Tok i simptome menopauze

Simptomi menopauze i njenog toka u mnogome zavisi od konstitucije tijela.

Obično krhka žena pothranjene pate od osteoporoze manifestacije psiho-emocionalnim poremećajima.

Gojazne žene će patiti od glavobolje, hipertenzije, gojaznosti.

Žene, koji je u mladosti suočeni sa problemima kao što su kršenje ciklusa, predmenstrualni sindrom, neplodnost, treba pripremiti za činjenicu da je menopauza da će biti teško i da puno problema.

Direktno ovisi o težini simptoma menopauze i genetski određena stopa prestanak proizvodnje estrogena u organizmu. Ako je nivo hormona u krvi žene se vrlo polako smanjuje, možda neće obratiti pažnju na pojavu simptoma menopauze, jer oni neće joj dati značajan problem.

Ali, ako je tijelo brzo gubi estrogen, žena će doživjeti značajne nelagodu, i doživjeti najneprijatnije trenutaka, i vrlo često. Najveći problemi se javljaju kod žena koje su estrogena lišeni oštro priliv krvi zbog zračenja, kemoterapije, ili zbog uklanjanja jajnika hirurški.

Međutim, uz sve to vrhunac ni na koji način se doživljava kao bolest. Ljudsko tijelo mijenja tokom života. Međutim, tokom menopauze, ove promjene javljaju brže, u pratnji prilično uočljivo simptoma i stoga je manje vidljiva.

Glavni simptomi menopauze su:

- ispiranje, u pratnji osjećaj topline,
- palpitacije,
- vrtoglavica,
- glavobolja,
- poremećaji spavanja,
- emocionalna neravnoteža,
- povremena obamrlost i drhtala prstima, peckanja u njima,
- neugodni u ustima,
- grčeve i grčeve, suha sluznica - a simptomi post-menopauze, mogu početi uznemirava žena, dvije godine ili čak pet godina nakon menopauze.

Postoje žene koje imaju menopauzu ne pojavi bilo koji od ovih simptoma. Postoje i drugi koji su u potpunosti doživjeli sve probleme gore navedene. Ali on i druga opcija - što je rijetkost.

Većina žena u jedan ili drugi način su suočeni sa plime, i nesanica, i psihološke nelagode. To je apsolutno normalno. Imajte na umu da takve povrede - su manifestacije hormonalne promjene koje se dešavaju u svakoj ženi, ušla u menopauzu.

I bez obzira na to da li ih tretira ili ne, većina njih vjerojatno će nestati nakon vaše tijelo prilagođava na novi nivo hormona.

Ali, kada je vrhunac je u punom zamahu, ima smisla da poduzme djelotvorne mjere. Žena je u stanju nositi se s nedostatak u organizmu, ako ne u potpunosti eliminisati, ili barem znatno oslabljena.

Glavni simptomi menopauze

Najkarakterističnije simptom menopauze - valunge.

Odjednom je osjećaj topline, koji pokriva cijelo tijelo, a posebno njen gornjoj polovini, lice i vrat. Tjelesna temperatura raste, puls, zacrveni kože ili pokriven crvene mrlje. Po pravilu, sve to je praćeno obilato znojenje. Ovaj simptom se javlja u više od polovine svih žena.

Ponekad se prethodi neobjašnjiva osjećaj anksioznosti. Neki imaju valunge - kratkoročni epizodnim napadi pluća topline, drugi podsjećaju topline nalazi u neposrednoj blizini užarenu peć. Zatim, tu je oštar pad u unutrašnje temperature. Kao odgovor, koža reaguje na oslobađanje znoja da daju toplinu i da se nadoknadi pad temperature.

Valunge mogu pratiti jedan drugog, ili povremeno javljaju uglavnom noću. Nasilni reakcija tijela, tjelesna temperatura padne, neočekivano valunzi i jeza može pretvoriti noćni odmor u pravi mučenje. I ne postoji ništa neobično i iznenađujuće u činjenici da je u vrijeme plime i oseke stalno nemiran san.

Sve faktore koji dovode do porasta temperature i proširenje kapilara kože, - tople napitke i začinjenu hranu, vježbe, i previše topla odjeća, stresa i anksioznosti, alkohol i kofein - može izazvati valunzi u njima predisponiranih žena.

glavobolja odlikuje iznenadni napadi bola, obično pokrivaju samo jednu stranu glave. To je često prethodi pospanost, slabost, mučnina, treperi "mušice" pred njegovim očima. Glavobolja razvija postupno. napad trajanje - od nekoliko sati do nekoliko dana. Uzrok Migrene - loša cirkulacija nekim dijelovima mozga, kao rezultat vaskularne grč, što uzrokuje povećani intrakranijalni pritisak.

Glavobolje u žene mogu redovito pojavljuju u mlađoj dobi u vrijeme menstruacije. Po pravilu, kada se približava vrhunac, oni oslabiti ili nestati vovse- ali neki, naprotiv, povećava. Postoje slučajevi u kojima žene ne pate od migrene ranije, prvi susret s njima bio u menopauzi.

To je ujedno i uzrok glavobolje mogu biti stres, anksioznost, umor, iskusni anksioznost, i probavni problemi. Prekomjerne napetosti mišića u leđima, ramenima ili vratu može uzrokovati poteškoće u cirkulaciju krvi i uzrokovati glavobolju. Migrene može biti uzrokovana alergijske reakcije na različite vrste proizvoda, bol se javlja u ovom slučaju bilo iznad obrva, ili u okcipitalnog dijelu.

Tokom menopauze, mnoge žene idu kod doktora s pritužbama visokog krvnog pritiska.

Osnova ove malaksalost je napon pojačanje zidova malih arterija, uzrokujući krvnih sudova na sužavaju, što ometa napredak krvi na njih.

krvni pritisak na zidove posude tako značajno povećao. Treba napomenuti da je regulacija vaskularnog tonusa povezana sa nivoom krvi estrogena i progesterona. U menopauzi, ovaj proces je prekinut, što dovodi do pojave simptoma.

povećanje periodične pritisak može postepeno raste u hipertenzije. Ovo je prilično uobičajena bolest koja dovodi do sklerotičnim promjene u posudama. Hipertenzija može uzrokovati mnoge ozbiljne kardiovaskularne bolesti. Da biste to izbegli, morate pratiti pritisak i vrijeme na akciju: da se konsultuje sa svojim lekarom i pratite sve svoje preporuke. Od velike pomoći u ovoj situaciji može imati biljni lijek.

Glavni uzrok visokog krvnog pritiska - premorenost nervnog sistema, tako izbjeći stres i anksioznost. Pušenje je kontraindicirana, jer dovodi do sužavanja i vaskularne grč. Osim toga, razvoj hipertenzije promoviše gojaznost, kao i slane i masne hrane.

Tokom menopauze mnoge žene žale na poremećaj sna i nesanice. Ovaj simptom je također uzrokovano padom razine estrogena u tijelu. Često se pojavljuje prije početka ovog perioda i, za razliku od drugih simptomi ne nestaju u menopauzi periodu. San postaje kraći put, osjetljiviji, a tijelo postepeno prilagođava takvog režima.

Noć za ispiranje može se svesti na minimum noć sna i odmora.

Ovo je jedan od uzroka nesanice. Postoji još jedna - tzv povećanje latencije spavanja, odnosno period od trenutka kada je čovjek zatvara oči, prije nego što je zaspao. Dakle, za vrijeme menopauze i taj jaz povećava ponovo, svaka žena - na svoju ruku.

Žene se suočavaju s problemom nesanice, sna nije jak kao prije. Sada, dubok san se daje mnogo manje vremena i još mnogo toga - jednostavno isprekidan faze. Trebalo bi biti moguće eliminisati stresorima i pokušajte da ne bude nervozan ništa.

Napetost, anksioznost, razdražljivost - psihološka dominacija menopauze. Čak i blagi povjetarac može izazvati neprimjereno snažne negativne emocije. Nema potrebe da se zadržavam na ovim reakcijama i pogoršati ionako tešku emocionalno stanje, dovodeći ga do stresa i depresije. Treba imati na umu da je vlast pripada simptome rane menopauze, a obično nestaje u roku od godinu dana.

Osim toga, slezene može biti uzrokovana drugom simptom menopauze - zaborava. Pogoršan memorije dovodi do iritacije, koji, zauzvrat, negativno utiče na procese pamćenja. Ipak zaboravnost ne bi trebalo da zabrinjava. Čak i ako to ne nestaje nakon menopauze, žene vrlo brzo prilagoditi na to, malo učenja drugačije organizirati svoje živote.

Suva sluznica - prirodni problem menopauze. Nedovoljna količina estrogena u krvotoku smanjuje fluid proizvodnja u organizmu. Na primjer, suhoća očiju - prilično čest simptom menopauze.

streaming oči - kao znak razvijanja suhog oka, jer se na taj način oči pokušati da nadoknadi nedostatak maziva. Kada je ovaj simptom mora čuvati sluzokožu. Da biste to učinili, navlažite zraka u kući. Izbjegavajte duvanskog dima, čuvajte se vjetar, smog, suha topla i previše hladnog vazduha.

Suhoća i gori u ustima - je također čest simptom menopauze, imaju tendenciju da bledi s vremenom. Uzrok suha usta može biti lijek, na primjer, antihipertenzivnih, stimulansi, antihistaminici ili diuretika.

Kako bi se olakšao ovaj fenomen, smanjiti potrošnju alkohola, začinjene i slane namirnice, odustati pušenje. Osim toga, suha usta može biti preteča teške bolesti - dijabetesa, tako da primete na ovaj simptom, napravite test krvi za šećer u njemu.

Treba podsjetiti da su sve sluznicu žene tijela estrogen zavisne, smanjenje razine estrogena u krvi tijekom menopauze dovodi do atrofije sluzokože usta i ne samo konjunktive oka, ali i crijeva, žučnog mjehura, želuca, mjehura, uretre, vagine.

Stoga, tipične bolesti u postmenopauzi su atrofični gastritis, kolitis, bilijarna diskinezija, urinarne inkontinencije, cistitis i colpitis.

Početna grčeve i grčeve konzumiraju dovoljne količine magnezija, kalcija i kalija, kao i pažljivo kako bi se zaštitili od hipotermije. Obratite pažnju na vremenu i oblače u skladu s tim. Wet noge, neoprezno ostavio iza sebe ili zaboravljene rukavice šešir - to najčešći uzroci grčeve i grčeve.

I odjeću i obuću mora biti ne samo toplo, ali i udoban, kako se ne bi kompresuje plovila i ne sprečava normalnu cirkulaciju krvi. Vaskularnog zdravlja neobhodimo- dobru cirkulaciju krvi samo da ga dodatno promovirati, morate kretati više.

Bol se pojavljuje zbog suženi krvni sudovi, stoga se pojavile iznenada spazam može biti umanjen stimulacijom cirkulaciju krvi u malim arterijama. Možete primijeniti ovu tehniku: nekoliko puta da se rukuju i oštar pokret za baciti ruke naprijed.

Osim toga, žene često žale na grčeve u nogama noću. Oni se mogu izbjeći ako će dijeta biti dovoljno magnezijuma, kalcijuma i kalijuma. Nadoknaditi nedostatak tih tvari će pomoći vitamina kompleksa, i dodataka prehrani.

Također je potrebno da se izbegne mnogo hlađenih proizvoda, kao što su smrznuta hrana, hladna pića. Budite sigurni da se odrekne pušenja. To je vrlo nepoželjno, jer to dovodi do naglog suženja krvnih sudova. Uzrok grčeva i napada, možda počinje osteoporoza.

Palpitacije i utrnulost prstiju - rezultat energične aktivnosti hipotalamusa i njegovih receptora, što je dovelo do vazomotorne nestabilnosti.

Još jedan tipičan simptom menopauze - neobičan okus u ustima, koji je, kao i ostali, to nestaje s vremenom. Obično žene pate od metalnih ili slanog ukusa. Razlozi za ovu pojavu još uvijek nisu u potpunosti jasno liječnicima.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani