bi trebalo biti u izobilju. Mnogi over-brižan roditelji prisiljavaju djecu čine tu naviku, koju su potom krišom kroz život.

brzina formiranje novih masnih ćelija posebno velika u prvih nekoliko godina života, i što je veća stopa skladištenja masti, što je veći broj masnih ćelija. Broj masnih ćelija u pretile djece često prelazi za više od 3 puta veći od broja normalne djece, pa je potrebno objasniti da djeca prejedanje može dovesti do gojaznosti kasnije u životu.