Jedu beli pirinač može razviti dijabetes

Video: Rice i niskim unosom ugljenih hidrata. Zašto roll bolje? sušenje

Ispostavilo se da je beli pirinač je u stanju da izazove dijabetes. Ljudi koji koriste ovaj proizvod često druge namirnice su u riziku od dijabetesa tipa 2 do zarade. stručnjaci došli do tog zaključka iz  Ameriku. Naučnici su u odnosu na rezultate istraživanja među 350 hiljada ljudi iz cijelog svijeta, među kojima SAD, Japan, Kina i Australija, te su uspostavili odnos između čestih potrošnje bijele riže i dijabetesa.

Video: Kako izgubiti težinu! 11 proizvoda, narušava figuru

Stručnjaci su otkrili da je rizik od dijabetesa melitus u vezi sa predmetnom proizvod je u žena mnogo veći nego kod muškaraca. Svaka porcija bijele riže povećava rizik od razvoja dijabetesa za 10%.

Beli pirinač sorta nije toliko zdrav i hranjiv kao Brown. Sve je manje prehrambena vlakna, vitamine i magnezij. Osim toga, beli pirinač ima visok glikemijski indeks, tako da ljudi koji su skloni dijabetesa, može gurati razvoj bolesti Redovno konzumiranje bijele riže. 

Stručnjaci savjetuju da koriste umjesto bijele riže, heljde ili ječam. Heljda poboljšava cirkulaciju krvi i sprečava začepljenje krvnih žila.