Promjene u respiratornog sistema trudne

Na primjer, prije početka rada, ova potreba se povećava na 30-40% od originala. Mogućnost pružanja fetusa i majke potrebnu količinu kisika se postiže nekoliko žena adaptivnih mehanizama: promjena respiratorni svjetlo aktivnost se aktivira kardiovaskularni sistem, povećava krvi i aktivnost eritropoeze, kisik prijevoz protein - hemoglobin - lako daje gas ćelija i tkiva. U svjetlu budućih majki rade u hitnim slučajevima modu. Većina trudna materice podiže dijafragma i pritisne pluća, što je dovelo do povećanja obima grudi, t. E. naknadu Volume javlja (mala vertikalna volumena zamijenjen vodoravno). Plime volumen pluća (kapacitet pluća) se ne mijenja, ali je učestalost i dubina udisaja i izdisaja postaje dublje. Dakle, respiratorni volumen minuta (MORH) je povećana na 8,0 l / min u nonpregnant na 11,1 l / min na trudnice u trećem trimestru. U principu, u ukupnom iznosu od svjetlosti je smanjena zbog visoke respiratorne aranžman dijafragme. Trudnice će biti vrlo korisno raditi vježbe disanja za jačanje organizma i pripremite se za prirodni porođaj. Zbog ove promjene u plućima i preopterećenja respiratorni sistem je ranjiv na prodor širok spektar mikroorganizama koji uzrokuju bronhitis, upalu pluća, traheitise. Gornjih disajnih puteva (grkljana, dušnika i bronhija) i doživjeti poboljšane opterećenje, što dovodi do čestih respiratornih infekcija. Trudnice trebaju biti toplo, a ne zastuzhivat grla, i na najmanji nemoć, obratite se lekaru.

Promjene u mišićno-koštanog sistema kod trudnica

Povećana trudna materice dovodi do povećanja u grudni koš: postaje širi, više horizontalno odlagati rebara. Kičma doživljava ozbiljan napor: povećanje lumbalne kralježnice bend prema unutra, a ramena i glavu ( "šepurenje"). Pod djelovanjem hormona relaxin placente omekšavanja hrskavice i zglobova, karlice ligamenata: stidne hrskavice sakralnih jedinjenja. Zbog takve promjene u matične kosti djeteta prolazi proširena istezanja hrskavice i ne slomiti. Za rast bebe trebaju kalcij, vrlo često dolazi iz kostiju i zubi majke, postoji povećana lomljivost kostiju (osteoporoza). Trudnice trebaju jesti više namirnica koje sadrže kalcijum, da uzimam vitamine s njim. Promena na koži u trudnoći: tokom promena kože rađanje majke, za većinu žena, to je neprijatno, jer izgleda kao kozmetički defekt. Pod utjecajem hormona kortizola nadpochechnikov- - na liniji trbuha, oko bradavica, a bradavica sama pojavi povećane pigmentacije tamno smeđe. To se može izreći na licu i na drugim dijelovima tijela. Ne treba brinuti previše na ovom prilikom: nakon poroda sve ide. Maternice raste i proteže se na koži trbuha, povećanje grudi u volumen, stand-glyukokortiko Ides of hormona, a sve to dovodi do pojave bjelkaste-ružičaste pruge na koži trbuha, bedra, grudi. Nažalost, podaci bend (strije ili strija) su za života, oni su nemoguće riješi bilo koje kreme i drugih sredstava, ali s vremenom će biti blijeda i neupadljiv.

Video: Fitness za trudnice. Intervju trener Vladimir o prednostima vježbanja u trudnoći