Izdahnite. Biomechanism izdisanje. Proces izdisanje. Kako izdisanje?

Video: Udahnite i izdahnite

izdahni sama osoba se provodi pasivno pod dejstvom elastičnih trzaj pluća, pluća volumen koji se vraća na početnu vrijednost. Ipak, duboko disanje i kašalj i kihanje, izdisaj može biti aktivan, kao i šupljine smanjenje obima grudi nastaje zbog smanjenja unutrašnjih mišića interkostalnog i trbušne mišiće. Mišićnih vlakana unutrašnjih mišića interkostalnog su u odnosu na točke svoju privrženost rebra odozdo prema gore i nazad ka napred. Ako se smanji njihova ivice se rotiraju oko osi koja prolazi kroz njihove tačke artikulacije sa pršljena, i gornji fin svaki luk spušta više od nizvodno raste. Kao rezultat toga, zajedno sa rebra luk prsne kosti pasti, smanjujući obim grudnog koša u sagitalnoj i frontalnoj ravni.

Video: Nick - praksa daha Square

Uz duboko ljudski dah kontrakcija trbušnih mišića u izdisajni faze To povećava pritisak u trbušnoj šupljini, koja promovira raseljavanje dijafragme kupola i smanjuje obim grudnog koša u vertikalnom pravcu.