Metode nastave plivanja za bebe u kadi. Metode nastave beba plivati

Plivanje mrvice od rođenja je sada u modi zdravstvene prakse, ali u stvari, to ima dugu povijest. Po prvi put će naučiti bebe na nastup počeo u 4 milenijuma pre nove ere u Egiptu. To je učinjeno kako bi se ojačala zdravlje budućih vojnika. I u Rusiji, bazeni za djecu organizovani su prije oko 20 godina. Sada kupanje sa djecom mogu biti u klinikama, a u fitness centrima iu kući kade.

U posljednjih nekoliko godina postala popularna različite metode ranog razvoja djece, uključujući širenje stečenih posebnom tehnikom trening plivanje za bebe u kadi. I to ne samo u modi, ali je sastavni korist jedrenja na različite sisteme organizma.

Glavne prednosti ovih seansi je:

• jačanje lokomotornog sistema;
• razvoj pluća i jačanje grudi;
• razvoj velikih i fine motoričke sposobnosti djeteta;
• poboljšanje cirkulacije krvi u tkiva i organa;
• jačanje imuniteta kroz efikasnu efekat kaljenja.
Važan argument u korist ove metode je prisustvo urođene plivanje reflekse djeteta, koji se čuva u prvim mjesecima života bebe. Imajte na umu da urođeni refleksi postupno nestati. Na primjer, do oko mjesec dana starosti se čuva refleks zadržavanje daha kada je pogodio malo vode na lice, i do tri mjeseca - automatsko reflekse hodanja i puzi. Da plivanje pomaže da se održe ove reflekse!

Kada je razred

Uče da plivaju vaša beba može doslovno početi od rođenja, kada zarasla pupčana rana (oko 10-15-og dana). Iako je optimalno vrijeme za trening je da se postigne mjeseci starosti vaše dijete. Poželjno je prije početka nastave plivanja konsultovati sa svojim pedijatrom da bi se isključila kontraindikacija.

Preliminarni brifing

Dakle, vi ste odlučili da obuče svoje beba plivanje! Sada treba odlučiti u odabiru lokacije za obuku. Preporučujem ograničavanje privatnog. Prvo, ne preporučujem "izlazak" sa bebama na javnom mjestu, i, drugo, kupatilom je više higijenski mjesto za ovu vrstu treninga.

Prije punjenja kadu vode, potrebno je očistiti i isprati sa toplom vodom. Isprva, preporučujem dodatni pour kipuće vode za kupanje, a kad beba odraste, možete to učiniti bez ove pripreme.

Temperatura vode ne bi trebala prelaziti 36 C. Smanjite mu dvosedmičnik pola stepena do 32 C. U procesu učenja da pliva, ne stvaraju efekat "kupanje", koji održavaju svježi zrak iz okolnih prostoriji. Temperatura u prostorijama uz kadu bi trebao biti kao niska kao 20-24 C. Nemojte dozvoliti da velike temperaturne razlike!

Praksa plivanje sa bebama mora biti 3-4 puta tjedno u intervalima na obaveznoj odmor. Poželjno je da sprovede postupak u popodnevnim satima do oko šest u večernjim satima, kao kasnije sesije se djeluje tako da spriječi uzbudljiv i miran san je beba.

Dužina boravka u vodi se određuje individualno. U početku, nastava ne bi trebalo biti dugo (oko 10 minuta). Kasnije ostati u vodi se može povećati ukoliko proces dijete je zadovoljstvo putovanja, čime je trening do 30-45 minuta.

Pre treninga preporučujemo provodi svjetlo milovati masirajte tele za 5-7 minuta.

Počnemo plivanje trening

Prvih mjesec dana nastave

U početku, obuka se svodi na drži svoj trening dah.

Ono što je najvažnije - naučiti kako da drži bebu. To je neophodno za održavanje desnoj grudnichka donje vilice, bez dodirivanja vrat, a lijevu ruku staviti na potiljak. Kada se krećete na poleđini jedne strane treba glava da se održava, a drugi - u dupe. Nakon 1-2 tjedna, možete naučiti bebu da zaroni, skupljanja se malo vode i zalijevanje ga na licu djeteta. Ne zaboravi sve njegove postupke koji prati ugodan ton sa komentarima, kao što su, "Swim", "dive", "odvratan" ...

Drugi mjesec nastave

Video: Učenje da plivam bebe kući

Nakon mjesec dana treninga može se praktikovati ronjenje uz podršku. Za ovaj "ronjenje" se svodi na glazuru malo lice djetetu malo vode i lagani potapanja to za 1 sekundu u vodu. Nekoliko tjedana povećanja ronjenje za još 1 sekundu (ukupno vrijeme dive treba povećati na 3 sekunde).

Trećeg mjeseca nastave

To je mjesec dana samo-plovnosti! Imajući savladali sve "i matice" plivanja, možete se kretati na najvažnije faze tehnika ranih jedrenje.

Ako vaša beba je uvjeren pod vodom za oko 3 sekunde, a ne vrišteći, ne boji vode, možete početi da pusti ruke dok ronjenje. A do kraja trećeg mjeseca nakon početka nastave bez potapanja ruke, beba može plivati pod vodom oko 20-30 cm (dužina boravka pod vodom ne smije premašiti 4 minute).

nakon kupanja

Obavio si dobar posao, prošli set vježbi! Sada je potrebno da se osuši tijelo dobro, da se oblače u skladu sa doba godine. Uši treba sušiti pamučnom fitilj, koji bi trebao biti lijevo za pet minuta. I budite sigurni da jedu gusta, 20-30 grama više nego obično!

Ako radite sa bebom izvan kuće, a zatim izaći u ljeto mora biti ranije od 15-20 minuta nakon treninga, a zimi - ne ranije od pola sata.

Mi smo izvući zaključke

Na osnovu gore navedenog, način plivanja trening grudnichka može savladati svaki roditelj. I to ne mora biti profesionalni instruktor. U svakom slučaju, od ove tehnike ćete izdvojiti neospornu korist: jačanje mišića, živaca, imuni sistem grudnichka i okrenuti proces kupanje nije u svakodnevnom procesu "namakanje" u dječje kupanje, i lep i koristan proces. I vi sami, mama u kadu, Možete dobiti moru emocija, s obzirom koliko je malo tot pliva!

Metode nastave beba plivati

Većina djeca vole da plivaju, jer je njihov maternji element. Oskudna provodi u vodi (ili bolje rečeno, u plodove vode), svih devet mjeseci, čekajući da njegova pojava u svijetu. A to je zbog urođena refleks grudnichka - kupanje vještine i refleks da zadrže dah dok ronjenje. Ako ne razvijaju ovu korisnu vještinu, to je već tri mjeseca stara beba skoro potpuno gubi. To je razlog zašto doktori preporučiti za početak plivanja od dobi od dvije sedmice mrvice.

Početi nastava najbolje u velikoj kadi sa instruktorom, i nastaviti - u bazenu (3 mjeseca).
Nastava se može obaviti kod kuće. U tom smislu, pored vrlo prostrane kupaone, trebat će vam:

* A voda termometar;
* Peščanik (oni pomažu kontrolu trajanja radnog odnosa, a ne smetati sat - sve fokus na dijete);
* Potoplyaemye igračke (sa njima ne samo da će biti zabavno plivati - do kraja treninga klinci već može roniti za igračke, pa čak i da ga od dna);
* Jug sa toplom vodom (tako da dijete nije zamrznuta nakon kupanja). Na prve klase, poželjno je da pozove instruktora iz poliklinike grudnichkovomu plivanje od prije predaje kupanje beba, roditelji moraju naučiti metode nastavnog rada i tehnike podržava transakcije. Uče da plivaju novorođenčadi se sastoji od pet faza. U svakom slučaju, ne može slomiti njihov redoslijed i nastaviti odmah na složenije fazi!

U prvoj fazi

Najodgovorniji, to izdvojeno oko 30 časova.

Tokom tog vremena beba treba u potpunosti prestati biti strah od vode i naučiti kako da sigurno živjeti u kadi. Temperatura vode na početku obuke plivanja - 37 ° C. Onda je moguće da se postupno smanjiti temperaturu na 0,5 ° C do dati više klase i kaljenje efekt. Dakle, temperatura vode u vašem mini bazenu ili kadi do kraja treninga može biti i do 34 ° C. Prva lekcija je bolje da ne odlaže, beba nije imala vremena da se umorni i da ne dosadi u vodu - 10 minuta je dovoljno.

Prva lekcija je najbolje uraditi rano, strogo u isto vrijeme svaki dan. To je važno dati djetetu da se osjećaju sigurni u svoje sposobnosti. Da biste to učinili, nježno razgovarati s njim u razred, a nova podrška uvoditi postepeno. Beba plivanja počinje sa najosnovnijim nosača. Dijete je uronjen u horizontalnom položaju (na poleđini) iznad vode ostaje samo njegovo lice. U ovom položaju, s mrvicama-plivač izvedite sljedeće vježbe.

"Soldier". Mama ostavila ruka podupire instruktor glave ili mrvice u pravu - top pokriva donji torzo. U ovom položaju, možete lako izvršiti bebu uz kadu i nazad.

"Dupla lock". Kid leži na stomaku, palmino majke underbust mrvice palac pokriva dio leđa i ramena mladih plivača, uz održavanje brade. U ovom položaju, beba se vrši preko kadu, simulirajući plivanje na stomaku.

"Arc". Oskudna ležao na stomaku, a mama ili instruktor drži lijevu ruku na zbirkama, desno - podržava stomak. Odmaranje dijete u prvoj fazi treninga u uspravnom položaju - desna ruka treba da podrže njegovu glavu, lijevo - grudi obim.

"Spoon". Ova podrška (komplikovano) je uveden u 15. lekcija - mama dlan desne ruke podržava samo glavu i dalje.

Video: Za mlade roditelje. Plivanje bebe

Ako je majka dobro savladali ovu metodu nastave, moguće je da donese bebu u kliniku jednom mjesečno, kada su zbog novi zadatak.

revanšu

Sastoji se od 40-50 sjednice i traje oko 2 mjeseca.

Temperatura vode u drugoj fazi obuke se svodi na 33 ° C. Osim toga, dijete je sada potrebna posebna oprema, koja je, uzgred budi rečeno, nije nužno naći u prodaji, a sasvim u stanju da samostalno.

* "Bonnet sirena" - običan platnena kapa sa komadima pjene. To pomaže djetetu da drži tijelo u vodi dok pliva na leđima.
* "Mermaid ogrlica" - obložene tkaninom traka pjena koja se stvrdnjava oko vrata djeteta dok su plivali u grudi.
* "Pojas Neptuna." Pogodan jednostavan gumeni termofor u prikrivanju tkanine, koji samo treba da ojačaju na leđima bebe.

Nastava u kadi na početku perioda sastoji se od stavki i klizanja. Kada objavite na na poleđini položaja podrške glavu jednom rukom ili samo prstom, pokušavajući da ga ostavi na nekoliko sekundi, bez podrške.

Video: Učenje da plivam bebu

Do kraja drugog perioda može početi na kretanja u vodi. Prva - vježbe "bicikl" (glavu dok održava na površini vode "haube sirena" ili suspenzije pod potiljak, koji drži asistent), a zatim "puzi" (izmjenična noge ispružene), zatim "mesing" (istovremeno fleksiji koljena zatim razrjeđivanje koljenima, ispravljanja i zatvaranjem noge).

Treća faza

Sastoji se od 50 časova i dizajniran je za 2 mjeseca.

U ovom trenutku, dijete je već sam na kupanje na leđima. Ako to ne ide, on koristi "kapa sirena" ili suspenzija.

Video: Lisa Zajcev Plivanje sa bebama do godinu dana

Kada poziciju na grudima mogu se koristiti "Neptun pojas" ili nešto podržati dijete ispod brade ili abdomena. Do kraja trećeg perioda, preporučuje se da se ohrabri nezavisne kupanje beba. Majka drži mrvice sa nekoliko poteza, a zatim nekoliko gura naprijed, tako da je sam nastavio da pliva, ponavljajući ova kretanja.

Četvrta faza

Ukazuje na to da je vrijeme prebivališta beba u vodi doseže pedeset minuta, temperatura vode na taj način postupno smanjuje do 30 ° C. Tokom ovog perioda, poboljšanje sposobnosti samo-plovnosti na leđima, grudima, ronjenje u potrazi za spustio do dna igračke. Kao dijete ide na odmor na dnu kade. On je naučio da izdahnite vode. Da biste to učinili, prvo pokazuju kako da duva na vodi, i ponuditi da ponovi takvu akciju, onda bi ohrabriti imitacija ispušta u vodu sa ronjenje u usta i nos.

Peta faza

Razlikuje se od četvrtog samo po tome što u ovoj fazi treninga piskavac pušten u potpunosti "nezavisni jedrenje", izlazi iz kade u velikom dječji bazen. Ako svu podršku i žice su dobro uspostavljena u četvrtoj fazi, sa prelaskom na bazenu neće imati poteškoća.

Kada beba počne da nauči da pliva nije sa tri nedelje starosti, a kasnije, na primjer, od trećeg meseca života, obuka treba biti u fazama, sa jedinom razlikom da je trajanje svake faze će biti manje.

Lijepo i lako

Lekcije u bazenu je uklonjena kod djece višak napetost mišića (hipertonije), razvija respiratornog sistema, poboljšava cirkulaciju krvi, metabolizam i što je najvažnije - nervnog sistema.

U vodi, dijete postaje 7-8 puta lakše nego u normalnom okruženju, koji mu pomaže da riješi u trajanju od pretjerane ukočenosti zglobova i napetost mišića karakteristika novorođenčadi, i dobiti dodatne mogućnosti za kretanje.

Nakon plivanja djeca spavaju bolje, tiši, kupite dobar apetit. Nastupa u ostvarivanju vode pomaže da se poveća kapacitet pluća, poboljšava obogaćivanje kisika u krvi.

Osim toga, plivanje može poslužiti kao odlično sredstvo za kaljenje i, kao posljedica toga, smanjuje učestalost prehlade kod djece.

Pored sportskih funkcija, moraju nositi plivanje i zabavan. Učiniti sve kako bi se mrvice doživljavaju ovu aktivnost kao uzbudljiva igra u kojoj je on - uvijek u glavnoj ulozi. Sa ovim pristupom, beba će dobiti od maksimalne koristi plivanja!

Učimo plivati novorođenče

Plivanje izaziva pozitivne emocije mala djeca (radost, smijeh) da je sa završetka sjednice na kupanje kočenja reakcija - zdrav dubokog sna.

Ustanovljeno je da su djeca rođena s određenim reflekse, koji u nedostatku obuke nestati u roku od 3-5 mjeseci. Ako je beba u prvim danima svog života za obavljanje posebne vježbe u vodi, brzo će početi plivati sami, to jest, ranije nego da hoda.

Plivanje izaziva pozitivne emocije mala djeca (radost, smijeh) da je sa završetka sjednice na kupanje kočenja reakcija - zdrav dubokog sna. Plivanja poboljšava kardiovaskularni sistem i respiratornog sistema, jača mišićno-koštanog sistema, postaje intenzivan metabolizam, apetit dobar rezultat. Ubrzano povećava tjelesnu težinu. Plivanje ima pozitivan učinak na psihomotorni razvoj. Takva djeca znatno ranije početi sami da sjedi, stoji, hoda.

Dobi u kojoj je najbolje početi nastava beba kupanje - 2-3 tjedna, ali može biti i ranije. Sa 3,5 mjeseci urođeni plivanje refleksi početi nestajati, tako da za najbolje rezultate, poželjno je da počne da uči da pliva do ovog doba.

Šta roditelji treba da znaju:

Dobro upoznat sa metodologijom kupanje (pogledajte članak "Metode nastave plivanje") i slijedite upute točno metodolog-instruktora.
Plivanje nastava se održava svakog dana u čisto oprati kadu kada je aktivno dijete, a završava 15-20 minuta prije hranjenja.
Pa, ako je u toku klasi zvuči veselu glazbu.
Prije svakog postupka plivanje je poželjno da to masaža i vježbe (pogledajte članak "Masaža i gimnastika novorođenčadi").
Trajanje prvoj sjednici 10-12 minuta. Dnevnog vremena jedrenje je produžen za 10-15 sekundi. I na kraju, trajanje radnog odnosa je doveo do sat vremena.
Preporučena temperatura vode tokom prve sesije 36,5 stupnjeva. To se postepeno smanjuje i dostiže 28-30 stupnjeva do kraja godine.
Sve dok dijete ne koristi na procedure vodu, plivanja se održati vrlo pažljivo, beba se nije plašio ništa.
Tokom prva lekcija dubina vode treba da bude 40-45 cm. Mjesec dana kasnije, kupanje je potpuno popunjena.
Tokom putovanja za bebu da bi stvorili udobnost: razne šarene igračke, dobro osvjetljenje.
Djeca dok plivanje se mogu naučiti strani jezik.
Nakon zimske plivanje po mogućnosti u roku od 30-40 minuta da ostane u sobi i tek onda izaći u šetnju.

Plivanja djeca

Moćan alat za kaljenje i fizičkog vaspitanja, urođeni refleks bazen za djecu klinici, obuku roditelja za ulogu domaćih plivanje instruktora, potrebne prilagodbe, tretman za kupanje i koristili prilikom navigacije objekata, postavljanje na površini vode na leđima i grudima, prvih elemenata ronjenja

Uče da plivaju novorođenčadi ima dugu povijest. Već četiri hiljade godina pre nove ere u drevnom Egiptu da ojača zdravlje budućih vojnika bebe naučio da pliva po rođenju. Trenutno, ova vrsta jačanje zdravlja djece je rasprostranjena na svim kontinentima. U našoj zemlji, bazeni, škole za djecu organizovani su u prije dvadesetak godina. Kroz izgradnju novih i rekonstrukciju starih dječje klinike u svom sastavu pruža bazena za djecu svih uzrasta, uključujući i novorođenčad. U Bjelorusiji, dječje bazene rade u velikom broju dječje poliklinika Minsk, regionalnih centara i velikih gradova. Nastava bebe plivati se zasniva na urođenu sposobnost da pluta zbog intrauterini razvoj u tečnom mediju. Međutim, bez fiksiranje plivanje refleks na 3-3 i po mjeseca ugašena. Ako dijete da počne da nauči plivati prije nego onda kada je i dalje zadržao sposobnost da lako pluta na vodi, refleksno da zadrže dah kada uronjen u vodu, brzo je nastanio u vodu i da će zadržati se na njemu, pa čak i ronjenje. djeca rano kupanje promovira svoje brzog fizičkog i psihomotornog razvoja, niže svojstvena dojenčadi prvim mjesecima života povećan tonus fleksora tetive, koja pruža ubrzao formiranje motoričkih sposobnosti beba. Osim toga, kada se krećete bebine kože doživljava korisno masaže djelovanja voda, a samim tim i poboljšava cirkulaciju i jača nervni sistem. Plivanje bebe omogućava rano korištenje voda kaljenje efekta variranjem temperature. Nastupa u vršenju vodi uključuje proces disanja veći volumen pluća povećava njihovu vitalnog kapaciteta, poboljšati obogaćivanje krvi kisikom. Sve to, zajedno sa kaljenje dejstvo vode je dobra prevencija bolesti. I što je najvažnije - kupanje u ranoj dobi doprinosi pojavu pozitivnih emocija. Ova djeca imaju tendenciju da se ponašaju mirno, dobro spavali, oni stalno vesela raspoloženje, što je rezultiralo oporavak motor, osmijeh.

Najpogodniji dob za početak učenja da pliva - treće ili četvrte nedelje života. Pre-beba treba da pokaže okrugu pedijatar i konsultovati se sa njim po ovom pitanju. Do početka nastave u plivanju za bebe treba da bude zdrav. U budućnosti, doktor ga je gledao više nego što je uobičajeno. Plivanje upis sve djece u prvim mjesecima života, sada funkcioniraju bazena s dječjim klinikama, nažalost, još uvijek ne mogu. Dakle, oni moraju da igraju ulogu resursnih centara za obrazovanje roditelja ovu vrstu stvrdnjavanje djece.
Roditelji na vrh prvo sa lutkom na stolu uči bebe da pliva mora ovladati metodama nastavnog rada i tehnike podržava objave bez vode, a zatim u kadi, pa tek onda može početi svoje studije sa bebom. Treba pripremiti unaprijed za ovu vodu termometar, čajnik ili bacač za zaliha tople vode, pješčani sat, sapun, posteljina, ručnici, igračke, plutajući i potoplyaemye.

Uče da plivaju novorođenčadi se sastoji od 5 perioda, od kojih svaki ima svoj program i trajanje. beba moraju dosljedno proći sve njih. I dok on ne posjeduje savršenstvo trajanja programa, nemoguće je da se presele u drugu. Najteži prvi period. To uključuje 25-30 sjednica i ima za cilj razvoj kaljenje bebe i njegova sposobnost bez straha živjeti u grijanom vodom. Da dijete osjeća u mirnijim vodama i više samopouzdanja na prvom lekcije s njim u kadi je majka. To pomaže djetetu da voli takav vodeni proces.

Prvih nekoliko sjednica početnog perioda se najbolje održava u posebno opremljenim za ovu kupanje na bazenu za djecu klinici, gdje je iskusni metodolog naučiti tehnike roditelja i podržava osnovnih pokreta u vodi, i njegova sestra-maserka - preliminarni skup masaže i gimnastike. Onda 2-4 tjedna treninga, možete nastaviti u svom domu kupku, a zatim ponovno posjetiti bazen za djecu klinici, tamo provjeriti da li je metoda se izvodi nastava kupanje beba, s obzirom na zadatak u narednom periodu, a pomogao mu je da nauči pod nadzorom lekara. Ako majka ima dobro poznavanje tehnike, to je dovoljno da bi dijete u kliniku jednom mjesečno 1, kada je prikladan datum za prijem u novi posao. Ako teritorijalni dječje klinike sliva mogu postojati, u dogovoru sa okrugu pedijatar, za početak nastave u kući na vlastitu kupku.

Prije svake provjetravati klase kupaonicu i oprati sa toplom vodom kadu sapunom četkom. Je tretirana na isti način i koriste se za lekciju, igračke. Voda u kadi mora biti apsolutno čist. Nastava se svakodnevno u isto vrijeme, jedan sat prije hranjenja ili nakon istom intervalu vremena nakon što je bolji u prvoj polovini dana. Sport bi trebao dovesti svoje dijete radost, zadovoljstvo. Sa bebom sve vrijeme koje je potrebno da razgovaramo, usmjeravanje svoje postupke. Više punu zaposlenost, uz nizak obima melodičan glazbe. Trajanje prve sesije 10-15 minuta, a onda svaki dan ga treba povećati za 10-15 sekundi. Temperatura vode tokom prve sesije -37 °. Postepeno se smanjuje na 0,5 °. Moguće je primijeniti slijedeće klase spoja u prvom periodu: 5 časova prvi trajanje - od 11 do 15 minuta na temperaturi vode od 37 °, nakon 4-16-18 minuta na istoj temperaturi vode od 10-12 -19-20 minuta na lekcije temperatura vode 36,5 °, 13-15-ti - odnosno 21-22 minuta na 36 °, 16-19-ti - 35 minuta na 23-24 °, 20-22-og -25-27 minuta na 34,5 °, 23-25-og -28-30 minuta na 34 ° C.
Umočen dijete u vodu dok se ne navikne na to vrlo pažljivo, pokušavajući da se ne uplaši. Voda u kadi u prvom mjesecu nastave sipao malo. Ako je dijete nemirno, nastava se prekida i nastavio tek kada se smiri.
Na prvom 5-6 lekcije kod kuće majka sjedi u kadi s produženim noge natrag u glavu kraj toga. Prije toga, ona je, naravno, mora da se pere sapunom pod tušem. Dijete je uronjen u vodu u horizontalnom položaju na leđima tako da samo mu je lice bilo iznad vode. obavljaju neke osnovne vježbe s njim. Ali, prije nego što ih počnete, morate naučiti o različitim tipovima nosača za bebe u vodi.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani