Lična higijena u trudnoći

tuš ići?

Uprkos konvencionalne mudrosti, kadi nije kontraindiciran u trudnoći, kao ima opuštajući efekt. Ako ste poput mnogih trudnica je loše spavati, okupajte se u večernjim satima. Tuš ima svoje prednosti: daje efekt stimulativan. A mali, ali vrlo važan detalj: krevet u kupatilu na podu protiv klizanja Veoma je opasno pasti u svoju poziciju. I nije važno, da se radi o tušem ili kadom, izbjegavajte vrlo tople vode: to negativno utječe na funkcioniranje krvotoka.

Mogu li farbam kosu?

Neki veoma oprezni doktori preporučuju svojim pacijentima da ne koristite za bojenje kose u trudnoći, bez obzira na činjenicu da do sada nijedna studija nije pokazala utjecaj boje na kongenitalne malformacije fetusa. Očigledno je da je iznos od kemikalija koje se unose u organizam kroz kožu, tako mali da je njihov uticaj na fetus ne može se bojati. Direktan kontraindikacije za trudnice boju kose ne postoji, pogotovo ako se boja ne sadrži amonijak. Ipak, pokušajte da ne zloupotrebljava kemijske boje - sjećam zdravlje vaše kose. I upozorio Barber na svom položaju, jer je u tom periodu, vaša kosa može različito reagiraju na uobičajene načine. U takvoj situaciji, zašto ne zamijeniti bojenje naglašava?

Video: Ispravna intimnu higijenu tokom trudnoće

Ima li boljeg korištenja za ličnu higijenu?

Potrebno je obratiti posebnu pažnju na intimnu higijenu, jer je tokom trudnoće vaginalni iscjedak može biti u izobilju. Oprati vodom i konvencionalne ginekoloških ili sapun. Potonji se može naći u apoteci u obliku tečnog sapuna ili topljiv u prahu. Izbjegavajte korištenje kiselih supstanci, imaju negativan učinak na vaginalnu sluznicu.

Malo savjet: ograničiti vanjski higijena, nema potrebe da koristite tuš u vaginalnom području, to oštećuje sluznicu. Treba dati prednost gaćice od pamuka, mogu se lako pere na visokoj temperaturi.

Da li je moguće da to uklanjanje dlaka s toplim voskom?

Kao što ste vjerojatno primijetili, tokom trudnoće kosa na tijelu i glavi rastu brže. Ne čine vosak uklanjanje vruće dlaka, ako imate poremećaja cirkulacije, i sindrom "teških nogu". Preferiraju hladni vosak i depilaciju kreme prodaju u apotekama (poželjno prethodno provjeriti za alergije ih imate).

Video: oprati čl. Pravila za ličnu higijenu

Kada je u pitanju uklanjanje dlačica pištolj na gornjoj usni, bolje je za ovaj period da ograniči svoje bijeljenje (sa istim pre-test za alergije), jer postoji opasnost da će dlačice rasti intenzivnije, a to je ružne.

S eteričnim uljima?

Ako ste navikli na korištenje eteričnih ulja, možete nastaviti da dodate nekoliko kapi u kadi. Tokom trudnoće, uzeti toplu kupku u večernjim satima s 10 kapi eteričnih ulje lavande. Zapamtite da eterična ulja nikada direktno nanose na kožu.

oralna higijena

• U trudnica, desni, kao i sluznice nosa, može biti izvor zapaljenja. Krvarenje desni su predmet, kao i plaka i širenje bakterija. Loše tretirani zub je u opasnosti u jednom trenutku olabaviti. Srećom, svi ovi problemi se lako može izbjeći ako se pridržavate osnovnih pravila.
• Obratite pažnju na ono što jedete, posebno između obroka. Ne dozvolite da izazivaj vas slatkiše.
• Koristite zubni konac i prati zube nakon svakog obroka. Ako ne možete oprati zube posle jela, možete žvakati Žvake sa baktericidno akcije (dostupan u ljekarnama).
• Posjeta stomatologu redovno tokom trudnoće i godinu dana nakon porođaja. Reci svojim stomatolog o vašem stanju, tako da on može poduzeti potrebne mjere opreza (x-zrake, i tako dalje. D.).
• Redovni uklanjanje kamenca će ukloniti zubni plak, što povećava rizik od izazivanja karijesa i bolesti desni.
• Jesti hranu koja sadrži vitamin C, to tonizira desni. Da se koristi dovoljnu količinu kalcija.

To me sprečava da iz mojih uobičajenih miris parfema. Je li to normalno?

Trudnoća i mirise

A naleta estrogena zbog trudnoće podrazumijeva preosjetljivosti na miris. Možete osjetiti jače svoj miris i ne nosi mirise koje ste ranije dopao. Zbog tvog parfema znojenje vaše kože može "pretvoriti" u drugi miris. U tom slučaju je bolje koristiti lagani opciju - toaletne vode. Se ne oslanjaju na kombinaciju "mirisa plus sunce", to izaziva pojavu mrlja na vratu. Jednostavno sprej miris oko sebe, kad ste već obučen.

Preporuke o higijeni u trudnoći

1. Preporučena dnevna tuš koristeći higijene (gelove za tuširanje, kupke, sapuni) sadrže emolijenasa i ovlaživača kože. Voda bi trebalo da bude toplo. Ujutro i prije spavanja preporučuje se da oprati vanjski genitalije toplom vodom i sapunom (ili neki drugi higijenski agent). Tokom trudnoće, koža postaje meka, vrlo osjetljiva. Stoga, nakon tuširanja preporučuje se za podmazivanje kože cijelog tijela, posebno grudi meke hidratantna krema (kozmetičke mlijeko). Da se brine za kožu dojke preporučuje se upotreba kozmetike koja sadrži ekstrakte pšenične klice ulje, more krkavine, jojobe ili specijalni agent za prevenciju strija. Možete kuhati ulje za njegu kože sama dojke. potreban1 dio cvijeta kamilice, bilje, kadulja, hrastove kore obične, 1 šoljica maslinovog ulja. priprema. Mix komponenti postrojenja, ispuni ih uljem tako da bude 2 cm iznad mješavina povrća. Stavite u vodu za kupanje i grijana za 40 min, filter, kul. aplikacija. Podmazati kožu dojke tokom trudnoće za sprečavanje strija, iritacije, priprema bradavice za dojenje.
2. U cilju pripreme dojenje se preporučuje da ih oprati svakodnevno naizmjenično toplo, a zatim hladnom vodom. Nakon procedure vode potrebno dati dojke da se osuši na svoju ruku, bez brišući ga i ne stavlja na odezhdu- nekoliko puta na dan da hoda po kući u toplesu (bez grudnjaka), uzme zraka kupanje.
3. Ojačati sisa kože, poboljšava njenu elastičnost, sprečava stvaranje pukotina za vrijeme hranjenja se preporučuje tokom trudnoće svakodnevno brisanje bradavice Ice Cube napravljen od decoctions žalfije i kamilice.
4. U prisustvu stana i obrnuti bradavice (koji se često javlja kod žena, očekuje svoje prvo bebu) nakon 37 tjedna trudnoće preporučuje se da ih masirati: oduzeti bradavicu između palca i kažiprsta i lagano okrenite ga između prstiju za 30 sekundi. Ponovite nekoliko puta dnevno.
5. Saune i parnog kupatila se ne preporučuje posjetiti u ranoj i kasnoj trudnoći.
6. Donje rublje treba mijenjati svakodnevno, upotreba posteljine od prirodnih vlakana. Apoteke su sada u prodaji posebnih platno kompleti za trudnice i dojilje. Oni su napravljeni od prirodnih materijala, ne iritira kožu, ne izaziva alergijske reakcije. Grudnjaci za trudnice moraju podržavati dojke bez povlačeći je. Grudnjaci za majke koje doje su odvojivi ventila kroz koji olakšava hranjenje. Prodaje kao zavoji, koje podržavaju sve veći želudac, sprečava stvaranje strija i smanjiti opterećenje na kičmu.
7. Ne nose cipele s visokim potpeticama i constricting, ograničavajući odjeću. Odjeća treba biti udobna i cipele - udoban, nizak stabilan pete.
8. Preporučuje se izbjegavati kontakt s ljudima, pacijenti zaraznih bolesti, posebno prenose u vazduhu kapljica (rubeola, gripa, akutne respiratorne bolesti, tuberkuloze, i tako dalje. D.).
9. Trudnica je izuzet od noćnog rada, putovanje, poslove vezane za dizanje i prenošenje, proglašen mentalno i fizičko iscrpljivao, izlaganja visokim temperaturama, zračenja i kemikalija.