Pokret za zaštitu naših DNK

Video: Pogledajte kako antioksidansi zaštitili svoju DNK! Koenzim Q10, resveratrol, Dihydroquercetin

Što manje sedimo u svom životu, tako da je naš DNK se sporije starenje. To je zaključak od strane istraživača iz Švedske.

Značajna količina vremena provedenog na nogama, pomaže u održavanju dužine do kraja komada hromozoma, telomera.

Oni štite naš genetski materijal iz raznih oštećenja i mutacija, uključujući i one koje izazivaju rak.

dužina telomera utiče na stabilnost gena i održivost organizma ćelija.

"Naši podaci pokazuju da je produženje telomera može biti jedan od mehanizama koji objašnjavaju upotrebu kretanja za zdravlje starijih ljudi," - kaže vodeći istraživač Sjorgen Po (Per Sjogren), profesor javnog zdravstva odjela Univerziteta Uppsala.

Naučnici upozoravaju da morate biti oprezni sa zaključcima, jer je ova studija bila mala. Ali to je bio prvi posao koji ispituje odnos između fizičke aktivnosti i telomera istezanje.

"Telomere privlače pažnju naučnika u posljednjih nekoliko godina, jer ovi elementi se nalaze na krajevima kromosoma i su ključni za replikaciju DNA i preživljavanje ćelija. Interes u pitanje da li dužina telomera može utjecati na zdravlje i životni vijek je vrlo visoka ", - kaže Sjorgen.

Telomera spriječiti uništenje hromozoma strukture i zadržati netaknut genetskog materijala koji se čuva u njima.

"Ali zašto smanjenje vremena provedenog u sjedećem položaju utiče na dužinu telomera, ne možemo shvatiti. Ovo je važno pitanje koje naučnici moraju odgovoriti u budućnosti "- sažeo Sjorgen.

Dr. David Katz (David Katz), direktor Centra za prevenciju na Yale University, je rekao: "Postoji mnogo dokaza da je više trošimo sati bez kreće, manje dana ostaje nam da sjede ili ništa drugo. Broj sati dnevno bez kretanja je obrnuto proporcionalna trajanje života. "

Tokom studija, istraživači su ispitali dužinu telomera u krvnih zrnaca od 49 osoba starijih od 65 godina koji su bili sedentarne i bili su višak kilograma. Uzorci krvi su dva puta uzeti, u intervalu od 6 mjeseci.

Svi učesnici su nasumično podijeljeni u dvije grupe, od kojih je jedan bio poslan na poseban razred za sport, a drugi traži da se drže tradicionalnog načina života. Iako nije sportskih aktivnosti povezane sa produžavanje telomera, minimalni iznos od vrijeme bez pokreta da je povezana sa nižom stopom skraćivanje ovih zaštitnih elemenata.

Doktori svaki dan ponavlja otrcane fraze: za dug život i kvalitetne ljude da se sele, jesti pravo i riješi loših navika. Sada je jedan od ove istine, čini se, pronašao je vrlo specifičan naučno objašnjenje na nivou gena.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani