Efekti stresa na živote ljudi

Video: Kako muškarci i žene različito se bori sa stresom

Stariji muškarci koji su se izložiti svakodnevni stres bilo koje vrste, umiru ranije od svojih vršnjaka, vodi miran i mjeriti život.

Ovo tvrde autori studije iz Ohio State University (SAD).

"Smatramo da je dugoročni stres. Ako vaš nivo stresa hronično visoka, to može utjecati na rizik od smrti, a ako imate u svom životu niz teških suđenja, takođe utiče na rizik ", - kaže Caroline Olduin (Carolyn Aldwin), direktor Centra za zdravo starenje na Visokoj školi za javno zdravlje i na OSU ljudske znanosti.

U toku svog istraživanja ispitali dvije vrste stresa: svakodnevnog stresa, kao što je argument kod kuće i sa prijateljima, problemi na poslu, kao i glavne stresnih događaja, kao što su gubitak prihoda ili smrti voljene osobe.

Obje vrste stresa se pokazao kao vrlo štetne za zdravlje ljudi, ali svaki tip ima različit učinak na mortalitet. Ako je jedan čovjek svaki dan "svađe", kod kuće i na poslu, ali u njegovom životu nema velike tragedije - je jedna stvar. Ali prema Olduin, to je sasvim druga stvar, ako je vaš svakodnevni život razvija glatko, ali iznenada udario težak udarac.

"Zdravstveni problemi uzrokovane ne po broju svađa i problema, ali kako ih vide. Ako uzmete stvari mirno, može vas zaštiti od prerane smrti, "- kaže istraživač.

Njen posljednji rad je nedavno objavljen u publikaciji za eksperimentalnu gerontologiju. Koautori rada postali su Yu-Jin Jeong od Jeonbuk National University (Republika Koreja) i istraživača OSU Heidi Igarashi i Soyoung CHOUN. Studija je finansirana od strane američkog Nacionalnog instituta za zdravlje i Department of Veterans poslova.

Podaci za studiju izvučeni su iz istraživanja o starenju normativnog američkog veterana za veterane Aging Study. Samo Analiza je obuhvatila 1293 muškaraca za koje su podaci prikupljeni 1989-2005, a posmatranje je nastavljena do 2010. Oko 43% ispitanika je umrlo do kraja studija.

Oko 1/3 ljudi koji su prijavili više teških stresnih događaja u životu, umrla. Osim toga, među onima koji su prijavili više ozbiljan stres tokom trajanja studije, oko pola umrlo. Muškarci, koji je život bio samo rijetki svakodnevnog stresa, umro je 28,7% manje šanse od drugih, ali ako mali naponi bilo mnogo, stopa smrtnosti bila je čak 64,3% više u odnosu na ostatak stanovništva.

Drugim riječima, mali svakodnevni stres najbrže prešao u kovčeg.

Iako stresnih životnih događaja je teško izbjeći, Olduin savetuje ljudi nisu na Himalaje iz Malibu brda. Kontroliranje stresa će produžiti svoj život.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani