Individualni program za čišćenje tijela Gawler

Video: Kako čistiti organizma od toksina? Čišćenja organizma kod kuće. [Galina Erickson]

Individualni program je strog i intenzivne ishrane.

Problemi za Individualni program:

• stimulirati proces uklanjanja toksina iz organizma;
• razviti individualne osjetljivosti na hranu i naučiti kako bi se utvrdilo što proizvodi su najviše koristio;
• Osigurati da je tijelo dobro ishrane za održavanje zdravlja.

Program se može podijeliti u tri faze.

Faza I - Priprema

Prije svega, pokušati eliminirati iz ishrane i uslova sredine imaju sve faktore rizika. Ako niste počeli redovna meditacija - start. Engage i vježbe disanja. Take kofein klistir, ako imate iskaz na ovo.

kofein klistir

1. Jedite samo organske kave u zrnu.
2. Sipajte 2 žlice. mljevenu kavu žlice 0,5 l vode i kuhajte 10 minuta.
3. Ostaviti da se ohladi na temperaturu tijela, napetost i sipajte u klistir.
4. Idite u WC ako je to potrebno. Prije nego što kofein klistir po prvi put, to možete učiniti klistir s običnom vodom za čišćenje crijeva, ali to je opcionalno.
5. U svakom slučaju, legne na mušeme. Većina ljudi može držati klistir je prilično lako, posebno ako se opustiti.

6. Lezite na desnoj strani, savijte noge blago. Opustite se.
7. Unesite nauljeni finiš klistir cijev u anus i dopustite da tečnost lako uđe u crijeva.
8. Isključite klistiranje i uklonite ga.
9. Opustite se i potopiti za 10-15 minuta, održavajući tečnosti.
10. Idi u kupatilo i očistiti crijeva.

Najtoplijeg doba godine 70-80% ishrane treba da bude raw proizvodi- mali iznos na pari ili pečenog povrća po želji može aplicirati za večeru.

Po hladnom vremenu, količina kuhanog i pekarskih proizvoda može se povećati, na primjer, da jedu kašu za doručak.

U ovoj fazi, ishrana promjene postepeno da se pripreme za novu dijetu i razumjeti kako korisno je. Strogo bi se osiguralo da možete i ne može jesti dok opcionalna.

Koliko dugo će pripremne faze, to ovisi o tome kako brzo se odlučite i organizirati praktičnu stranu stvari.

Faza II - prelazna faza

Ova faza se odlikuje većom težinom. Ona ima neke sličnosti sa medicinskim gladi bez njih u punom smislu te riječi.

Gladi, u kojoj je piće samo vodu, je opasan za pacijente, naročito rak pacijenata, a može se uzeti samo pod nadzorom iskusnih i znanja stručnjaka.

Moć u ovom periodu bi trebalo da pomogne očistiti tijelo. Osnovni princip - jesti samo jednu vrstu jednostavne hrane za nekoliko dana.

Neki stručnjaci tvrde da je takva sama mono-dijeta je lekovita za pacijente s rakom, ako ga prate već duže vremena.

Makrobiotički (japanski tehnika bazirana na japanskom filozofije ravnoteže) propisuje pacijentima raka mono-dijeta smeđe riže, koji pomaže da se vratiti prirodnu ravnotežu u organizmu.

Kratka monodiet zaista velike koristi. Pacijenti su prijavili da su održali su osjećaj težine u tijelu, svoj ukus poboljšava i oni dobiti više zadovoljstvo iz hrane.

Potreba da imaju samo jedan proizvod u roku od nekoliko dana nevoljno uzrokuje da se fokusira na temu hrane, što je veoma korisno.

Osim toga, mono-dijeta - velika vježba za jačanje volje. Mnogi dijeta razvija posebnu osjetljivost na proizvode, koji pomaže u stvaranju savršeno dijete. Za tu svrhu vrijedi pokušati.

grožđa dijeta

U ljeto, kada su vrućine i sazri voće, preporučuje se da se jede samo grožđe za 10 dana. Ovo je najbolje vrijeme, ali ako je neko od 10 dana i teško je duže, može se smanjiti.

Da iskuse prednosti mono-dijete, morate slijediti ga za najmanje tri dana. Savjetujemo unaprijed zakazati svoj zadatak: da održi dijetu od tri do deset dana, a zatim držati ga, na osnovu njihove sposobnosti.

Tokom ovog perioda, jesti što više grožđa kao što želite. Sorta može biti bilo šta, ali se ne miješaju nekoliko varijanti u jednom obroku.

Piti samo čistu vodu ili sok od grožđa, i pokušajte da što je moguće manje piti.

Ako ne možete kupiti grožđe, zamijenite voće grožđa dijeta: za tri dana, jedu 0,5 kg voća jedne vrste 3 puta dnevno, ili 0,25 kg - 6 puta dnevno.

Piti samo čistu vodu ili voćni sok i ne miješati različite vrste voća i sokova u istom obroku.

Ograničena na 1,5 kg voća dnevno je teže nego jesti neograničene količine grožđa, tako da je voće dijeta se smatra više "gladni", a preporučuje se samo za tri dana.

riža dijeta

Za hladne sezone je savršen ten-riža dijeta.

Brown (smeđa) riža - je potreban za takve monodiets - budite spremni apsorpcijom: 2 dijela riže uzimanje 1 dio vode i kuhano na laganoj vatri, dok riža upila svu vodu.

Kao rezultat toga, riža je dovoljno mekan da se može žvakati. Chew bi trebao biti vrlo oprezni - na konzistentnost pire zrelih banana.

Ne žurite dok jedu - to je poželjno da se žvakati svaki komad riže je 50 puta! Jesti koliko riže koliko želite, ali ništa to ne dodati.

Kao iu prethodnom mono-dijete, Minimiziranje piće. Može piti samo čistu vodu.

Po pravilu, riža mono-dijeta lako prenosi, ali ako imate problema, možete dodati u rižu malo supe od povrća. Fizička aktivnost u ovom periodu treba biti umjeren.

Preporučljivo je da ne odlutaju predaleko od kuće i na vrijeme da napuste sve ostale stvari za svoj glavni zadatak. Ako ste zabrinuti zbog hladnoće, najbolji način da se zagrije - topla kupka. U periodu tranzicije se preporučuje klistira.

Stage III - oporavak

Tokom ovog perioda, nastavljajući detoksikaciju (izbacivanje toksina) i počinje da obnovi svoje normalne funkcije. Glavnu ulogu daje se svježe, zdravo, visoko kvalitetni hrane, jer želimo da imamo zdravu tijelu.

Mi se postepeno širi i strogo individualne dijeta: dodajući jedan po jedan ovih ili drugih proizvoda i na reakciju organizma utvrđuje se da li je ili nije naš proizvod je pogodan.

Sve više i više dokaza sugerira da je važan uzrok mnogih bolesti je alergičan. Pretresno uvod u ishrani pojedinih proizvoda može se prepoznati alergije na hranu u budućnosti izbjeći alergene.

Osim toga, različiti ljudi imaju različite potrebe -nauchitsya smatraju da je to potrebno. Pozivaju na pomoć svih svojih snaga volje da se polako i postepeno proširiti opseg pogodan proizvoda za Vas i čvrsto reći "Ne!" To ne ide u vašu korist. Isto tako uvodi u ishranu, i svježe sokove.

voće dijeta

Dakle, u toplom vremenu, nakon prijelaznog perioda za grožđe ili voće početi za dodavanje novih vrsta voća u ishrani.

Isprva, pridržavaju pravila: svježeg voća u jednom obroku. Vidjet će samo nekoliko dana, u kojem će se pokušati sve vrste voća odvojeno, a zatim nastavite na njihove kombinacije.

Nastavite sa salatom povrće, a zatim gledati reakcije tijela, ističući sve neželjene osjećaje. Zatim dodajte meniju žitarice, kruh, itd, sve dok se ne iscrpe čitav asortiman proizvoda.

U hladnom vremenu, nakon što je riža monodiets dodate u ishrani pari ili pečenog povrća, žitarica i onda, nakon ovih sirovo povrće, a najnovija - voće.

Strogo pratite ovaj slijed: kaša, kuvano povrće, sirovo povrće, kuvano povrće, sirovo voće. Uskoro ćete formirati dijeti svaki dan.

recovery mode za hladne sezone

Program je uglavnom ostala ista, ali u ishrani da uključi više kuvana i pečena proizvoda, uglavnom riže.

Večera se može sastojati od pola riže, pola - od parena (jetra) povrće.

Na doručak na prvom tjednu se može hraniti kašu, u drugoj - povrće, treći - kaša, u četvrtoj - ponovo voća.

Zima dijeta održavanje također fokusira na žitarice, posebno u onim mjestima gdje živite, zimi hladno, kao što mi imamo. U ovom slučaju, oko polovine ishrani treba da bude žitarice i cijeli kruh zrna.

Nema sumnje da je moć onkoloških bolesnika treba biti poseban. Sada je poznato šta ulozi ishrane u izazivanju gastrointestinalnih, kardiovaskularnih bolesti i raka.

Osnovni principi korištenja dijeta za terapeutske svrhe. Ali definitivna preporuka još ne postoje.

Na kraju, prema Gawler, tukli rak uz pomoć uravnotežene ishrane, moraće da odlučuju o svojoj, na osnovu dostupnih naučnih dokaza, savjete i obrazovanih ljudi sami intuicije.

Nakon što ste provesti sve procedure koje se odnose na terapijske hranjenja, preduzimanje odgovarajućih decoctions i infuzijama, dobro prije spavanja da to akupresure na Shiatsu metoda.

Comrat EP

Udio u društvenim mrežama:

Povezani