Ispitivanje skraćen grupe mišića tricepsa Šurae

Video: Massanabor NASTAVLJA! ! ! Voz delte

Početne pozicije: ležeći na leđima, i donjih ekstremiteta odvijao, pete se slobodno visi preko ruba podrške.

gip2.2.jpg

Gastrocnemius i soleus mišića

test

Testirajte triceps mišiće potkoljenice
Počevši položaj: ruke dlan počiva na Ahilove tetive odmah iznad pete, bez stisnuti tetive. Prsti su se uspravi i četkom preko površine tibije. S druge strane se nalazi na bazi palca, četiri prsta na dorzum stopala paralelno sa vanjskog ruba jedini. Fiksacija nije potrebno.
Istezanje: Glavni potisak se nanosi na petu i ide u smjeru distalnog mišićnih vlakana. Palac s druge strane se lako upravlja jedini bez kompresije i sprečava treće strane predrasuda.
Obim pokreta: neutralnom terenu na nulu (pravi kut između stopala i potkoljenice), postiže se bez poteškoća.

Čestih grešaka

1. Istraživanje palac labavo na vanjskom rubu stopala, a ne paralelno na to, ali više u centar stopala. Shodno tome, reflektivni javi nadražaj tricepse cjevanicu. Za testiranje potrebno potpuno opuštanje.

2. palac prese falanga ne svi, ali samo vrh, pri čemu je, s jedne strane, pravac kretanja se mijenja, s druge strane - iritirao drugih struktura (uglavnom plantarne aponeurozu mišića jedini i trg).

3. Nepravilno pritisak na leđnog dijela stopala, bez potrebne pokretačka snaga za pete. To dovodi do rastezanja mekih dijelova u nogu, ali manje da se protežu triceps mišiće potkoljenice.

4. podlaktica nije rastezljiv u nogu, pri čemu pravcu povlačenja promjena.

5. donjih ekstremiteta ne leži na podršku cijelu nogu, ali samo na početku čučnjeva.

6. Dozvoljeni aktivni fleksije udova.

7. Pri testiranju soleus noga je prvobitno postavljen u položaj fleksije.

8. Dozvoljeni aktivan fleksije u zglobu kolena.

B. Janda

Udio u društvenim mrežama:

Povezani