Tele mišiće

Vanjskom grupa mišića nogu

5. metatarzalne kosti. Longus superiorne snage kratko za više od 2 puta. Oba mišići djeluju kao evertorov i pronator. Kada hoda u prelaznom roku je povećanje mišićne aktivnosti prije kontaktira uz podršku. Faza ispred guraju peronealnog mišića proniruet stopala. kontrakcije mišića dovodi do rearfoot everzija i sprečava unutra ušuškava pete. Na kraju podrške do zadnjeg push i tokom posmatranog povećanje mišićne aktivnosti. Njihov pad je stabilizaciju zglobova stopalu i 1. zrak. Zatezanje peroneus Longus dužine tetive koji se proteže uz kvadra kosti, promovira stabilizacija calcaneocuboid zajednički 4to olakšava odbijanja od podnožja podršku. Dva peronealnog mišića kontrolu stabilnosti tijela u hodanje i stajanje. Kada stoji na jednoj nozi peroneus longus posao omogućava da se održi ravnoteža u frontalnoj ravni. Ako krši stabilnost tijela je povećanje mišićne aktivnosti. Uloga dugo peroneus longus u šetnju zavisi od brzine kretanja. Prilikom usporavanja udaljenost je porast u ulozi mišića u održavanju ravnoteže, a kada ubrzava dalje dolazi do smanjenja u svojoj ulozi.

Zadnje grupe mišića nogu

Triceps shin. Mišić se sastoji od tri glave. Unutarnje i vanjske površine glave počevši od medijalne i lateralne femoralne kondila i čine gastrocnemius mišića. Duboko glave, ili kambalovidkaya mišića počinje od vrha tibije i fibule. Triceps mišića je glavni fleksora stopala u zglob. Kada hoda ispred fazi pogona mišića ugovora u ekscentrični modu. To ograničava proširenje u gležanj da se stabilizuje i interakciju sa kvadriceps u produžetku zgloba koljena. Zadnje faze šoka koncentričnih mišića pokazuje maksimalnu aktivnost. Ona pruža smanjenje fleksije stopala, odbijanja od podnožja podršku i tijelo podignite.

Posterior tibije mišića. Dolazi iz interosseous membranu potkoljenice, prolazi ispod medijalnog kondila, pričvršćen na kvrge na navikularne kosti i plantarne površine sfenoidne kosti. Mišića obavlja fleksije i inverziju podnožju subtalar zajedničkih i donijeti stopalu, pružajući supinaciji stopala. Mišića služi kao glavni dinamični stabilizator luk. Ona podržava luk stopala i sprečava tone. Rad mišića određuje položaj i odnos kostiju u zglobovima leđa i stopalu. Kada hoda ispred fazi pogona javlja ekscentrične mišićne aktivnosti, koji sprečava pronacije stopala. Faza zadnji amortizer je koncentrične kontrakcije mišića, što dovodi do inverzije stopala dogodi, dajući zglobova stopala krutosti za guranje daleko od podrške.

ravnoteže mišića

mišićne sile određuje svoj trenutak u odnosu na os oko koje rotacije segmentu uzrokovane djelovanjem ove sile. Moment sile jednak proizvodu sile veličine na ramenu. Ramena zove okomito osi sila akcije linije. Tele mišiće koji obavljaju pokreta i stabilizacije u zglobovima stopala, su raspoređeni oko tibije. To je ispred prednje tibije mišića, izvan - peronealnog mišića zadnje - triceps, unutra - tibijalni mišića. Određeni mišići imaju različite prednosti. Najjači su grupe mišića podržati cevanicama. Oni pružaju pola pogon sile prilikom hodanja. Fleksora stopala ekstenzora još 3 puta. Soleus mišića i pol puta jači od dvije glave gastrocnemius mišića. Odnos snaga pretvarača mišići evertoram je 1: 1. Snage koje razvijaju pojedinačne mišiće nalazi na obe strane ose tibije i imaju različite mase uravnotežena jedan s drugim. Neki trenuci su uravnotežene mišića trenutke drugih mišića. Aktivnost svih mišića koordinirane. Uravnotežen mišića rad pruža oporosposobnosti noge, apsorpciju udara i podrška odbojnost 6t u šetnju, održavanje stabilnosti cijelog tijela.

Video: Trening mišića nogu. Napravite svoj telad raste. prirodni bodybuilding

Nedostatak u nekim mišićima dovodi do dominacije drugih potiska mišića, što dovodi do neravnoteže mišića u nekoliko aviona. Kretanje nogom u sagitalnoj ravni upravljive ispred B4L-shebertsovaya i triceps mišiće. U nedostatku smanjenja nogom, ali je u bezvizni pod sopstvenom težinom. Kada Dolazi do slabljenja dominacije stopala ekstenzora potisak pregibač, pri čemu krajnji položaj dobiva Equinus. Kada popuštanje dođe do prevlasti fleksora ekstenzora mišiće, što je dovelo do instalacije pete. U frontalnoj ravni pokreti stopala su tibijalni i peronealnog mišića. Tibijalni vrši inverzija subtalar zajedničke i dovođenje u sredinom zgloba zgloba. Peronealnog mišića proizvesti everzija od subtalar zajedničke i povlačenje sredinom zgloba zgloba. Istovremenog smanjenja u oba mišića dovodi do stabilizacije sredinom zgloba zgloba.

Opterećenje na cjevanice

U stojećem položaju tibije i fibule doživljavaju nejednake opterećenja. 85% po masi sa poklopcem talusa jedinica se prenosi na tibije, 15% po masi - po fibula kroz tibiofibular syndesmosis i talo-fibule zgloba. Dok hoda na cjevanice su spoljne i unutrašnje sile. Spoljne sile zbog uticaja faktora kao što su reakcija podrška, podloge i dizajn cipela. Unutrašnje snage zavisi od strukture ekstremiteta, elastičnost kostiju, gustoće kostiju i napetost mišića. Dok hodate tibije istovremeno izložen sljedeće snage: kompresija, savijanje, uvijanje, Zapremina, od kojih je primarna sile kompresije. kompresije i savijanje zbog veličine i podnih reakcija ubrzanje i kontrakcije mišića. Magnetiziranje opterećenja zavisi od ugla nagiba tibije u odnosu na podršku, koji se mijenja u odnosu na referentni period. Snaga torzione povezanih sa eksternim i internim rotacije potkoljenice na stopalu. Smanjenje mišića nogu povećava snagu kompresije i smanjuje magnetizacija sile. Istovremeni rad svih sila hodanja je na samom početku, u toku naprijed povećanje potiska iznad zadnjih površini kosti kompresije snagu, a zatim, dok je zadnji amortizer, rast kompresije snagu na prednju površinu kosti.

Video: Mišići potkoljenice (Lekcija 9). Alexander Eskin (eng titlovi)

Pojedinačnih parametara mehaničkog opterećenja utjecaja na strukturu kosti. Veličina opterećenja određuje strukturu trabekularne kosti. Visina opterećenja dovodi do povećanja težine i broj trabekule. Trajanja opterećenja utiče na debljinu kosti kortikala. Duže aktivnost dovodi do povećane površine kortikalne kosti.

Bone ima otpor sila koja deluje na to, ovisno o trenutku primjene sile. Pod djelovanjem jednog kompresijom sile duž centar tibije je komprimirani oko ^ sekciji. otpornost kostiju zavisi od snage materijala. Pod opterećenjem, golman maksimalnu snagu od materijala koji se koristi. Kada ekscentričnog primjenu sile kompresije oko osi kapaciteta kosti ležaj se izabere kosti trenutku unutrašnje par sila, ramena ovisi o distribuciji materijala čvrstoće kostiju. Tu je indirektan odnos. Kada se primjenjuje ekscentrični sila materijalne snage ima manje uticaja na otpor kosti, kompresija kosti kada je aksijalno kada se doživljava bend, i ose kostiju postaje zakrivljen. Magnituda savijanja ovisi o elastičnosti kostiju i sa stanovišta primjene sile. kost struktura konveksne strane testa čvrstoće, a na konkavne strane - kompresije. Između komprimirani i protezala porcije je neutralan sloj pripisati regiji medularni kost dijafize kanal. Presjeka kosti, koja kost uvjetima ravne paralelne pri savijanju formira između njih pod uglom.