Kokosovo ulje: panaceja ili iluzija?

Video: Kokosovo ulje, obrva i Paula Chioce

Mogu li koristiti kokosovo ulje za mršavljenje, liječenje dijabetesa i artritisa, sačuva mladalački kože i vraćanje izgubio vid?

Je li ovo stvarno divna proizvod, ili drugi marketinški hype?

Ova pitanja u našem današnjem članak će odgovoriti poznatih stranih doktori i istraživači.

Iako je popularnost i slava kokosovog ulja tokom godina je nestao, i dalje zauzima istaknuto mjesto među takozvani alternativni lijekovi, ne priznaju službene medicine.

S jedne strane, tu je impresivnu listu bolesti protiv kojih navodno bori kokosovo ulje.

S druge strane, s druge strane, većina stvari ne možemo stavljati pouzdanih znanstvenih dokaza.

Kokosovo ulje, gojaznosti i holesterola

Kokosovo ulje kao prehrambeni proizvod se smatra korisnim životinjskih masti, jer sadrži 60% svog sastava trigliceridi srednjeg lanca (MCT).

Ali nijedna studija potvrdila je da je MCT normalizirati lipidni profil, i štiti kardiovaskularni sistem.

Međutim, naučnici su pokazala da kokosovo ulje povećava nivo ketona i aktivira metabolizam, što omogućava telu da razgrađuju masti brže. To bi trebalo dovesti do gubitka težine, bez vježbanja i dijeta, ali neki nutricionisti zovu ova pretpostavka je besmislica.

"Ja nikada u svojoj praksi ne poštuju gubitak težine u kupci troše kokosovog ulja. Navodi da je kokosovo ulje pomaže da izgubite težinu bez dijeta i fizička aktivnost su vrlo iskrivljena i ne odgovara stvarnosti ", - kaže nutricionista Susie Bond (Susie Bond) od centra zdravlja Prva Pro zdravlja & Wellness, SAD.

Prema dr Bruce Fife (Bruce Fife) iz Centra za proučavanje kokos, kokosovo utjecaj ulje na tjelesne težine bio je posvećen oko 10 000 (!) Research.

Ne samo da je pitanje studirao sa takvom pažnjom i temeljitost, ali rezultati su još uvijek kontradiktorni.

Četiri studije na McGill University (Kanada) u 1999-2003, nešto otkrio. Naučnici su bili u mogućnosti da dokaže da je trigliceridi srednjeg lanca povećati stopu metabolizma i smanjuju apetit, na koje oni nisu u stanju da kolega dugo-lanca.

Ali ono što se može očekivati u praksi?

Ona je ostala iza scene.

Druge grupe istraživača iz Francuske, Kine i Sjedinjenih Američkih Država su pronašli i blagi pad apetita pod utjecajem srednje triglicerida lanca. Neki od učesnika uspio izgubiti do 1 kg za dva tjedna kokosovog ulja, međutim, čak i ovi skromne rezultate uskoro nestaje.

Dr. Bond je upozorio da efikasnost kokosovog ulja, pokazala njene kolege, ne samo skroman i kratkoročne, ali i puna opasnih zamku. Ljudi se naviknu da izgubite težinu na račun aditiva u hrani i učiniti apsolutno ništa da promijene svoje živote.

Na kraju krajeva, oni se vrate u svoje prethodne brojke, pa čak i na još veću težinu.

"Ne savjetujem nikome da se kokosovo ulje za mršavljenje. Jednu kašiku ovaj proizvod sadrži 12 grama zasićenih masti, dok je RDA za odrasle - samo 15 grama. Kokosovo ulje može biti korisna alternativa industrijskom trans-masti, međutim, to je neprikladno u dnevnoj kuhanja. Daleko bolje koristiti maslinovo ulje, čija je imovina već odavno dokazano ", - kaže dr Bond.

Bruce Fife ne slažu sa stavom svojih kolega, i smatra da je dodatak malih količina ishrane pomoći pun ljudi.

U zemljama jugoistočne Azije, uključujući Tajland, Indonezija i Filipini, u kojoj se vjeruje alternativne medicine, kokosovo ulje je aktivno dodijeljen sa gojaznošću i čitav niz drugih hroničnih bolesti. I to ne bez uspjeha, prema mišljenju Fife.

"Kokosovo ulje, koje se koristi veliki broj holivudskih zvezda, stvarno radi. Dokle god ste i dalje da ga i za održavanje razumne ishrane. Mršavljenje Kokosovo ulje je posebno brz, ako se kombinirati s pravilnom ishranom - ugljenih hidrata ili ketogena, "- rekao je dr Fife.

Dakle, ne postoji konsenzus. Ko je od stručnjaka vjeruju riječ za to - odlučite sami.

Kokosovo ulje dijabetes, glaukom i drugih bolesti

Neke studije, iako mali, ukazuju na efikasnost kokosovog ulja u kompleksu liječenje šećerne bolesti tipa 1 i 2, Alzheimerove bolesti, glaukom, upalnih bolesti crijeva.

Ali stres: ovi podaci nisu pouzdani, a službene zapadne medicine ne priznaje.

"SUMNJA naši lekari zbog činjenice da nisu studirali dijetetiku na medfaka, i ne znaju gotovo ništa o tome. Naučili su za liječenje ljudi pilule, a ne dijeta, tako da sam početi efekata droge na pacijenta. Dijeta i prirodnih namirnica su strani prema njima "- hrabro izjavljuje Dr. Fife.

Većina svjetskih istraživanja o kokosovo ulje je u Europi i Aziji, Sjedinjenim Američkim Državama nisu uspjeli u tome.

Dakle, u 2015. godini, španski naučnici su tvrdili da 2,7 žlice ulja dnevno na pozadini normalnu ishranu poboljšava pamćenje i intelektualne sposobnosti kod starijih pacijenata s Alzheimerovom bolešću.

Ironično, ovaj pristup branitelj kokosovo ulje Bruce Fife kaže greška. Lažni koje prodaju popularne lokacije. Kao, nekoliko kašika ulja - i spuštate "velesila" i "ozdravljenje".

Prema njegovim riječima, za liječenje kokosovog ulja, holistički pristup ishrani i načinu života pacijenata, a ponekad i korištenje tehnologija posebno pripremljen alata.

Kokosovo ulje, toksina i bakterija

"Detoksikacija" kokosovo ulje uglavnom graniči sa anegdote.

Ona tvrdi da je zamjena svu hranu (!) Na kakao maslaca će pomoći samo nedelju dana da se oslobodi tijela određenih toksina, normalizuje šećer, pa čak i "pranje" od vas sve vrste hroničnih infekcija.

Trebam li objasniti zašto to ne može biti istina?

"Neki praktikanti pozivaju zamijeniti za ispiranje usta na kokosovo ulje. Navodno kokosovo ulje čisti usta od bakterija, čime je pomogao ostatak tijela. Ali studije pokazuju da je kupka za usta s kokosovim uljem nekoliko puta efikasna kao konvencionalna sredstva za ispiranje "- upozorava prof Sandra Moldovan (Sanda Moldovan) iz University of California u Los Angelesu, SAD.

Dental College Minnakshi Ammal (Meenakshi Ammal) u Indiji provodi malu studiji koja je uključivala 20 tinejdžera koji su morali da isprati usta sa hlorheksidin ili kokosovim uljem. Isperite hlorheksidin znatno nadmašio ulje performanse, uključujući i njegovu sposobnost da uništi bakterije Streptococcus mutans - česta patogena orofaringealne infekcija.

Postoje slučajevi lipoid pneumonija - upala pluća, što je uzrokovano aspiracijom disajnih puteva kokosovo ulje.

Manje ozbiljne posljedice mogu biti probavne smetnje i proljev kada se unosi različitih naftnih derivata.

The American Dental Association (ADA) Ona se oštro protivi ovom nekonvencionalnom sredstvima.

Kokosovo ulje je možda odigrao ulogu u održavanju zdravlja, liječenje i prevenciju određenih bolesti, ali to nije panacea, i nije u stanju da zaraste nedostupan naučne medicine bolesti. Zato budite oprezni jakim izjavama trgovaca i oglašavanja.

Imajte na umu da čuda ne dešavaju u medicini.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani