Četvrtom mjesecu trudnoće

Promjene u stomaku sve izraženije. Svoju težinu je u porastu, dok je trbuh je zaobljen. Sada je vrijeme za ažuriranje ormar i kupite one stvari koje će vam dati ugodan osjećaj za narednih nekoliko mjeseci trudnoće.

Možda ponekad osećate napadi vrućine, nakon čega počinje znojenje?

Možda ćete primijetiti da je bradavica je objavljen blago žućkasta tekućina. Ovaj kolostrum. Njegova pojava je signal da vaše mliječne žlijezde rade pravilno i poslije rođenja ćete imati dovoljno mlijeka, ali odsustvo takvih selekcija nikako nije dokaz bilo kakvih problema u budućnosti. Ako imate problema, koristite jastučići za grudnjake koji su dizajnirani za dojilje - to će vam pomoći da zaštitite odjeću iz pojave vlažne mrlje.

Volumen krvi koja cirkuliše u vašem tijelu sada, značajno je povećan, a posude su raširene. Mogući manifestacije proširenih vena. Njen prvi znaci mogu postati pojavio pod vaskularnih kože "Star". Ćete doći u pomoć specijalnih vježbi i svjetlo masaža, kontrast kupke i antivarikoznye donje rublje.

Ne sjede prekrštenih nogu, zamjena klupa pod nogama dok obavljaju sjedeći posao, kao i pružiti dobru osloncem za noge.

Povećana količina krvi može dovesti do toga da ćete morati uzeti dodatni željeza. Preporuke o izboru droge će vam dati doktor nakon što prođe kompletna krvna slika. Posebnu pažnju treba posvetiti prevenciji anemije se ako vježbate vegetarijansku ishranu.

svakodnevnoj ishrani, pokušajte planirati kako treba i da multivitaminski suplement, u ovom slučaju, vaša beba će dobiti sve što vam treba.

Razvoj fetusa u četvrtom mjesecu trudnoće

Počinje novi termin. Vaše dijete počinje da potvrdi svoju suschestvovanii- ali, bez sumnje, još uvijek ne mogu osjetiti kretanje. Vi ćete ih osjetiti do 1. avgusta tjedan amenoreje, čak 21 minuta, ako je to vaše prvo dijete.

Formiranje osnovnih tjelesnih funkcija

To se nastavlja tokom "izgradnje" rad

U prethodnih nedelja smo već dogodilo nekoliko faza "reda" i "primanje" različite organe. Neki od njih počinju da funkcionišu. To je jasno svima važnost ovog perioda ... Kao odsustvu nekoliko malih vijaka može omesti izgradnju velikih objekata, i ovdje - jedan mali propust u početnoj fazi razvoja može imati utjecaj, ozbiljno ili ne. Prisustvo nekoliko oštećenih ćelija u različitim slučajevima može dovesti do različitih ishoda. To je jedna stvar, ako te ćelije čine mali dio jetre, a nešto sasvim drugo - ako ćelije treba da predstavljaju budućnost vidnog živca. Na sreću, relativna fleksibilnost mehanizama nas sve omogućava da pronađu rješenje u slučaju takvih problema. To također doprinosi različitosti! pojedinaca i činjenicu da je svako od nas ima svoi- male mogućnosti.

Svaka vještina se stiče postepeno

Neki vlasti odmah preuzme svoj konačni oblik, a drugi su je dobili postepeno, na primjer, bubrega i mozga - oni moraju imati dug trudnoće periodu.

Razvoj pojedinih organa je interaktivni u prirodi: na primjer, komore srca postaju njegove zapremine, zbog obima krvi pumpa. Zato fetalnog srca povećala. Drugih tijela zahtijeva usklađenu akciju: na primjer, pluća sazrijevanje je nemoguće bez razvoja mišića grudnog koša, koji je "okidač" postupak za disanje. Plod je vrlo rano počinje da pokrete disanja, imati vremena da ojača mišiće na mjestu gdje im je potrebno za disanje.

Većina funkcija života, kao što su, npr, priliv kisika, otpada ili izlazne snage, placenta se održava, koja je u ovom trenutku potpuno formiran. Sada, glavno zanimanje beba - da se prilagode novim funkcijama i karakteristikama raste organizma, što on radi svoj izbor ritma.

Više i manje vidljive transformacije

Vaša beba je odrastao, njegova visina je 12 do 14 cm, težina - 150-250 g Sada je samo drži glavu, noge su duže ručke. Bilo je oznake na prstima ruku i nogu, on je sranje svoj palac. Svjetlost još uvijek nije u funkciji, ali čini neredovna disanje kojim amnionske tečnosti i izlazi iz pluća.

Retine postaje osjetljiva na svjetlo. Tijelo je prekriveno tankim kose (VELLUS kose), koža je transparentan i vidljive kapilare.

Za više informacija o mjesečnom razvoj embrija i onda fetus ne treba shvatiti doslovno. Tu je u prosjeku, takozvani "normalan" tempo razvoja, ali svako dijete je strogo pojedinca. Nemojte se fokusirati na nedosljednosti.

Blagostanje majka u četvrtom mjesecu trudnoće

Za mnogo žena drugog trimestra je najprijatnije. Prvi ultrazvuk da ste učinili u proteklih mjesec dana, su smirila. Po istom neprijatnih simptoma smeta u prvom tromjesečju, nestao.

značajne promjene

U 1. trimestru možete poremetiti mučnina i umor, u 3. - osjećaj ogromna i nespretna postati svoje tijelo. U 2. trimestra, osjećat ćete se dobro, ali stomak se postepeno zaobljen, sve je lako će pretpostaviti da ste trudni, i pažljivo vas tretirati.

Kada je "pravo" set tegova ćete dobiti oko 1 kg mjesečno. Uskoro, ako želite, možete saznati pol djeteta, ima ultrazvuk.

4. mjeseca. Formirana gotovo dodirnuti i okusiti pupoljci.

Šta se dešava sa vaše tijelo

Materice nastavlja da raste u volumenu, ali ovaj put ste svjesni toga - može promijeniti i vidim svojim očima. U trajanju od 4 mjeseca fundusa stigne do pupka. Tokom cijelog perioda trudnoće možete poremetiti izobilju vaginalni iscjedak je bijela, to je sasvim normalno. Na grudima postaju vidljive krvne žile. Krvni pritisak w neznatno smanjen jer je broj krvnih sudova šire i povećava. Mogu se pojaviti grčevi u mišićima, posebno noću. Se nositi s njima psi 1rosite lekarom ili babica propisati dodatne vitamine i minerale. Desni može krvariti kada perete zube sa ovim ništa ne može učiniti, nakon rođenja sve se vraća u normalu.

Možda bolje fizički, ali nemate nikakve dokaze da je beba također u redu. Ova četiri mjeseca čini dugo, jer se ne osjećate pokrete vaše bebe. Budite oprezni, posebno u večernjim satima (oko 21:00), obično u ovom trenutku možete osjetiti pokrete bebe. Isprva, to se neće dogoditi svaki dan. Mnoge žene koje sebe ne vjerovati, vjerujem da je to pokret crijeva. Ako pažljivo slušati, možete osjetiti pokrete bebe mnogo ranije. Postepeno njegovo kretanje će postati jak, samopouzdanja i samopouzdanja. Samo jedan pokret vaše bebe osjetiti povjerenje i radost.

uglavnom dispneja

Nedostatak daha - fenomen uobičajeno u žena u 2. trimestru. Hormoni u trudnoći stimulišu respiratornog sistema: udisaja sve češće i duboka, čini se da je teško disati. Ono što duži rok, teže postaje da diše, jer maternice stavlja pritisak na dijafragmu i pluća.

Gustu kosu i jake nokte

• Prije trudnoće, kosa nikada nije bila tako lijepa i gusta. Estrogeni poboljšanje stanja suhe i ispucale vrhove, čak i normalno gubitak kose usporava.
• Problema može isporučiti masnu kosu. Oni treba oprati blagim šamponom i izbjeći preblizu donese vruće za kosu.
• Ako imate problem kosu, da im vrati volumen i sjaj nakon šamponiranja treba primijeniti balzam ili bilo koje droge restrukturiranja. U svakom slučaju, potrebno je dati prednost proizvodima prirodnog porijekla.
• Na noktima hormona također djelovati pozitivno: oni postaju manje krhki i rastu brže nego obično. Ukoliko mislite da imate lomljive nokte, smanjiti ih kratko. U kratkom vremenu oni rastu natrag - mnogo jače nego što je uobičajeno. Ako ih da podnesu i lakiranje - vi ste slobodni da nastave da to učine.

materinstva Odjeća

• Vaš silueta polako pretvara u siluetu trudnice, ali ne hrle kupovati stvari koje nećete moći nositi još dugo.
• Prvo probajte one odjeće koje su u ormar, a vi ćete biti iznenađeni koliko omiljenih stvari za vas.
• Kupi predmete postepeno kao rast stomak i mijenjaju morfologiju.
• Ne možete ograničiti sebe kupovati stvari samo za trudnice - nemojte se bojati da se iz odjela "odjeću za buduće majke."
• Fokusirajte se na pribor. Svileni šal, originalne naušnice, jarkih boja cipele će vam omogućiti da presvuku i olakšavaju za traženje kompromisa.
• Držite stil, nose svoje redovne odeću ili odjeću te boje koja vam se sviđa. Ideja da se igraju u "trudnica", možete li očarati za nekoliko mjeseci, ali najvjerovatnije, entuzijazam brzo presuše.
• Pažljivo odabrati donje rublje, posebno grudnjak. Ako obično ne nose pantalone sa visokim strukom, radije bikini sa spuštenom - pod stomak. Imajte na umu da je brtvu na perineum je od pamuka.
• I - zašto ne - pitajte svog partnera da kopaju u svom ormaru! Majice i košulje nositi van, prostrane i udobne cipele ...
• Nemojte odustati ako svojim prijateljima dati odjeće, čak i ako to nije baš po vašem ukusu. Extra pantalone ili tuniku ne možete ponovo pomogne. Samo dodajte dodatne opreme za svoj ukus.
• Daju prednost odjeća od pamuka, koji vaše tijelo će bolje disati. U trudnica, povišen metabolizm- ćete biti toplije nego što je uobičajeno. Prostrani trikotaže je vrlo dobro nositi u toplom vremenu. U hladnom vremenu, haljina sloja - tako da možete snimati nešto čim uđete u grijanom sobi.
• To je vrijedno s obzirom da je tokom trudnoće čarape su ponekad udobniji nego tajice. Ako nosite čarape, oni ne bi trebali ometati cirkulaciju krvi.

Nikada nisam osjetio pokrete bebe. Da li to znači da nešto nije u redu?

pokreti fetusa

Feel fetusa pokret - to je najveća radost za trudnice. Više nego pozitivan test na trudnoću rezultat nego raste trbuh, slabi otkucaji i dirljiv su nepobitni znak raste u malom ljudskom biću. U vrlo rijetkim slučajevima, žena primijetiti ovih pokreta prije perioda od 4 mjeseca, posebno Nerotkinja čeka svoje prvo dijete. Unatoč činjenici da je embrio počinje da spontani pokret ruku i nogu od 7. tjedan amenoreje, majka počinje primjetiti pokret januara 8. ili čak 20. sedmice. Žene koje već imaju djecu, početi pratiti ovi pokreti mnogo ranije, s jedne strane, jer znaju šta da očekuju, s druge strane - oni imaju mišićnog zida trbuha su opušteniji, što ih čini podložnim.

Na kraju, neki klinci čine prilično energične pokrete nogu, dok su drugi - samo lagano na zidu maternice. Ako ne osjećati pokrete bebe do nedelje amenoreje 21-og, imate razloga za brigu.

obratite se lekaru u četvrtom mjesecu trudnoće

Od kraja prvog tromjesečja, a prije isporuke svaki mjesec posjetite liječnika opće prakse, gledanje trudnoće - ginekologa ili babicu kako bi bili sigurni da je sve u redu. Redovno praćenje osigurava mogućnost smetnji sa pojavom bilo koje vrste odstupanja.

Nakon prve konsultacije

Tokom prve konsultacije, doktor će vam prepisati nekoliko sastanaka na laboratorijskim testovima i ultrazvuk prvog tromjesečja. Držite ove imenovanja, rezultate i opis testa, oni će napraviti svoj zdravstveni karton. Jednom mjesečno ćete vidjeti doktora za inspekciju. Da bi najefikasniji tim sastancima, napišite pitanja, bez obzira na to koliko je beznačajno mogu vam se čini da u vrijeme njihovog pojavljivanja, da pitam doktora za savjet. Ako postoji i najmanji problem u periodu konsultacija ili se pojaviti i najmanje sumnje, da je bolje da pozove-gledanje vam ginekolog ili primalja. U njihovom odsustvu, možete pozvati dežurnog lekara, koji će vam reći da li ili ne dolazi na hitnu raspravu. Čak i ako je sve u redu, svaki posjet doktoru je važno na svoj način: da preduzmu preventivne mjere, da se uspostavi odnos pun povjerenja između vas i vašeg lekara ili babica, radite svoj trudnoća u atmosferi mir i samopouzdanje.

"Tako je" pitanja

Na svakom konsultacije, doktor ili babica će vam reći o vašem zdravlju i vašem razvoj trudnoće. To je slučaj kada je moguće kombinovati postojećih informacija, i dobiti novi - u pripremi za porođaj, itd, oprati se na osnovna pravila (odmor, ishrana, aktivnost) ...

maternice grčevi

Da li imate osjećaj da je trbuh postaje tvrd kao kraljica pretvara u loptu unutra. Grč obično ne uzrokuje bol. Ponekad spazam efekat na leđa. Budite oprezni grčevi se mogu javiti u trudnoći, posebno u poslednjoj fazi, ali bi trebalo biti gotovo nevidljiv, a manje česte (manje od 10 po danu do 9 meslchnogo period).

krvarenje

Tokom 1. trimestru krvarenja nisu ozbiljne prirode. Nakon toga opasno krvarenje abnormalnosti posteljice uz značajan rizik od krvarenja. Ako krvarenje počinje u trajanju od 4 mjeseca, hitna potreba da se kod doktora, koji će tražiti uzrok.

izbor

Možemo govoriti o normalnim vaginalni iscjedak (bjelkaste, može biti teška) - ili blago curenje mokraće u poslednjoj fazi trudnoće. Ako vaginalni iscjedak povezan sa prisustvom infekcije, oni su u pratnji svrab i spaljivanja, često sa specifičnim mirisom. U tom slučaju, morate razgovarati sa svojim lekarom. Isto se odnosi i na transparentan tekućina slična toplu vodu sa blag miris, jer bez sumnje, ovo je amnionske tekućine.

klinac poteze

Prvo, to je mali dodire poput dodirivanja krila leptira (izraženije u drugoj trudnoći), a zatim ovi pokreti kao "guranje nogu."

Video 4 mjeseca trudnoće

U trećem tromjesečju, možda ćete osjetiti lokalizirane drhtanje: to je štucanje budućnosti beba, govori o onome što je dobro. Fetus može kretati bez zaustavljanja, više od 12 sati, u svakom slučaju vaša beba ima svoj način kretanja koji dobro znaju i osjećaju prvo da li će se kretati manje nego što je uobičajeno. Ali doktor je bolje da se konsultuje sa pojavom ni najmanje sumnje.

Burning ili bol prilikom mokrenja

To može biti znak infekcije. Posavetujte se sa lekarom, posebno ako postoji groznica.

temperatura

To ukazuje na prisutnost infekcije. Ako je temperatura više od 24 sata, odmah ići kod doktora, jer povišene temperature izaziva grč u utrobi.

Da bi se utvrdila rast fetusa, doktor mjeri visinu maternice od stidne kosti do vrha maternice.

Doktor opipati stomaku, određivanje položaja djeteta. Takođe provjerava materice meka.

Isti savet

• Svi konsultacije uključuju dijalog sa doktorom i punu klinički pregled, koji je raspoređen svaki put isti scenario. Nemojte se bojati da se postavljaju pitanja koja si od poslednjeg konsultacija, ili koji dolaze na pamet odmah.
• Osnovni pregled: prvo, ginekolog ili babica će vas izvagati (normalna težina dobitak - u prosjeku od 1 kg mjesečno u prvih 6 mjeseci, a zatim iz 1.5 do 2 kg u posljednja 3 mjeseca, koja bi trebala iznositi ukupno 10 do 15 kg). On će mjeriti krvni pritisak (vrh stopa 140/90, glavni je donja slika). To će također ispitati svoje noge (ako su otečene, to je znak edema) i napraviti sebi ili imenovati urina.
• Ginekološki pregled: palpaciju abdomena, doktor ili babica odrediti položaj fetusa. Da bi se utvrdila njegova veličina, centimetar doktor mjeri visinu maternice. On je također sluša srce budućeg djeteta, kako bi bili sigurni da je bolji od ravnomjerno (120-160 otkucaja u minuti su norma). Vaginalnog pregleda utvrdi dužinu i stanja cerviksa, vodeći računa da je cerviks je zatvoren.

Raznovrsnu hranu i dovoljno za piće u četvrtom mjesecu trudnoće

Na hranu tokom perioda gestacije je uravnotežena, potrebno je samo da diverzificirati meniju svaki dan jesti hranu iz različitih grupa i trudeći se da ne jedu više od preporučene količine. Vaše tijelo također treba dobro hidrataciju, tako da treba piti dosta tečnosti.

doručak

Noću, vaše tijelo za ruke, a tijelo djeteta - nema. Dakle, nakon preko noći pauze, važno je dobar doručak. Doručak bi trebao biti raznovrstan i obilan, kako bi se osiguralo da ste vi i vaša beba potrebno snabdijevanje energijom. Ako imate mučninu ili nakon što se probudi ne žele da jedu doručak, podijeliti na komade i jede ga za nekoliko koraka u jutarnjim satima.

doručak izbornika

Dodajte so i šećer u hrani po ukusu. Idealna doručak treba da sadrži piće -Za pružanje tekućine, proizvoda od žitarica (kruh, krekeri, žitarice), voće (ako želite voće sok ili pire možete zamijeniti) i mliječni proizvodi (ali ako se pije čaj ili kafu sa puno mlijeko, to može biti dovoljno).

Evo nekih opcije menija za doručak, koji sadrži sve ove komponente:

• Čaša voćnog soka, četiri tost sa medom, jogurt;
• Čaja ili kave s mlijekom, tri kriške integralnog kruha, šunka kriška, jabuka;
• Čaj ili kafa, tri kriške kruha, dio comte sir, sok od naranče;
• Čaja ili kave, žitarice s mlijekom, kruška;
• Čaj ili kava, kruh roll, kivi, jogurt;
• Mlijeko, četiri krekera s maslacem i džemom, pola grejpfruta.

Ručak i večera

Ručak i večera mora biti uravnotežen i da sadrži najmanje jedan dio mesa ili ekvivalentan proizvod (npr, riba), škroba i / ili kruh, povrće, sirovo ili kuhano, malo masti se koristi u pripremi jela ili dodati za okus, mlijeko proizvoda i voća na osnovi tih proizvoda, kuhati jela, kombinirajući ih ovisno o vašim potrebama i zhelaniya- ako imate sladokusac, možete povremeno počastite pirozhnym- jesti kiselo vrhnje i sireve, koji sadrže potrebne kalorije tsy.

Nekoliko opcije menija za ručak i večeru

• Meni je predstavio ovdje uključuju sve kategorije proizvoda potrebnih za vaše zdravlje i zdravlje vaše bebe. Naravno, ovo je samo primjer, koji pokazuje kako napraviti ručak i večera izbornik s uravnoteženom i raznovrsnom jela koja se međusobno nadopunjuju.
• 1. Ručak Meni: ribani celer sa majonezom umak, biftek sa začinskim biljem, pečeno na roštilju, paradajz na Provanse, voćnu salatu, bread- Večera: juha s bosiljkom, Whiting fileti sa krumpirom začinjen peršinom, sir, kruške.
• Meni 2. Ručak: salata od krastavaca i paradajza, losos, pečena u pećnici, riža kreolski, deo Saint-Paulin sir, sos od jabuka s vanilijom morozhenogo- večeru: Tabula, tikvice punjene mrvice i ribani sir, jagode sa šećerom kruh.
• 3. Meni Ručak: govedina u umaku sa špagetima, zelena salata, jogurt, vinograd- večera: salata od povrća valeriannitsy i repa, fritaja sa gljivama i Emmental sira, šljive, kruh.
• Meni 4. Ručak: salata od endivije s jabukama i orasima, pečena piletina, povrće paprikaš, griz kolač, bread- Večera: juha od potočarke, rezanci sa paradajzom i parmezanom, i Jure rabarbare kruh.

Ručak i popodnevni čaj

Ukoliko između obroka li želite da jedete, možete imati užinu i ručak za drugi put, ako se rano ustati.

U idealnom slučaju, ručak i popodnevni snack treba da sadrži namirnice bogate u dugim probavljive ugljikohidrata i proteina, tako da ne osjećaju gladni do sljedećeg obroka i ne moraju da se bore potrebu da užinu.

Voća, mliječnih proizvoda i žitarica upotpunjuju glavnih obroka. Ako na kraju obrok rijetko jesti voće, sir ili desert zbog nedostatka apetita, ručak i poslijepodnevni čaj za tebe je posebno važno održavati pravu ravnotežu moći.

Evo nekoliko ideja kako bi vaš snack korisna:

• Kakao s mlijekom, kruh i maslac, voće pyure- Žitarice sa mlijekom;
• Čašu vode, mali sendvič sa maslacem, šunka ili sir, frukt- čaj, keksi, jogurt;
• Čaša aromatizovanog mlijeka, dve kriške licitara;
• Grožđe, kruh i maslac;
• Sušeno voće, sir.

Video: Uzi 4 mjeseca trudnoće

Da se ne bore nagon za snack, jesti hranu bogatu proteinima i složenih ugljenih hidrata.

Preporučene i contra pića

• Dobra hidratacija je od suštinskog značaja za O Toskin i toksina iz organizma - i vi i vaše dijete - za prevenciju infekcija urinarnog trakta, smanjila verovatnoća zatvor, održava elastičnost kože i tako dalje ..
• Koliki iznos za piće je potrebno? Da bi zadovoljio sve te potrebe, morate piti najmanje 1,5 litara tekućine dnevno. Imajte na umu: čak i ako ste otoka, ne ograničavaju unos tekućine sama - konsultuje sa problem doktora koji nadgleda vaše trudnoće.
• Šta treba da piju? Najbolji piće - voda. Možete piti biljni čaj, mlijeko i supe, kao i voćni sok je bolje kupiti "sto posto", sok ili kuhati ih sami, kao šećer se dodaje voćnih nektara. Izbjegavajte korištenje gaziranih pića koja sadrže ekvivalent od 20 komada šećera po litri. Kafa nije zabranjeno, ali ih ne zloupotrebljavaju. Alkohol je kontraindiciran u bilo kom obliku i količini. On prolazi kroz placentu i može poremetiti razvoj vaše bebe. Nakon prvog tromjesečja možete ponekad - ali samo u izuzetnim slučajevima - popiti malo šampanjca ili pola čaše vina, ali isključenje alkohol u drugom obliku.

Mijenja način života u četvrtom mjesecu trudnoće

U prvim mjesecima trudnoće, verovatno neće umoriti brzo i najverovatnije ne želi da izađe iz kuće za dugo vremena ili volje da idem u krevet ranije nego ranije. Toliko je bolji! Pokušajte da uštede energije, posebno ako hodati ili voziti se na posao. I ako je ranije, na primjer, vaša vrata su uvijek otvorena za prijatelje, ali sada, možda bi bilo dobro da ih manje često pozivaju.

Kino i restorani: Možete, ali pažljivo

Naravno, možete ići u kino i pozorište. Jedina stvar koja bi mogla biti problematično - neugodno stolice. Vodite računa o bedrenog živaca! Uska reda sedišta može biti težak izazov za noge. Zato izaberite strane mjestima gdje ćete biti u mogućnosti da djelomično povući nogu, kao i izlazak na dobiti neke svježem zraku, hoda malo ili idem u kupatilo (sa šestog mjeseca potrebe za to može sve doći). To će također biti od pomoći da se nose lampu. Uz to, naći ćete izlaz iz sobe, bez rizika od spoticanja i pada. Kategorički se suzdrže od pohađaju bučnih koncerata i diskoteke, kao i bilo gužve mjesta na kojima možete gurnuti u gužvi.

Odabrati samo dobar miran restorane. Međutim, ograničiti posjete restorana u principu kao u skladu sa higijeni hrane van kuće je neprosto- i jesti u restoranima često kasnije nego što je uobičajeno - i onda ići u krevet kasnije. Večera s prijateljima, čak i ako ste na zabavi, pitajte pušača da se suzdrže od pušenja u vašem prisustvu.

Tokom trudnoće, želite da isključiti

pije alkohol

U prvom tromjesečju trudnoće treba da se uzdrže od alkohola! u bilo kojem obliku. Alkohol ulazi direktno u krvotok, kroz placentu i da se ne filtrira, - u fetalnoj krvi. U ovoj fazi, postoji značajan rizik fetalnih malformacija. Od četvrtog mjeseca možete u vrlo rijetkim slučajevima, čašu šampanjca ili pola čaše vina. Kroz cijeli period trudnoće (i dojenje) ne može uzeti jak pića (aperitiv, liker i tako dalje. D.).

pušenje

Čak i ako sada nije lako, doći će dan kada ćete biti zahvalni vaše dijete zbog činjenice da su vam pomogli da riješi ovisnosti. Bacio - ne obnavlja! Nema sumnje da je nikotin, a posebno ugljičnog monoksida, kao i smole koji prodiru u organizam, uzrokujući veliku štetu na njega, ometanje cirkulaciju i pupčane materice, što dovodi do smanjenja motoričke aktivnosti i respiratornih fetusa. Sve se to desi u roku od trideset minuta nakon puši cigaretu.

Također imajte na umu da pušenje može dovesti do pobačaja, prijevremenog poroda i vanmaterične trudnoće.

Na kraju, djeca čije su majke pušio puno tokom cijelog perioda trudnoće, pri rođenju, vaganje u prosjeku 200 g manje od djece nepušača. Rizik je proporcionalna broju popušenih cigareta. Ako želite da otkaz, ali pate od duvana bez, možete koristiti alat, zamjena nikotin (nikotinski flaster). Razgovarajte o tome sa svojim lekarom ili posjetite specijalista za pomoć u borbi protiv pušenja, ali ne pribjegavaju ove mjere sama.

Budite sigurni da pitati oca buduće da se suzdrže od pušenja u vašem prisustvu. Pasivno pušenje i boli!

Umoran? Dakle, potreban vam je odmor!

Umor - prvi znak da trebate promijeniti način života. Ako mislite da ste postali umorni, razgovarajte o tome sa svojim lekarom, koji će se propisati li bolestan. Saznati da li je moguće modificirati svoj raspored rada, koji pruža najviše ugovora, i iskoriste svoja prava. Također pazite stresa i izbjeći povećanje opterećenja na kraju radnog dana.

"Dobra domaćica sindrom"

• U vezi sa završetkom porodice, možete odlučiti da se kreće. Ako je tako, pokušajte to učiniti rano je bolje u drugom tromjesečju u odnosu na kraj trudnoće.
• Ako se odlučite za napraviti Big Spring čišćenje, zamolite nekoga da vam pomogne. Ni u kom slučaju ne može popeti uz stepenice ili stajati na stolici: jesen može biti vrlo opasno. Vodite računa o svom zdravlju i svoju bebu čim se osjećate umorno, pauzu.
• U svakom slučaju, pažljivo korišćenje hemikalija. Neke otrovne supstance mogu prodrijeti do ploda, tako da ovo nije vrijeme da se uključe u slikarstvu u zagušljivoj sobi, ili koristite Razređivaci, otapala ili boje.
• Vrt ili bilja na balkonu - to nije najvažnija stvar: da se suzdrže od prskanja štetočina, pesticida i herbicida.

Psihologija: Sretan par u četvrtom mjesecu trudnoće

Drugom trimestru se često naziva najsretniji period trudnoće. Sada je žena manje umoran, ponestalo brašna trovanja, je vremena da prvo uzbuđenje! Klinac na licu mjesta: sada ona smatra da u sebi!

Voće isporučuje prvi znaci

U 2. trimestru beba uzima realističniji oblik nego ranije. Žene koje su bile pomalo zabrinut, ne osjeća nikakve simptome trudnoće, kao i onih koji su se bojali da su pretrpjeli pobačaj, sada možete uživati ​​u miru, osjećaj kao da dijete raste u njihovim utrobi. Postepeno zaokruživanje iako i dalje ne baš primjetan trbuh ukazuje na to da je proces ide. I onda jednog dana, vjerojatno u 4. mjesecu, - možda malo ranije ili malo kasnije - prvi trudnica put oseća svoju bebu potez. Ovaj blagi pokret je čini osjećati neopisiv.

