Ranoranioci - dijabetesa dolazi?

Video: brojalica / Djeca Pjesme | Dječije pjesme | Baby video | Baby Time

Nasty piskanje budilica u ranim jutarnjim satima može biti opasno za metabolizam.

Tako je moguće interpretirati rezultate nove studije objavljene u časopisu Journal of Clinical Endocrinology & Metabolizam.

Američki naučnici su zaključili da je rano buđenje u radnih dana povećava rizik od metaboličkih problema i može dovesti do pretilosti, dijabetesa tipa 2, pa čak i koronarne bolesti srca.

Što više radite, a manje nego dovoljno sna, to je veći rizik za zdravlje.

Nedavna studija je povezan poremećaja spavanja sa rizikom od ozbiljnih bolesti. Online izdanje Medical News Today prijavio ove godine da rade na 24-satni smjene krši ljudska cirkadijski ritam i metaboličkih ugrožava zdravlje. I još jednom vidimo potvrdu da tijelo ne može probuditi rano.

Tim naučnika sa Univerziteta u Pitsburgu u Pensilvaniji, na čelu sa dr Patricia Wong (Patricia M Wong) po prvi put u istoriji je utvrđeno da čak i manjih poremećaja spavanja, kao što je ustajanje rano na posao, može nauditi adults sharing supstanci.

Plata u zamjenu za zdravlje

Za svoje studije, dr Wong i njene kolege prikupljeni podaci o 447 odrasle radnog Amerikanaca 30-54 godina koji su učestvovali u istraživačkom projektu odraslih zdravlja i ponašanja projekta Faza 2 studije. Svi učesnici su radili izvan kuće najmanje 25 sati nedeljno.

Subjekti za 1 tjedan morali nositi elektronsku narukvicu oko sat, kojim je uspio pratiti motoričke aktivnosti i trajanje sna. Također, svi su ispunjenih upitnika, koji je odgovorio na pitanja o njihovom načinu života, dijeta, socioekonomski status i zdravlje.

Oko 85% ispitanika, kako se ispostavilo, u neradni dani probudio kasnije. Prema istraživačima, to ukazuje na to da je ostatak dana ljudi hronično nedostaje sna. Oni koji su imali da rade duže (osobe sa dva rada), imaju veći nivo holesterola i otpornost inzulina u odnosu na manje opterećene članova.

"Ovi rani poremećaji metabolizma vremenom se može razviti u pretilosti, dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti. U buduće studije namjeravamo potvrdu ovih podataka. To će pomoći da se objasni kako moderno društvo i potreba da rade prekovremeno ostave trag na zdravlje ljudi, "- kažu naučnici.

Napominju da je izlaz će biti specifične terapije usmjerene na ispravljanje cirkadijalni ritmovi, obrazovne aktivnosti za zaposlene i poslodavce, pravilno planiranje svoj dan.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani