Punjenje na lopti za djecu. Ostvarivanje na lopti za dojenčad. Fitball za dojenčad koristan i zanimljiv

Ostvarivanje na lopti za bebe

Ali često mnogi od njih plaše da čak dolazi do bebe, a ne za punjenje da uradi! Jednom kada je oko gomila mudrog savjetnika, koji znaju što je korisno i ono što je štetno za dijete.

A ako ih iznenada pokazuju veliku okruglu loptu pod nazivom fitball, neki (posebno impresivna baka), odmah se uhvati u njegovom srcu. Kao da mrvice obruč hula hoop uvrtanje prisiljavajući :)

U međuvremenu, gimnastika za dojenčad na loptu - jedinstveno korisna stvar koja pomaže tijelu da se jači, oslobađa napetost mišića nakon patologija tokom porođaja. Međutim, trebate se posavjetovati sa svojim pedijatrom prije početka ostvaruju na teretana loptu novorođenčeta.

Prednosti zapošljavanja sa bebom na myachegimnastika za bebe na lopti

razvoj vestibularnog aparata
podsjetnik na dane kada je "plivao" u stomaku mama (ljuljanje)
masaža (i cijelo tijelo i stomak, što smanjuje kolike)
vibracija
jačanje mišića leđa
zabavno i zanimljivo rade sa svojom majkom

Kako odabrati loptu za gimnastiku bebe?

Najviše optimalna veličina - 75 cm u promjeru, napuhan ne treba puno. Uzgred, to je korisno ne samo za dijete. To je zgodno da sjedimo opuštanje majke, a ipak on će brzo izgubiti težinu nakon porođaja, a dijete odrastao će ga koristiti za još nekoliko godina zabavne igre. Nemojte kupiti fitball sa bubuljica ili rogovima - oni jednostavno ne koristi. Vježba s vaše dijete može dobro obavljati bez njih!

Kako sprovesti vježbe s bebama?

Već dva tjedna starosti može početi vježbanje na fitball (neka zaraste pupčana rana!). Moramo to učiniti ne ranije od 40 minuta - 1 sat nakon hranjenja.

Put beba trbuščić na loptu, držeći cijelo tijelo i lagano početi ljulja. Nakon nekog vremena ćete shvatiti kada je beba spremna da bude aktivniji i ljuljanje "ronjenje" gore i dolje.
Isto ponovio na leđima. Dijete treba vidjeti tvoje lice, nemojte ga zatrpati naopako, navijali nježan riječi. Polako ćete povećati amplituda.
Tada će biti moguće zakomplicirati zadatak: da zadrži grudnichka samo noge ili ručke. Da, i to će prestati da se bojite, i da će uživati ​​u lekcije. Ukopčati samo kada ste vi i dobro raspoloženje!

Fitball za bebe - to je korisno i zanimljivo

Fitball za bebe - to je korisno i vrlo efikasno ostvarivanje. Beba može biti prilagođavaju na ovu loptu od tri nedelje starosti, čim će novorođenče uzeti period prilagođavanja (da se naviknu na kućnom okruženju) i da će se pridržavati određenog režima za hranu i ostalo.

funkcije klase

Međutim, ne treba zaboraviti da vaše dijete je još uvijek premlada da se igra samostalno sa fitball. Stoga, sve sesije sa loptom mora proći pod kontrolom roditelja.

Osim toga, obuka na fitball za dojenčad više ne odnosi na igru, i za punjenje ili prvog gimnastika vježbe. Do sada je to vježbe na lopti fitbolnom postaju sve popularniji među roditeljima širom svijeta. za dojenčad vježbe će biti zanimljivo da li će biti predstavljen kao igra. Budite uvjereni da će dobiti veliko zadovoljstvo iz djelatnosti koja je predmet ovog sporta. I svoju radost će se povećati dva puta kada će njegova majka biti tamo. I da nastava će pomoći vašem djetetu jačanje kralježnice, mišića, skeleta, i imaju pozitivan uticaj na vestibularnog aparata i čitav nervni sistem. Smiješno masaže na loptu će ukloniti neprijatne senzacije u malom stomaku, ublažavanje boli bol kolike.

Osim toga, ako dijete se posmatra takav fenomen kao hipertonije, kako bi se smanjiti pritisak na mišiće beba, fitball može se koristiti za dojenčad.

Mi to radimo u pravu

Od početka prva lekcija ne bi trebala trajati duže od 5 minuta. I nikada ne treba da se angažuju sa svojim djetetom, da je upravo pojeo. Nakon obroka mora proći najmanje 30-40 minuta. U suprotnom tresti na lopti može dovesti do regurgitacija ili povraćanja. Treba pažljivo pratiti stanje novorođenčeta, na primjer, ako je umoran, neophodno je da odmah zaustavi okupacije i ne čekati preporučene 5 minuta.

Ove vježbe će biti zanimljivo i za bebu i za njegove roditelje.

Dakle, početi s jednostavnim vježbama pod nazivom "nazad". Dijete treba vratiti na trbuhu ili fitball i podržavaju ga sa svojim rukama, lagano protresite s jedne na drugu stranu, u krug. Ako je dijete u ležao na stomaku, ove vježbe će mu pomoći da se bolje nosi sa plinovima, a ako je na leđima - to je veliki prevencija za sve dijelove kičme.

Sljedeća vježba fitball za dojenčad se zove "Stretch". To je to: beba je stavljen na krilo loptu na površini, a kao iu prvom vježbe podrhtavanja.

Još jedna vježba - "vibracije". Torba, kao što je u "tu i tamo", onda s jedne strane je da se pridržavaju dijete, a drugi kucaju loptu, stvarajući vibracije. Ova vježba je odlična opušta mišiće, dok odskakanje mali.

"Slider" - ide ovako: dijete treba držati pod pazuha, i on mora riješiti noge na loptu.

Bilo koja vježba možete doći do na vlastitu, ali bi trebalo da prati stanje djeteta i poštovati pravila sigurnosti (da drži bebu).

Fitbolny lopta ne samo da će pomoći novorođenčadi, ali i njegova majka, posebno ako je ona nakon porođaja višak kilograma. Ako polaganje beba, postoje problemi, može se ljulja, poskakuje lagano na loptu. I beba zaspati brže, a majka će se vratiti u svoj prvobitni oblik.

Učvršćivanje vježbe na fitball za djecu

Upoznajte se sa osnovnim vježbama na fitball.

Lekcija o fitball savršeno siguran za djecu. Za početak da se bave vježbe mogu biti od prvog dana života dijete.