Fizička aktivnost za hemoroide

Kao iu prvom iu drugom slučaju je prekinut normalnu cirkulaciju krvi, što je izazvalo stvaranje hemoroida, upalnih procesa u rektalnom području. To je, nakon treninga hemoroidi mogu dobro razviti ako je teret pretjerane i prelazi kapacitet organizma. U isto vrijeme, mala vježba hemoroida eliminirati zagušenja, normalizirati protok krvi, štiti od razvoja i produbljivanja simptoma bolesti. Pored sportskih aktivnosti poboljšati imunitet, pozitivno djeluje na organizam.

Mehanizam bolesti povezanih sa javljaju prilikom podizanja tegova promjene u mišiće karlice. Smanjenje, skraćen mišića i mišićnih vlakana stisnuti kapilara proteže u njima. Normalan protok krvi u krvotok anusa postaje nemoguće i izaziva zagušenja. Redovne poremećaj cirkulacije u karlice i anusa, javljaju u isto vrijeme dovesti do razvoja hemoroida nakon treninga.

Kada zagušenja u krovenoznyh corpuscles akumuliraju ćelijski otpadaka. Ulazak u hemijske reakcije sa vaskularnog epitela, oni remete njihov integritet, što uzrokuje upalu anusa. Oštar porast opterećenja uzrokuje navalu krvi u donjim ekstremitetima. Nakon njegovog raskida venskog sistema donjeg dijela tijela prelila krvlju, koja se proteže na zidovima krvnih sudova i doprinose razvoju proširenih promjena.

Tereti hemoroida

Osnovno pravilo nat. hemoroidi opterećenja su njihova upotreba u režim uštede energije. Kod kuće, terapijske vježbe možete učiniti bez posebnih alata i dodijeliti klase za dvadeset minuta je dovoljno dnevno. Pored ovih domaćih zadataka za hemoroide korisno da se uključe u sljedećim sportovima:

• plivanje;
• race hodanje;
• pokrenuti.

Dobri rezultati daju aktivnih sportskih, mišića vježbe istezanja, čučnjeve. Obuka u teretani, uključujući i one koje se odnose na opterećenja dozvoljeno u remisiji i bez opasnosti od gubitka hemoroida.

Hemoroidi nakon fizičkog napora

Bavi se fizički rad odnosi se na ovu kategoriju ljudi u opasnosti. Možete bolestan vratari, graditelji, pa čak i domaćice nosili teške torbe, kao i sportiste koji se bave sportom, kao što su:

• dizanje tegova;
• bodybuilding;
• powerlifting.

Simptomi bolesti mogu biti:

• bol u anusu;
• oseti prisustvo stranog tijela rektuma;
• problema sa stolicom sa mogućim nečistoće krvi i sluzi.

Tretman počinje sa privremenim neuspjeh opterećenja i nakon eliminacije akutnih simptoma mogu nastaviti studij, ali sa znatno manjim intenzitetom. Također, na preporuke proktologa primjenjuju lijekove i tradicionalnih lijekova.

Višak pritisak na zidovima vena, hemoroida uzroci sipa manifestuje pogoršanja hemoroida. Mišića odlikuju dvije vrste stresa - dinamičke i statičke. U dinamičnom napetost mišića u rektalnom području i noge naizmenično ugovor i opustiti, što je rezultiralo u pokretu nogu za obavljanje određene radnje. Statički mišićnog rada potrebna da bi tijelo u određenom položaju i istovremeno napeti mišići ne opuste neko vrijeme. Statički elektricitet Posebno je opasno kada se težina preselio iz dna do vrha, da odstoji na mjestu što se događa kada se radi mrena, Kettlebell lifting.

Dakle, ako vam je potrebno da bi takav zahtjev, podizanje opterećenja, preporučuje se napraviti mali koraci u pravcu. Kada se vježba s podizanjem Barbells ili bučice, okrenite padinama sve do uspravio noge čučnjevi nepotpuni, biciklizam leđne mišiće i noge. Kada hemoroide vježba se može riješiti, ali u prvom redu da ih smanje, a drugo da eliminiše vježbe koje povećavaju pritisak intraabdominalne.

Fizička aktivnost nakon operacije hemoroida

Kada je pokrenut ili akutnog oblika bolesti, koji su također opterećeni teškim upale, jedino rješenje će se dramatično operaciju uklanjanja hemoroidalne čunjeva. Nakon operacije, najvažniji je period oporavka, u kojem smanjuje rizik od bolesti povratka. Tipično, ovaj period traje sa tri na pet nedelja, a zatim predmet zdravom načinu života i pravilnoj ishrani, možete se bojati za 10-15 godina relapsa. Relapse može doći mnogo ranije ako postoperativni hemoroida vježba nije ispravna. Tokom perioda oporavka preporučuje se joga, pokrete, vraćajući normalan protok krvi u području rektuma i anusa. Kao ozdravljenja (2-3 mjeseci), možete nastaviti vježba u teretani. Isprva, kada je moguće da podigne tegove nakon operacije hemoroida, ne smiju prelaziti neto težina sportiste.

Patološke promene rektuma vene dovodi do degeneracije vezivnog i mišićnog tkiva, kao i uklanjanje hemoroidalne čunjeva ne znači ukidanje ove bolesti. Dakle, nakon perioda oporavka do danas ostaje problem koliko težine možete podići za hemoroide. Dati nedvosmislenu preporuka u ovom slučaju je nemoguće. Nivo snage opterećenja ovisi o starosti, stanje njegove kardiovaskularnog sistema, prisustvo drugih bolesti, kao i stepen vaskularne povrede. Stoga, glavni u određivanju svom intenzitetu je potreba za jačanjem venske vaskularnog zida u rektalnom području, vraćajući ih na elastičnost, a time i normalizaciji protoka krvi.