Hodanje smanjuje kardiovaskularni rizik
Povećanje fizički ekvivalent aktivnost hodanje 20 minuta svaki dan, pomaže u smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti kod pacijenata sa oštećenom tolerancijom glukoze.Na to ukazuje i rezultati studije objavljene u The Lancet.
"Ljudi koji su hodali 2.000 koraka dnevno više nego na početku posmatranja, imao, nakon 6 godina praćenja na 10% manji rizik od srčanog i moždanog udara (OR 0,90- 95% CI 0,84-0,96)" - rekao je Dr. Thomas Yates i kolege sa Univerziteta Lester u Engleskoj.
U ovom slučaju, u prvoj godini promatranja kardiovaskularnog rizika je smanjena za čak 8% (OR 0,92- 95% CI 0,86-0,99).
Oba Rezultati su bili statistički značajni nakon dodavanja faktore kao što su indeks tjelesne mase, promjene funkcije bubrega i pojave nestabilne angine u roku od 12 mjeseci.
Ovi rezultati, dobiveni u toku analize studija NAVIGATOR podataka, tvrde naučnici, "Podrška promociji povećana fizička aktivnost ambulantne pacijente, bez obzira na početni nivo, kao vrlo važan dio prevencije hroničnih bolesti."
Udio u društvenim mrežama:
Povezani
Ekcem je povezana sa kardiovaskularnim bolestima?- Produžena depresija udvostručuje rizik od moždanog udara
- Nesanica povećava rizik od moždanog udara
- Produžena sna je povezan s rizikom od moždanog udara
- Fizička aktivnost smanjuje rizik od srčanih kod starijih ljudi
- Folna kiselina smanjuje rizik od moždanog udara
- Liječenju bolesti desni smanjuje rizik od srčanog udara
- Migrena - pretnja srce
- Novi skala za procjenu rizika od srčanog i moždanog udara
- Nedostatak vitamina D nakon srčanog zastoja
- Ponovnog moždanog udara: opasnost i dalje postoji 5 godina
- Raditi da bi moždani udar
- Redovito hodanje grupa sprečava srčane udare, moždanog udara i depresije
- Čokolada smanjuje rizik od moždanog udara i srčanog udara?
- Statini i fibrati smanjuju rizik od moždanog udara kod zdravih ljudi
- Vakcinacije i kardiovaskularni rizik
- Vitamin D ne štiti od moždanog udara i srčanog udara kod starijih osoba
- Upalnih bolesti crijeva su povezane sa rizikom od kardiovaskularnih bolesti
- Statini povećavaju rizik od dijabetesa tipa 2
- Sjedeći ispred TV povećava rizik od hipertenzije u djece
- Umjereni opterećenje ne povećava rizik od osteoartritisa koljena