Soja može pomoći kod menopauze

Video: №25 li soja Olakšava menopauzi valunge? Dr. Michael Greger, ruski glas

Uz svakodnevno korištenje dve čaše sojinog mlijeka žena može osigurati smanjenje učestalosti i težine valunzi u menopauzi, naučnici smatraju istraživači iz Amerike. Da bi takve zaključke stručnjaka potrebno ispitati učinak soje hrane na simptome menopauze.

Video: soje za skup mišićne mase

Specijalisti su proučavali i analizirali devetnaest naučnih eksperimenata sprovedena u 1200 među pripadnicima lepšeg pola, pod nadležnošću menopauze. Utvrđeno je da su žene koje su soja hranu za dvanaest nedelja, tri puta smanjen broj valunzi, i podnošljivost od njih je postalo mnogo lakše. Stručnjaci vjeruju da su proizvodi koji se nalaze u soji izoflavona, koji liče na estrogen, imati pozitivan utjecaj na zdravlje žena u menopauzi.

naučnici istraživanje su napravili potrebne proračune i otkrili da dvije čaše mliječnih proizvoda od soje od 450 grama, zajedno sa unci komad tofua dnevno zadržati pedeset miligrama biljnih hormona - izoflavona dovoljno da se smanji dnevni plime u menopauzi.