Bubnovskaya vježbe za hemoroide

Video: tretiramo hemoroidi bez operacije

Da biste odabrali način za koji se bave ovom potrebom bolest shvatiti njegovu prirodu. I to je sjedeći način života, prekomjerne stres i loše ishrane. Ako se uspostavi režima i dijete, važna stvar u liječenju hemoroida je gimnastike, normalizaciji protoka krvi iz rektuma. To je sa tu svrhu razvili poseban simulator, na kojoj je vježbe Bubnovskaya sa hemoroidima.

Video: delikatan problem: hemoroida, prostatitis, varikoziteti, prolaps vaginalnog zida. vježbe

Hemoroidi Liječenje Bubnovsky

Jedinstvenost Bubnovskogo tehnika se sastoji u tome da se unutrašnje resurse organizma se koriste, a samim tim nema potrebe da koriste droge ili operaciju uklanjanja vođenje hemoroida. Multifunkcionalni simulatore Bubnovskaya hemoroida zasnovan na principima antigravitacione i dekompresije, eliminirati stres i moguće ozljede. Na MTB, koji je dizajniran lično profesor Bubnovsky, ublažavanje bolova, crijevnih grčeva i normalizuje rad mišića, povećanje njihove ton, uz poboljšanje pokretljivost zglobova.

Simulatori Bubnovskaya oslobađa pritisak u stomaku sa hemoroidima, čine postavljanje dijafragme disanje. U centru dr Bubnovskaya hemoroida Tretman se izvodi na individualni program nakon detaljnog pregleda pacijenta. Nastava na Bubnovskaya sistem omogućava za korištenje što je više tečnosti. Pored terapije i prilagođavanje hemoroida, Bubnovsky razvio tehniku ​​da riješi osteohondroza, kile i drugih bolesti kralježnice.

U uzoran teretani kompleks sa hemoroidima, što se može učiniti kod kuće, koja se sastoji od sljedećih vježbi:

Video: Bubnovsky

1. Opuštanje mišića, što se postiže kada stoji na sve četiri.
2. Nagnuta držanje vodi glatko i bez napetosti. Kada je savijanje back up za izdisanje, i povuče kad slijeganja - dah.
3. Ljuljanje na sve četiri sa ispravljenim leđima, tako da je tijelo što je više moguće unaprijed.
4. Istezanje mišića leđa, izvršena na sve četiri sa rukama savijenim u laktovima. Na udisaju tijelo polako tone u pod dok izdišete, morate dodirnuti pete stražnjice.
5. Jačanje medija leži na leđima sa nogama savijenim i ruke iza glave. Zatim koljena do lakata pritisnu na grudi sa brade.
6. Vježba na stražnjici, vrši se u ležećem položaju s rukama uz rukama tijelo. Na izdisaju, stražnjice su uzdignuto, a takva akcija će se održati ne manje od 25 puta.
7. "Lasta" se vrši leži na stomaku sa sporim podizanjem ruke i noge na udisaju i izdahnite kada spuštanja.
8. Potisak ruke, izvedena uz pomoć elastične zavoj, obukao srednji i povlačenjem krajevima ruke što je više moguće sa ravnim leđima.
9. Vježba zaustavljanja, izveo je sto puta, što se radi na korak, visila petama dole i ritmički diže i pada na prstima.

Samo Bubnovskaya sistem sadrži više od 20 osnovnih vježbi za hemoroida, koje su formirane iz pojedinih studija programa.