Što više sms-poruka, više stresa i manje sna

Video: Podešavanje postavke prikaza u Android

Ne možeš živjeti bez svog telefona i sms-poruke?

Kada spavaš, vaš mobilni telefon koji stoji pored kreveta, da se u svakom trenutku bilo moguće dobiti?

Stručnjaci upozoravaju da bi to moglo biti opasno za vaše zdravlje, a u odnosu na druge ljude.

Tvrde istraživači sa Univerziteta u Vašingtonu: što više šaljemo poruku, više problema spavamo. Ovi problemi se odnose više mladih ljudi i adolescenata, posebno onih koji pišu svakodnevno oko 100 poruka.

Imaš mail!

Prema profesoru Karl Murdoch, pod čijim vođstvom je provedeno istraživanje, glavni problem lošeg sna - to je, prije svega, pritisak. Kao rezultat toga, umjesto da koriste spavamo, mi ga potrošiti na naporan rad sa telefonom tastature i ekrana.

Čak i ako ne pišem puno, ali telefon je uvijek u centru (na primjer, na noćnom stolu), to ne znači da ćete bolje spavati. Dolaznih poruka u toku noći može se probudite tokom sna. To je, pak, samo će pogoršati kvalitetu i noćni odmor, na primjer, da je teško da se ponovo zaspati.

Emotikona protiv neverbalne znakove

U studijama koje je sproveo profesor Murdoch, testirao zavisnost broja poruka koje se prenose na kvalitetu međuljudskih odnosa. Utvrđeno je da što više pišemo sms-poruka, više stresa osećamo u zajedništvu s drugima.

Prema istraživačima to je vjerojatno zbog činjenice da je komunikacija putem SMS poruka je manje precizna od "klasik" licem u lice kontakt. Krivi za ovaj širokoj upotrebi skraćenica. Osim toga, putem SMS-a, ne možemo slati neverbalne signale, koji igraju vrlo važnu ulogu u pravilnom toku komunikacije. U tekstualnih poruka, koristimo tzv emotikone, ali sms-chat ne postane bogatiji.

Kao što se vidi po istraživanjima istraživači iz drugih centara, oni se rijetko koriste. I koristi se samo za prenos emocija: zadovoljstvo, sreća i tuga, i to nije sve osjećaje koje imamo.

SMS-poruke, a ne sve je jasno

Prema riječima profesora Murdoch tekstualne poruke može uzrokovati ili doprinijeti mnogo nesporazuma u odnosima sa ljudima, posebno u stresnim situacijama. Takve loše komunikacije može biti posebno teško kada postoji sukob između korisnika.

U ovom slučaju, to je često teško da se uključe u konstruktivan dijalog i razmjenu mišljenja samo prodaje preko SMS-a.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani