Kupanje u bazenu za bebe. Bazen za djecu savjete o Strength

Djeca u bazenu!

Glavna svrha aktivnosti u bazenu - posebno jačanje zdravlje djeteta i njegovih učenja životnih vještina - sposobnost da samostalno pluta.

Stoga, ne morate ga naučiti klasične stilove plivanja, kao što je Krol ili Brasov. Ove vježbe u bazenu s djecom može početi kada su stariji, oko 3 godine. U međuvremenu, pogodan "slobodni baby" stil koji vam svoju malu učenika.

Glavna stvar koju treba učiniti u prvoj godini života - svoje dijete učiti plivanje vještine što dostupnija za njega i zadržati urođene reflekse.

plivanje ciklus za djecu u bazenu uključuje različite elemente, transferi dijete iz jednog položaja u drugi precizno ručnim nosača.

Ronjenja osnova bebe je: a plivanje dijete u bazenu na leđima i grudima sa ručnim ili autonomne podržava, i na kraju, nezavisni plivanje.

Prirode plivanje intervala - za jedrenje nužno slijedi kratak odmor. Da biste pokrenuli lekcije u bazenu za djecu da se sa leđno, a zatim naizmenično sa kupanje u grudima. Pasivni odgovor kada se krećete na leđima može se koristiti za pasivnu rekreaciju.

Aktiviranje kretanja kod djece dok su plivali u bazenu se obično javlja 8-9 minuta, kao rezultat određenog motora duh i poboljšati hemodinamike mišića.

Povećanje doze navigaciju svake sjednice bi trebao biti u rasponu od 10-15 sekundi, a pad temperature vode u bazenu na kraju svakog mjeseca - jednak 0,5 °.

Prema tome, aktivacija motornih funkcija postiže stimulacijom, pokret i povećati njihov broj, i postizanje kaljeno - stabilan pad temperature punu kadu.

Ako nastave u bazenu je prekinut zbog bolesti djece ili drugih razloga, trebalo bi obnoviti kao da se sprovode od početka, uz strogo poštovanje pravila postupnosti. Nakon bolesti u plivanja nastavio samo uz dozvolu lekar.

Važno je da zapamtite da morate da se bave kada ima dobro raspoložen, on hranio, ne želim da spavam, i ne ometa dijete u bazenu. Roditelji bi trebalo da bude veseo i dobrodošlice. plivanja, poželjno je da se uključite u uzbudljiv igra koja će biti zabavno, i roditelja i djece. Moramo biti strpljivi i ne žuriti. Postepeno povećanje opterećenja kod djece dok su plivali u bazenu, postepeno dodavati nove vježbe. Ne zaboravite da je glavni cilj - ne postizanje rezultata i zadovoljstvo i zdravlje djeteta.

Prije početka nastave u bazenu je potrebno da se konsultuje sa svojim lekarom, jer postoje kontraindikacije. Na primjer, ne možete ići na plivanje u bazenu za djecu sa akutnim zaraznih bolesti, s različitim centralnog nervnog oboljenja sistema (posebno povećan intrakranijalni pritisak i visok rizik od napada, tzv grčevite spremnost) - pitanje plivanja sa ovom djecom se rješava zajedno sa neurologa.

Dječji bazen za - preporuke za Strength

Nastava sa bebama održava u malim grupama od 5-6 parova majka + mala. Prva vježba će učiniti vaše PUPS sa instruktorom, ali vrlo brzo će postati nezavisna i početi da vas zadiviti njegovu potpunu neustrašivost i sposobnost da zaroni ... komunicirati sa istomišljenicima dijete! To je ovo: bez obzira na zajednički zabluda da djeca mlađa od 6 mjeseci potpuno "ne-socijalne", na tako malom klase plivači privlače jedni druge, a ponekad čak može da vidi duh konkurencije! Nepotrebno je reći, koliko radosti djeca donesu takve lekcije!

Međutim, dobro raspoloženje - nije jedini plus grudnichkovogo plivanje. Prema riječima stručnjaka, budući da u vodu samo da omogućava rodio dijete da se opuste, ublažava nakon porođaja stresa. I, naravno, bazen za mrvice - je odličan način kaljenja. Ako vaša beba od rođenja oznake sa elementom vode u vašem prvi zajednički odlazak na more ne morate sa sobom nositi veliki komplet za prvu pomoć sa kašljem i drogama. Ali imajte na umu: da postane jači imunitet beba, potrebno je da pravilno pripremiti dijete na prvi plivanja. Niske plodove vode tijekom trudnoća On je bio 37, a dječji bazen - 29. Zbog toga bi trebalo početi sa toplu kupku kući sa 36,6. Onda, dan za danom, ta brojka se spušta na temperaturu bazen. Ne žurite, slijedi da su bucmasti mali dječak je bio ugodan. Ako bi pomislio da je to u redu, dodajući toplu vodu. Zajedno sa smanjenjem temperature povećava vrijeme boravka u kadi: početi sa 5-10 minuta, a vrijeme tranzicije doveo do 30 bazena.

Međutim grudnichkovogo plivanje postoje protivnika. Neki stručnjaci kažu da pliva u bazenu je uzrok čestih prehlada i infekcija uha veoma male djece. Voda je prodrla u nazofarinksa, što dovodi do upale sluznice, te u kontaktu s probavnom sistemu - za probavne smetnje. Također pronyrivanie beba, dajući osjećaj da lebdi u bestežinskom stanju, opterećen sa tendencijom vrtoglavica i negativan uticaj na osjećaj djeteta prostora i ravnoteže.

Protestujući protiv tako ranoj ronjenje i treneri. Prema statističkim podacima, nijedan od onih koji su naučili da plivaju u začetku, nije u budućnosti nije nešto što je šampion, pa čak i profesionalni plivač. Činjenica je da su novorođenčad se čuvaju u vodi gotovo vertikalno, a onda oni ne mogu biti prekvalifikaciju. Dakle, ako želite da vidite blago na podijumu sa zlatnom medaljom - ne žuri na bazen.

Dvije ili tri godine - idealna dob za kupanje. Bilo je to u ovom trenutku se beba aktivno formira stav, a opterećenje na kičmu je uklonjen u vodi. Također plivanje jača kosti, to je odličan prevencija ravna stopala i povećava izdržljivost. I, naravno, svaki put vraća iz bazena, dijete će slomiti svoj proždrljivi apetit i spavati jak, zdrav san.

Ali imajte na umu da će plivanje koristi samo ako se neće primjenjivati ​​uzeti previše ozbiljno. Stručnjaci tvrde da do 5 godina za bebu bazen bi trebao biti zabavno. Idi bave nemaju više od jednog ili dva puta tjedno, ali to ne mora naučiti ga da pliva. Možete prikazati neki pokret, "na nered" djeteta na površini vode, da je on to osjetio, i koristi, glavna stvar - da radi ono što voli! Na kraju krajeva, u ovim godinama, mnoga djeca se plaše da pliva, i samo igra i zabava prskanju može uništiti strah. Odaberite fitness klub, gdje se nalazi mali bazen za djecu i osmeh trener. Bolje je ako zapishesh njegova dijete u grupi lekcije: Čak i ako mrvice izazvao konsternaciju sama pomisao peta dodiruje vodu, u društvu vršnjaka će se nositi sa svojim fobijama.

Pažljivo razmotrite dijete razonodi u vodi. Odmah prestati zapošljavanja, ako je imao učinak od "mramora" ili "guska" kožu, a ako je to postala plavičaste nijanse, - to su prvi znaci hipotermije. Povlači bebu iz vode, ako perevozbudilsya eksponata anksioznost ili samo umorna. On napominje da su svi gore se često ponavlja? Budite sigurni da se odmore od učionice ili čak skloni bazena za nekoliko godina. Ako se u ovoj dobi djeteta utemeljenih negativnih stavova prema plivanje, onda nemate medenjaka mu nije uvukao u vodu.

Uz sve prednosti sa treninga u bazenu ima svoje nedostatke. Čak iu dobroj vjeri pročišćena voda može štetiti mladim Ichthyander. Ovo je još važi i za djecu sa suhim i kožu sklonu alergijama. Bilo koji dekontaminaciju element, bez obzira da li ozon ili klor, opušta dijete epidermis, čineći ga lakše "pristup tijelu" bakterija, koja je u većini bazena je dovoljno.

Ako vidite svoje potomke plivanju prvak svijeta, trebalo bi zapisati bebu u bazen kada je 5-6 godina. Prije svega, u ovom uzrastu djeca su uzimajući u ozbiljne plivanje sekcija, drugo, dijete je u stanju da shvate, da je moj stric-trener želi od njega. Ali treba imati na umu: da li će plivanje postati sportski bazen više neće biti mjesta za dijete zabavne igre. Prva tri, a zatim pet puta tjedno, vaš šampion će slijediti ozbiljne sportske performanse. To je težak posao, tako da su vrlo važno održavati svi mladi plivači i osigurati njegovu pravilnu ishranu. Ovo pitanje je najbolje da razgovaraju sa nutricionista i trenera. Uostalom, ako je beba uvijek umorni ili gladni, to je vjerovatno da imaju pozitivan učinak na njegovo zdravlje i karijeru.

Ono što je najbitnije - obratiti pažnju na kakav raspoloženje vašeg konkurenta ide na bazen i nazad odatle. Ako instinkt majke kaže da dijete nije previše oduševljen plivanja, pokušajte saznati razlog. Možda nije imao kontakt sa trenerom, onda zašto ne razmišljati o drugim dijelovima, i novi nastavnici. Postoji mogućnost da beba jednostavno ne vole plivati, ali on ne želi da te uznemirim. Onda zaboravite na ambicije nove mame Phelps i nude šampion nešto uzbudljivije koji se uklapaju u prvom redu s njim, a ne ti. Osim toga, prije ili kasnije ozbiljno opterećenje na treningu će utjecati na napredak vašeg djeteta. Uostalom, svake godine mladim zahtjeve sportista će rasti, i da prouči to jednostavno neće biti vremena.

Bazen za mališane

Zarona polazi od noge u uspravnom položaju ..

U tom slučaju, možete mirno objasniti djetetu da će on biti u malo vode, da sada će pluta. Onda kad se navikne na činjenicu da je pao u vodu. Tako ćete jednostavno ga prevesti u horizontalnom položaju i uz podršku odozdo. Podrška za prvi put treba da budu jači, tako da dijete osjetio nadezhno- kasnije podrška dolazi ispod donjeg dijela tijela. Ako ste u kadi sa djetetom (obično prvi put da je papa je jer je moja majka sve dok postoji lochia - to se ne preporučuje da se okupa), dijete može držati na kolenima, možete staviti potpuno ruke ispod leđa, a ruke da pokrije glavu i protresite bebu u takvom položaju. Možete ga staviti na stomak i grudi, tako da je bebina glava bila iznad vode.

Kada pokrenete klase, što ispred kupaonice, najudobniji podrška je kako slijedi: lijeva ruka je pod vrat djeteta, a desna ruka zgrabi ili kuka, izvan ili između nogu, ili na dijelu, kao što želite.

Pokušajte zadržati u leđno dijete koliko horizontalnom položaju u odnosu na vodu, koja promovira brzog učenja nezavisne plivanje. Ne brinite o tome da voda u ušima. Dijete u materici i bio je stalno u amnionske tekućine, a ona je pala u uši. Ako počnete sesije do 3 mjeseca ne može biti strah od štetnog djelovanja voda na uši djeteta.

Zašto bazen za bebe?

Čini se da je idealna dob za početak učenja da pliva. Nastava u vodi formira svoj stav, jačanje kostiju, pa čak i poboljšati psihičko stanje mrvice. Međutim, ako su roditelji računaju na karijeru za dijete, sa bazenom je bolje sačekati 5-7 godina. Stvar je u tome i konsolidaciji pogrešno vještine ili jednostavno psihološki nepripremljenost dijete ozbiljne sportske aktivnosti. U ovom uzrastu, bazen mora biti razvlecheniem.5-7 godina za njega

Sa djecom ovog uzrasta su već uzimaju ozbiljno sportskih klubova: beba dovoljno razvijen teškim stresom i biti u stanju da shvate i pratite uputstva trenera.Kak tražiti bazen?

Nastava za djecu koja ne znaju da plivaju ili loše, mora se odvijati u bazenu sa dubina do koje se dijete može stajati sa sigurnošću. Optimalna dubina se smatra "na grudima." dužina bazena mora biti najmanje 5-7 metara, tako da djeca imaju priliku da se bave takvim vježbe kao "strelice" (tobogan).