Svijest o važnosti zdravlja i

Video: s bradom POGODNOSTI ZA ZDRAVLJE (naučna činjenica)

zdravlje - to je najdragocjenije blago, koji zajedno sa divan poklon života ponudio da nas za besplatno.

Možda je zato tako često ne cijenimo svoju važnost i vrijednost.

Za većinu nas, ulaganja u zdravstveni izgleda predugo i mučan proces. Osim toga, nikada ne daje potpuno povjerenje da je vrijeme i trud proveo negdje nazad.

Međutim, kada se tijelo počinje da zahtijevaju odgovarajuće poštovanje prema njemu, kao u pravilu, to je već prekasno. Onda naše junaštvo i optimizam pucanje poput "mjehurić". Nestaju snovi, planovi, tek počinje borba za život i zdravlje koji se često pretvara u tragediju ne samo pojedinca, već cijelu obitelj.

U stvarnom životu

1. Razlog za 50% smrtnih slučajeva u Rusiji su bolesti kardiovaskularnog sistema. Ovaj broj i dalje raste!
2. Svake godine, oko 100 tisuća. Čovjek ima srčani udar, 40% od čega je u našoj zemlji umire!
3. broj moždanih udara se procjenjuje na 80-100000. Slučajeva godišnje. Većina krajevima u smrt ili teške invalidnosti!
4. Zbog hipertenzije u opasnosti 4-5 miliona eura. Rusi!
5. Broj umrlih od malignih tumora je 70-80.000. Po godine!
6. Oko 1-3000000. Čovjek u Rusiji je na rizik od dijabetesa!
7. Više od polovine odraslog stanovništva naše zemlje pati od viškom kilograma i gojaznosti, koja je često praćena teškim metaboličkih poremećaja, što dovodi do dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti!
8. Oko 30% Rusa više od 50 godina boluje od osteoporoze!
9. Više od 0,5 milijuna kuna. Djeca pate od hipotireoze uzrokovane nedostatak joda!
10. oko 1 milion. Ljudi, a posebno djece i trudnica pate od anemije zbog nedostatka željeza!
11. Od žučni mjehur bolesti u Rusiji tretiraju sa oko 0,5 miliona. Man!

Od bolesti povezanih s duhanom, umire u roku od godinu dana više od 80 tisuća. Rusi, među kojima je 60 hiljada. Prevremeno! Duhan je odgovoran za 60% od raka, 40% od bolesti kardiovaskularnog sistema, a 70% od bolesti respiratornog sistema.

Uprkos Ogroman napredak u medicinskoj nauci, uvođenje novih terapijskih pristupa i visoke budžeta na zdravlje do sada nije uspjela zaustaviti epidemiju većine degenerativnih bolesti kao što su dijabetes, ateroskleroza, pretilost, ili maligni tumor. Razvoj i dinamika ovih hroničnih bolesti razvijeni uglavnom pod utjecajem faktora kao što su loša ishrana, pušenje, alkohol, stres, ili niske fizičke aktivnosti. Dugogodišnje akumulacije tih grešaka često dovode do nepovratnih promjena, gdje postaje nemoguće da se obnovi zdravlje, ali samo ublažiti postojeće simptome.

Pitanje zdravstvene zaštite čini sada izuzetno težak i složen. Svaki pokušaj da se sprovede ili poboljšanja zdravog načina života su uglavnom slabo efikasan i nestalna. U međuvremenu, većina istraživanja pokazuju da je ruski narod su uglavnom dobro informisani o potencijalnim opasnostima, ali to ne daje motivaciju da usvoje promjene u načinu života. Zašto je to da se, bez obzira na gubitak svijesti o zdravstvenim rizicima, nema promena i racionalizaciju životni stil?

Prepreke i teškoće

Većina hroničnih bolesti i bolesti javlja na pozadini pothranjenosti. Eliminacija višegodišnjih ukusa i navika je vrlo teško, pogotovo kada je u pitanju hrana i njegova potrošnja u smislu zadovoljstva i zadovoljstva. Okus preferencije određene hrane je često toliko jaka da bilo kakvu informaciju o svom negativan uticaj na zdravstveno stanje pre-ignorisao i odbacio. Nasuprot tome, prehrambeni proizvodi, koji su definirani kao dobri i zdravi, a najčešće se javljaju u sukobu sa ukusom potrošača. U lice tako velike razlike teško da bi ljudima nove ponude ponašanja. Osim toga, ne postoji uvjerenje da je poštovanje principa pravilne ishrane za odlično zdravlje, ili da njihova zanemarivanja će uzrokovati ozbiljne posljedice bolesti. Zdravstvene prednosti koje se mogu ostvariti, pogledajte dalekoj budućnosti, u vezi sa kojima ne postoji hitna potreba da se bilo kakve promjene.

Barijera, zbog čega je i promjena navika u ishrani strah da će novi način ishrane neće biti prihvaćen drugih članova porodice. Mnogi ljudi vjeruju da je skupo jesti zdravo. Ovaj pogled je zbog činjenice da je većina ljudi, kao rezultat nedostatka znanja i relevantnih kulinarske vještine ne mogu koristiti jeftin, hranjiv i zdrave hrane. To postaje teret izvršenje kupovine i nedostatak vremena kuhati. Jasno je prepreka u formiranju ponude svesti je ogromna količina oglašavanja hrane koji se pojavljuju svaki dan. Koristeći razne metode uvjeravanja da privuče kupce imaju tendenciju da kupuju proizvode koji, pored visokog ukusa, imaju gotovo bez hranjivih tvari.

Faktor koji utiče na razvoj opasnih bolesti civilizacije, također je nehigijenski i bez pokreta način života. Sve više i više eliminaciju fizički rad ljudskog života stvara ozbiljnu prijetnju po njegovo zdravlje. Prema studiji, procijenjeno je da je samo 30% djece i adolescenata i 10% odraslih su porasle za vrijeme vježbanja, odgovarajući na osnovne fiziološke potrebe organizma. Dinamičan razvoj civilizacije u velikoj mjeri preobrazio spoljnim uslovima ljudskog života. U razvijenim zemljama, sve je teško pronaći ljude koji obavljaju intenzivniji rad mišića. Ja promijeniti stil slobodnog vremena, što je, nažalost, sve manje i manje promovira sport i fizičku rekreaciju.

Interes u sportu smanjuje s godinama. Kriva fizičke aktivnosti jasno vodi ravno između 35 i 50 godina. Odrasli koji su, nakon mnogo godina prekida, odlučio u vrijeme vježbanja, vrlo rijetko to iz želje da se poboljša ili održavati svoje zdravlje, ali često to je zbog estetskih razloga, kada vlastitim izgledom počinju da se oblikuje neprivlačna. Nestrpljivi sami postavili ambiciozne ciljeve previše, koji vrlo brzo dovodi do gubitka motivacije i neaktivnost vježbe. U stvari, nakon nekoliko godina odsustva fizičke aktivnosti je izuzetno teško usadi ljubav prema sportu i uživanje sporta.

Najviše zabrinjava činjenica da većina ljudi ne vide potrebu za pokrete obuku. Sve više, promocija fizičke aktivnosti samo u kontekstu poboljšanja vlastite ličnosti dovodi do toga da ljudi koji su tanki i ne vidim nikakve potrebe da se radikalne promjene postojećeg načina života.

Šteta je da se na sposobnost našeg razmišljanja samo ozbiljne bolesti treba utjecati kada smo pognute glave, početi da shvate greške i pokušati ih ispraviti.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani