Stvoriti dobre stanovanja i života u trudnoći

Oni ne samo da pomažu u održavanju dobrog raspoloženja, ne samo hrani optimizam i omogućavaju nam da gledamo u budućnost (što je važno, ako uzmemo u obzir narednih nekoliko mjeseci, promjene u sastavu porodice), ali i koristan za zdravlje žena na trudnoću i dakle, zdravstveno stanje fetusa. Higijenski nauke nameće sledeće uslove za stanovanje i uslova života trudnice:

Video: A nehirurška podizanje kapaka!

• prostor mora biti dovoljno prostornye- ne bi trebalo da zauzima prostor glomazan namještaj ne bi trebalo da "prikrivaju" obilje nefunkcionalnih svemirskih objekata (koji je, možda, Sweet Heart, ali praktične primjene koji nisu) - ako previše nepotrebnih stvari u stambenom području, tih objekata izmjestiti značajan dio zraka iz prostorija, a tu je i potreba za dodatnim provetrivanii- dodatne stavke, osim toga, u velikoj mjeri otežavaju čišćenje pomescheniy- bitne e je i sljedeće činjenice: tokom vremena (povećanje trbuh, kao što promijeniti težište vektora gravitacije), trudnica postaje manje agilan i bliže rođenja - pa čak i nespretan, nezgrapan, a ako ona mora da se seli u zatvorenim prostorima, prisiljeni nepotrebne stvari množe travmatizma- rizik ovdje je mjesto da se kaže da je drugi povrede mogu dovesti do pobačaja;
• ne bi trebalo biti nikakvih problema sa ventilacijom pomescheniy- svježem zraku je vrlo važno za žene u trudnoći, jer je žena u pravom smislu izraza - za disanje dvoih- svim prostorijama moraju biti lako ventilacijom kroz prirodnu ventilaciju - kroz prozore, otvore, prečke (napomena : najpotpunija i brzu zamjenu ventilaciju osigurava nacrt) - nestambenih prostor - kao što su kuhinje, hodnika, kupaonice, wc-a, itd - treba biti opremljen uređajima umjetnih ispušnih ventilyatsii- provetrivat. sve prostorije u hladne sezone, nekoliko puta dnevno po 15 minuta, i više ili obavezno provjetriti prostorije prije odlaska u krevet;
  pored činjenice da je zrak u dnevnom prostoru treba uvijek biti svježe, ona i dalje mora biti dovoljno vlažna - to nije previše suva i ne previše vlazhnym- ako je u zatvorenom prostoru je previše sušenje (npr zimi, kada centralno grijanje radi punim kapacitetom) koristiti posebne kreme za klima nedavne nedostatak može se koristiti mokrim ručnicima, kipuće vodu, itd-higijenski prihvatljivo je relativna vlažnost u rasponu od 30-45% .;
• zraka u svim stanovima moraju biti udobno temperaturom higijenski standard za stambene temperatura zraka je 18-20 ° C naznačene temperature vazduha treba da se održava u smještaju je u funkciji vremena goda modernih radijatora, klima uređaja omogućiti eto higijenske standarde za nenaseljena poboljšanje ostalo: dakle, temperatura u kuhinji treba da ispuni 15 ° C, temperatura zraka u kupatilu - 25 C, temperatura u toaletu - 16 ° C;
• u svim područjima mora biti čist, u neposrednoj blizini idealnoy- mokro čišćenje treba obaviti najmanje jednom u dan ili kada pranje podova morati koristiti neke dezinfekciju sredstvo- redovno uklonili prašinu iz svih prostorija (najbolji - s usisivačem) - ne smije se zaboraviti da su čestice prašine, jedva vidljive golim okom, sadrži veliki broj mikroorganizama, uključujući i patogena i imaju vrlo opasne bolesti - na primjer, tuberkuleza- potrebno dnevno da biste uklonili prašinu, ne samo iz horizonta nyh površine (od obično ograničena), ali i vertikalnim površinama - zidovi, vrata, ormari i zidovi, itd-dati -. barem privremeno - od upotrebe ćilimima, tepih staze, tepihe, etc.-in. sve ove stvari će definitivno napraviti sobu više udoban, ne postoji samo puno prašine, a uz to, i infektivnih agenata, ali i grinje, čija je aktivnost može uzrokovati bolesti kao što su bronhijalna astma;
• izbjeći prodiranje u prostorijama vanjski shumov- ispuniti ovaj zahtjev higijenske kvalitete znanosti pomoć moderne staklima, upotreba u dekoraciji vanjskih zidova, podova i stropova s ​​modernim materijalima zvukoulavlivayuschih, presvlake vanjska vrata, i tako dalje. itd.- treba da čine ga lako pronaći bilo koji interni buke - ako je potrebno, promijenite vrata u unutrašnjem pomescheniyah- skladu sa ovog zahtjeva je vrlo važno: žena za gotovo cijeli period trudnoće tlichaetsya povećana razdražljivost, pa čak i blagi šum dolaze izvana ili iz sobe pored može izazvati snažne emotivne reakcije na nju ručno osim buke - jedan od glavnih faktora koji ometaju odmor i opuštanje trudnica sa svakim mjesec sve više i više je to potrebno;
• Također bi se osiguralo da je ulazak stranih tvari zapahi- smještaj koji miriše može pokrenuti pojavu trudnice mučnina, povraćanje, razdražljivost, konvulzije, oni mogu postati uzrok roditelja Bolivarska kuhinjske ventilacije ventilyatsiey- mora biti opremljen izduvnog ventilaciju treba postaviti i na ormaru (upotreba dezodoransa ne rješava problem, već se pogoršava) - sve snažno mirisne supstance čuvaju u hermetički zatvorenim emkostyah- ni u kom slučaju ne čisti u stambeni prostor x kremom- cipele ne koristite otapala, lakovi, boje, itd.;
• učiniti sve da smještaj dovoljno obuhvaćeni: Ne koristite previše gusta i tamna zavjese, da ne polomite cvijet ležaja na prozorske police se ne čuvaju na prozorske knjiga, hrpe časopisa i novina, a ne opskurna prozore velike akvarije, itd-da se poboljša prirodno osvjetljenje prostora. pomoći svijetle pozadine stenah- na činjenicu da svijetlim bojama reflektiraju svjetlost pozadine i tamne pozadine - pogloschayut- važno organizirati u stambeni prostor i prilično jak umjetni osveschenie- žena tokom trudnoće može biti n Rushen na more, te u uslovima slabog svetla u očima su vrlo umorni;
• da stalno održavati u svim oblastima reda-u uspostavljanju i održavanju reda mora uključiti svi članovi porodice;
• i naravno, svi članovi porodice moraju okružuju budućnost majka njegu i pažnju treba preventivno, treba pružiti pomoć trudnica u svim stvarima, mora stvoriti neophodne uslove za rekreaciju, treba održavati atmosferu mira i ljubavi.

Koje su profesionalne aktivnosti trudnice ne može učiniti?

Tokom trudnoće, žena ne može obavljati posao:

• povezane sa trese tijela (određene vrste ručnog rada, put do trese transporta i drugih.);
• povezane sa dizanje i prenošenje (rad u trgovini, na tržištu, na gradilištu, u skladištu, mnogi rad u poljoprivredi
• žetvu, životinja farme, itd) ...;
• povezani sa rastom u visinu (odnosi se na, uglavnom, rad na izgradnji);
• povezane sa štetnim hemijskim proizvodnje;
• zahtijevaju duži kontakt sa lekovima;
• ne isključujući mogućnost X-ray zračenje;
• povezane sa prisustvom u vrućim prodavnicama;
• povezane sa prisustvom u bučnom prodavnice (u tvornicama, u tekstilnoj fabrike za proizvodnju tisak, itd ...);
• zahtijeva proizvodnja izlaz u noćnoj smjeni (rad vezan za dužnost, rad u sigurnosne kompanije);
• zahtijevaju proizvodnju proizvodnju za proizvoljno mijenja raspored;
• koji su povezani sa intenzivne intelektualne aktivnosti, kao i rad, koji uključuje značajan emocionalni i mentalni stres (velika odgovornost, često stresnim situacijama, itd ...);
• povezane sa čestim putovanjima i dugim putovanjima (Public Transport za vozača, dirigent, inspektor u javni prijevoz, špediter, stjuardesa, dirigent željezničkog transporta i tako dalje.).

Ako trudnica obavlja u proizvodnji bilo koje od djela, o onome što smo rekli, menadžment kompanije treba privremeno - prije početka porodiljskog odsustva - dati ovu ženu posao, što može biti opasno za trudnoću.