Video: četvrti mjesec trudnoće

Neke žene osjećaju njihovo dijete je već na 3. meseca, iako se na prvi ne mogu da vjerujem da dolazi iz grgotanje bebu. Ovaj osjećaj brzo prolazi, a može se produžiti za nekoliko dana. Plod raste i počinje da se manifestuje sve više i više, njegova prisutnost i pokreti postaju sve izraženiji. Osjećaj kao dijete živi i kreće se unutar nje, žena pronalazi mir i samopouzdanje.

Kao u ljusci ...

Fizičkih senzacija fetalnog prisutnosti mijenja sve. Ako prije nego što je majka mogla komunicirati samo s djetetom mentalno, sada je fizički dođe u kontakt s njim, dodirujući stomak. Neke žene su vidjeli majke zaštitni refleks, kada su karakteristična gesta grli trbuh. Za mnoge žene, počinje najdivnije razdoblje trudnoće. Njihovo zdravstveno stanje je generalno bolja nego u 1. i 3. trimestru.

Pod najpovoljnijim uvjetima trudnica oseća jak, uvjeren, schastlivoy- ona smatra da ovaj period života je jedinstvena. Ponekad je mentalno sebe i okružuje neke kožu beba, uronjen u sebe i istovremeno se pristupa. Psihoanalitičar Donald Winnicott (1896-1971) je napisao da je trudnica je u posebnom psihičkom stanju u neposrednoj blizini državne vlyublennosti- će joj omogućiti da se rođenje bebe da razviju sposobnost progresivnog identifikacije i empatije plod, koji će se kasnije joj pomoći da razumiju i zadovolje svoje potrebe.

Sreće i uzbuđenja

Drugom trimestru se često naziva sretni, ali ne i sve žene doživljavaju psihološke udobnost, barem trajno. Teoretski željeni trudnoća donosi mnogo radosti, ali može biti u pratnji nekoliko nelagodu, čak i napad panike. U nekim slučajevima, žena ima blues, koji je često krije od muža i prijatelja koji se odnose na svoje djetinjstvo, koje je dobila manje majčinske ljubavi i brige.

U drugim situacijama, osjećaj depresije i sumnje u sebe je uzrokovana emocionalnim povučenost. Tokom trudnoće i ne mogu se isključiti dublje perezhivaniya- čak može izazvati - i obično - egzistencijalni refleksije. Mnogi psiholozi su u odnosu trudnoće period tinejdžera odrastanja kao proces postane majka u pratnji pravi psihološki preokret. Neke žene mogu lako tolerirati prelaznog stanja i osnovi zaista srećni ili samo osjećaj mira, ako je trudnoća je dobar-za druge, ovaj period je dvosmislena i prati, na primjer, naizmjenično stanja euforije i anksioznosti koja odražava sve što ona prolazi.

Povratak na svoju djetinjstvu

• Najčešće, žena puno razmišlja o budućnosti, na primjer, zamišljajući budućnost odnosa sa svojim djetetom, a istovremeno uronjen u prošlosti, podsjećajući svoje djetinjstvo. Hoće li to isto kao njena majka, ili, naprotiv, pokušati svim sredstvima da sve troškove da ne slijede njen primjer?
• Djetinjstva će biti povezani sa žene osjećaj mira ili alarm, u zavisnosti od toga kako je sama, kao i njen odnos sa majkom.
• Psihoanalitičar Monika Volodymyr Bidlovskyi spomenuo stanje "psihičke transparentnosti" trudnice. Shematski, to znači da se barijere između svesnog i nesvesnog propuštaju i da je žena više nego ikada uđe u ranog djetinjstva.
• U ovom slučaju, žena može doći do ljubavi koja je dobila kao dijete, ne fokusirajući se na sukobe koji bi mogli nastati između nje i njene majke. Ovaj pristup će joj omogućiti da se osjećaju sigurni. Ali, to je slučaj i da uspomene i osjećaje koje žene i dalje skrivali i pokušali otjerati od njega, vrati joj iz dubine podsvijesti, što izaziva bol. Psiholozi koji rade u staračkom domu, poznati kao mentalna stanja. Razgovori može donijeti žena oblegchenie- može početi tretman da se otarasi emocionalnu vezu na prošlost i da prevaziđu negativne emocije.

Tokom trudnoće, žena često podsjeća njegova djetinjstva, doživljava vrlo jake emocije.

Voleo bih da vidim šta se dešava u stomaku

"Bio sam jako zabrinut kad sam morao da se podvrgne amniocenteze provjeriti da li je normalno moja beba. Mislim da je očekivanje rezultat je bio jedan od najbolnijih razdoblja da je moj muž je iskusio. U ovom trenutku, iako je sve dobro završilo, ja sam više uzbuđen nego tokom moje prve trudnoće. Ponekad kada ne osjećam kretanje mog Loic, želim da vidim stomak postalo jasno da sam mogao biti sigurni da je sve u redu sa bebom. Bio sam stvarno opuštena kada čeka najstariji sin. Ni blizu biti iznenađeni, i sam sebe, jer po prirodi sam alarmantno. U to vrijeme, postao sam puno smireniji i trudnoća je doživio vrlo dobar - i sve je prošlo u redu ".

