Vrste duga kisika. Anaerobnog praga organizam

brzo bespovratna kisik dug naziva nelaktatnym ili nelaktatsidnym dužnost za razliku od duga kisika u vezi sa povećanjem koncentracije u krvi mliječne kiseline. dug Laktatsidny kisika formirana kada je intenzitet pojedinih anaerobnog praga prelazi. Povećanje razine laktata u krvi znači da se energija proizvedena iz anaerobne glikolize put, koji predviđa energetski neefikasne, ali bez neposrednog potrošnje kisika, a na kojoj je krajnji proizvod je mliječne kiseline.

prilika imaju dug kisika On pruža tijelo mu potrebna "sigurnosne margine", s obzirom da je u ovom slučaju za tijelo u cjelini ili za pojedine rad mišića dozvoljeno određenim periodima fizičkog napora, koji ne zahtijevaju neposrednu potražnje zadovoljstvo kisika. Nelaktatsidny dug kisika formirana početkom fizički rad bilo koje težine.

Iz praktičnih razloga poželjno je da se dogovore sa pogledom izrazio Shephard 1972, da neproporcionalno povećanje plućne ventilacije odražava očigledno, akumulacija kiselih metabolita u krvi i intenzitet odgovarajući anaerobnog praga može se očekivati ​​na operaciju ekvivalent 50-80% od pojedinačnih maksimalne količine kiseonika. Određivanje tačan nivo performansi, koji će biti neproporcionalan rast ovisit će o vrsti definirane fizičke vježbe mišićne grupe uključene snagu i fitness test.

Anaerobnog praga organizam

By Wasserman definiciji et al. (1981) treba uzeti u obzir kao anaerobni potrošnja praga kisika tijekom vježbanja, kada čija visina premašuje brzinom propadanja laktata, čime dovodi do povećanja njihovog sadržaja u arterijskoj krvi. Takva fiziološki važna karakteristika procesa ima značajan utjecaj na razmjenu metabolizam i plina, koji je kasnije odrazilo i na odgovor ventilatora tijela na fizičku aktivnost.

Video: Trening uspona Mask 2.0

Po pravilu, uslovi, u kojima je nivo kisika isporuke ne odgovara u ćeliju je potrebna energija, moguće je očekivati ​​razvoj laktata acidoze. Dokaz da je dovod kisika značajno utječe na metabolizam laktata dobro pokazalo obavljanje različitih eksperimenata u kojima zdravih osoba prolazi fizičkog stresa, hiper i disanje hipoksični plinske mješavine. Povećana sadržaj laktata je obrnuto proporcionalna koncentraciji kisika u inspirisan smjesa plinova u bilo supraliminal razini fizičke aktivnosti.
Pri disanju smjese plina koja sadrži smanjenu količinu kisika se smanjuje anaerobnog praga.

Zavisnost formiranja mliječne kiseline Na osnovu dostupnih kiseonika tokom vežbanja u zdrave osobe u sumnje, neki istraživači vjeruju da u mitohondrije uvijek postoji adekvatan nivo kisika. Ova odredba i dalje nastaviti učiti. Suprotno mišljenje navodeći da je nedostatak kisika uzrokuje povećanje koncentracije laktata u krvi tokom fizičke aktivnosti, intenzitet prelazi anaerobnog praga, izrazio je 1976. g. Clausen na osnovu studija različitih tipova mišićnih vlakana.

U ljudskom mišića 2 dominiraju tip vlakana: fast-trzaj vlakana (tip II) siromašnih i bogatih u mitohondrije enzima u glikoliticki metabolizam i sporo-trzaj vlakana (tip I), koji sadrži veliki broj mitohondrija. Prema toj teoriji sa manje intenzivan rad mora smanjiti tip I vlakna, dok je tip II vlakna ostaju u mirovanju prije povećanja intenziteta opterećenja.

mliječne kiseline Ona ima pH od 3,7 te se stoga gotovo potpuno izdvojili na pH krvi, što odgovara u magnitude fiziološke norme. Buffer sistem koji se sastoji HCO3- iona, inhibira pH promjene zbog formiranja nestabilnog ugljene (H2CO3) kiseline, koja se oslobađa u obliku svjetlosti plinovitih ugljen-dioksida. S obzirom na povećanje sadržaja mliječne kiseline pH krvi se smanjuje, i slobodan koncentracije C02 povećava, plućne ventilacije pojačani neproporcionalno prema Vo2.

Video: GProtekt Gtherapy Life

Kao rezultat toga, ekvivalent oduška kisika (VE / Vo2) povećava kada je intenzitet fizičke aktivnosti veći od anaerobnog praga organizam. Takvo povećanje plućne ventilacije neutrališe djelomično ili potpuno smanjenjem acidemia Ras02. Nastavak rada na intenzitet premašuje anaerobni prag, vremenom, dovesti do stalnog pada Ras02, čak i ako je nivo vježba konstantan.

Margaria 1972. g. utvrđeno da je objavio anaerobne glikolize energija osobe sa srednjom parametrima jednak onom koju je formirao potrošnje od najmanje 4 litre kisika. Sposobnost da se brzo mobilizirati tu energiju će vjerovatno biti važno u hitnim slučajevima, ali je važno za tijelo za buduće fizičke performanse možda neće biti važno.