Strah od trudnoće

Vidiš, njenu ruku nježno počiva na stomaku kad prestane da pogleda svoj odraz u izlogu. Pokušajte pogoditi što je mislila? Bilo bi razumno pretpostaviti da je bila sretno sanja o rođenje djeteta može se razmišljati o tome kako planirati vrtić. U stvari, dobro, ako je najmanje pola vremena ona razmišlja o tome nešto slično. Ako si trudna, vi vjerojatno već znao da je druga polovina tog vremena, ova trudnica brige!
Anksioznost - nusprodukt straha. I u ovom dobu takvog obilja informacija (i dezinformacija), trudnica je vrlo teško ne osjećati strah. Vi ćete biti bombardovani sa savjetima o predostrožnosti, uputstva i upozorenja, od kojih je većina su nepotrebne. Dakle, postoji nešto važno da vam je potrebno da shvate o strahu: to je normalno (do tačke), ali to nije nešto što moraš kupiti u.
Naravno, sve brige. Strah, istini za volju, ima važnu ulogu u procesu evolucije. Identifikuje prioritete u svom životu i da će osigurati da obratite potrebnu pažnju da je potrebno stvari. On je čak i miješa sa svoju intuiciju da te da se ponašaju ili ne da preduzme radnju u određenim situacijama. Tako za vrijeme trudnoće, kao iu životu, određenu količinu straha čini da se bolje brinuti o sebi i svoju bebu u razvoju.
Ključna stvar je da je strah mora biti razumna i moraju biti pravilno koristiti - da se raspita, analizirati, i djelovati mudro. Veliki problem za trudnice danas je taj strah da iskusite kako kaže Vordsvort, samo prazna (i, mogli bismo dodati, dosadni) glas.
To nije korisno za zdravu opciju straha - ili tako dalje da možete direktno utjecati. Naprotiv, ona se temelji na lažnim pretpostavkama i ni na koji način pomaže da svoj život boljim. On je samo je demoralise stresa i anksioznosti. Gdje to radi nepotreban strah?

Šta mogu nagraditi trudnoću bez straha?
Koristi od suzbijanje straha za vrijeme trudnoće, naravno, da je vaša trudnoća je povezana s manje stresa i da će teći glatko. Ali to nije sve. Kada se odlučite da se suoči sa svojim strahovima - odaberite vrijedno, djeluje na njih i pobije one neutemeljene - ćete promovirati mogućnosti za sve žene dobiti više zadovoljstva od trudnoće. Pomoći ćete da ukloni veo misterije i negativnih emocija obavija trudnoće i porođaja.

Bonus za mamu: Indukovani fleksibilnost porodiljskog nervnog sistema
Istraživači kažu da je "trudnoća vas više snalažljiv i hrabar." Nedavno objavljena u časopisu Physiology and Behavior članak govori o studija je pokazala da ženke pacova koje su jedna ili više legla su mnogo manje podložni stresu u provokativnim situacijama od štakora koji nisu imali mladunaca. Kada učenjak nervnog sistema, pregledao štakora, otkrio je mnogo manje aktivnosti u mozgu strah centara majke štakora. Bili su mirni i hrabri, prema istraživaču. Osim toga, prethodne studije su pokazale da su hormoni trudnoće izgleda stimulišu moždane ćelije su uključeni u učenje i pamćenje. Rat majke su mnogo bolje od svojih sestara djevica nosila s test-lavirint. Tako biti spremni za neke fleksibilnost izazvane majčinstvo nervni sistem!

Ti i strah: skica

Studije su provedene na životinjama i ljudima, čiji je cilj ukazati specijalizovanih područja mozga i puteva koji su uključeni u proces anksioznosti i straha. Pokazalo se da je odgovor organizma na strah koordinirane malu strukturu u dubini mozga, nosi ime amigdala.
Neurologa je također pokazalo da u sudaru s određenim strah vaše tijelo šalje dvije grupe signala između različitih područja mozga. Jedna grupa od signala koji je duži za, prenosi informacije korteksu, kognitivne (mislio odgovoran za) mozga regionu koji dekriptira detaljno prijetnje ili strah. Druga grupa signala juri ravno do amigdale, koji upozorava tijelo odgovor motora bojati. Zadnje priprema tijelo za brzu akciju. To čini vaše srce funtu i preusmjerava krv iz gastrointestinalnog trakta u mišićni sistem. Hormona stresa i glukoze popuniti krvotok pružiti energiju za borbu ili bijeg.
Duže izlaganje strah i anksioznost može dovesti do povećanja krvnog pritiska, dovesti do probavnih smetnji, pa čak i na imuni sistem. U sobi isporuke strah uzrokuje povećanu stresa i anksioznosti koje mogu ugroziti proces i isporuke opuštanje. Ali najveća nesreća, po našem mišljenju, je li to previše žena i njihovih partnera su uplašeni i zbunjeni u vrlo važnom trenutku u životu, a oni moraju doživjeti neopisivu radost. Žive u strahu u takvom kritičnom trenutku - ne stvarnom životu.
Doktori nam govore da anksioznost i strah često su mehanizmi pomoću kojih smo se zaštitili od jači utjecaj situacije. Strah se javlja u glavi - što misliš, misli, misli - i omogućava vam da odstupite iz te situacije. A vi se bojite, umjesto osjećaj. Ono što mogu učiniti za vas i vaše trudnoće prava osećanja i život? Razmisli o tome na ovaj način: puna straha trudnoće - to je crno-bijele i bez straha od trudnoće - film u boji.

Video: video blog trudnoće i poroda - Marina Vedrova

Trudnoća bez straha

Ovdje je prva činjenica da protjeraju strah: trudnoća ne bi trebao biti pun straha.
Razmotrimo na trenutak: ako bi reproduktivni sistem ljudskih biti tako krhka, mi bi odavno izumrli. Trudnoća je manifestacija prirodnu sposobnost ženskog tijela, a ostale funkcije tijela, mora raditi na svim bez kvar gotovo uvijek. Fetalni razvoj, istina, je iznenađujuće fleksibilan i otporan na, a gotovo ništa o tome u svakodnevnom životu, koji bi mogli utjecati na to. Osnovna ideja trudnoće bez straha leži u činjenici da je potrebno da stati na put strah od normalnog života u dvadeset i prvom stoljeću. Svakako je razumno - izbjeći ponašanje koje očigledno šteti, i navike koje prevazilaze zdrav razum, ali morate osigurati da vaša trudnoća je zdrav - samo zdrav razum. Fallout iz eksplodirala nuklearni reaktor treba izbjegavati, ali određen radiografska studije ili metal detektor na aerodromu - to nije potrebno. Svakodnevno puši dvije kutije cigareta dnevno će imati utjecaj na razvoj vašeg djeteta, i uticaj nekoliko minuta od pasivnog pušenja neće utjecati na dan.
Osim toga, trebalo bi da podstakne svijest o tome koliko se plaše ste već prevazišli. Čak i prije nego što je postala trudna, imala si strah u pokušaju da zatrudni. Šta bi se desilo ako ne bi mogao? Neke žene misle o tome sam, prestane da čak eliminirati upotreba kontracepcije. Tako pogodio isti na grudima, ako se ispostavilo da imaju hrabrosti i vjere u ljudskost, da ide tako daleko. Naravno, ti si hrabra žena, a morate imati značajnu količinu oboje, svjesno bi drugo ljudsko biće u svijetu. Tako da je vrijeme za trudnoću, bez straha.

Video: RWJ - Robby Motz

Trudnoća bez straha - verzija-jasle
Kada završite sa čitanjem trudnoće bez straha, to je ono što želimo da ste naučili: ti si posebna, jer ste trudni, ali ne razbole. Samo živite svoj običan život, i uz malo zdravog razuma i umjerenost, šanse da će vaša beba biti rođena zdrava, je vrlo visoka.