Odgovori na najčešća pitanja u četvrtom mjesecu trudnoće

Dugo prije trudnoće smo planirali put u Brazil. Koji su rizici? Hoćemo li ga otkazati

Izlet u dalekim zemljama

Općenito odbijaju putovati nije nužno ako unaprijed da je u potpunosti planirana. To neće biti preveliki teret i uzeti u obzir promjenu vremena zone i klime. Ste planirali put u Brazil, dakle, morate dobiti tamo i sigurno puno kretanja unutar zemlje, bez obzira da li avionom ili automobilom. Ukratko, treba sve dobro razmisli o.

Ako će preći Atlantik, a zatim odstoji petnaest dana u naselju, u dobrom sanitarnim uvjetima, ne postoje kontraindikacije. Ipak, poželjno je da svaku stavku kako bi razgovarali sa svojim lekarom: vaše zdravstveno stanje, prebivalište u zemlji, regionu (vakcinacije, koji ne može biti kompatibilan s trudnoćom, upotreba komaraca, za pročišćavanje vode, itd.)

Ali gdje god da idete, to treba zaštititi od sunca i redovito piju vodu, biti izuzetno oprezni u jelu i tako dalje. D.

Ne zaboravite pribor za prvu pomoć (da se obratite lekaru), uzeti anamnezu i ček li vaše putno osiguranje za medicinske troškove i neočekivano povratak kući.

Ako još nije zakazana svoje putovanje, organizirati odmor u mirnoj lokaciji samo nekoliko sati daleko od kuće (maksimalno).

Ponekad bez vidljivog uzroka krvarenja iz nosa. Postoji razlog za zabrinutost?

krvarenje iz nosa

Mnoge trudnice iskuse krvarenje iz nosa. Povišene razine estrogena i progesterona u krvi dovodi do povećanja protoka krvi u nosne sluznice, koji omekšava koji stimuliše vaskularne krhkost. Ovo je samo manji neugodnosti, ne zahtijeva poseban tretman. Budite strpljivi, nakon poroda bude.

Imam bjelkaste, ne baš debele vaginalni iscjedak. To može biti zbog infekcije?

vaginalni iscjedak

Tokom trudnoće, estrogena, vagine da se pripreme za porođaj, stimulira proliferaciju vaginalne sluzi ćelija. Ove dodatne ćelije mogu povećati vaginalnog sekreta. To je beličasta-mliječno i nema jak miris ( "belima"). Beli može postati bogata i deblji prema kraju trudnoće. Ne koristite tampone, to je štetno za vagine.

Takvo odvajanje ne bi trebalo da ti to smeta. Pranje, osušiti, ali ne rade za dušu vagine, jer to može poremetiti floru. Ako se pražnjenje nije bijele ili krem ​​boje, a vi osjećati bol ili svrab, i neugodan miris, budite sigurni da se konsultuje sa svojim lekarom. Ako je potrebno, liječnik će napraviti analizu brisa infekcije, koje u većini slučajeva će biti uobičajena pojava kandidijaze.

Idem dva puta plivanje nedeljno. U vodi, stomak je tako lagan! Ali bojim se da klor bazena boli bebu.

Klor je opasan?

Kupanje u hlorisanu vodu nije opasnost za majku ili dijete, ali miris klora može uzrokovati jutarnje mučnine. Rješenje je jednostavno: kupati u otvorenom bazenu. Trudim se da ne guta vodu i da se istuširam nakon bazena.

Plivanje u trudnoći je od pomoći, jača kardiovaskularni sistem i povećava tonus mišića. Ne brinite, koristite ovu prijatan priliku.

Ja sam trudna više od tri mjeseca, a ne na težini. Je li to normalno?

kontrolu težine

U ovoj fazi, nedostatak tjelesne težine ne izaziva zabrinutost. Dijete prima iz vašeg tijela sve što je potrebno. Glavna stvar je da prati dijete, trebalo bi da bude uravnotežen i zdrav.

Može se dogoditi da u prva tri mjeseca trudnoće, žene ne dobiju na težini, pa čak i malo izgubljen - zbog mučnina i povraćanje. To nije opasno. Ćete dobiti težinu 2. i 3. trimestru!

Bolje nije mnogo bolja od početka trudnoće. Onda će biti ozbiljan problem s tim kako bi usporila porast težine.

Svaki put, kad perem zube, moj desni krvare. Takođe, mislim da imam karijesa, ali sam zbog anestezije plaše da ide kod zubara.

oralna higijena

U trudnica, desni postaju upaljene i krvare često je razlog za to - hormone. krvarenje desni (kao i nosa) - normalna pojava. Nažalost, na ovom sve dok ne postoji lijek. Budite strpljivi.

Tokom ovog perioda, desni osjetljive na plaka formiranje i širenje bakterija. Da biste spriječili gingivitis, biti oprezan sa hranom, štetna za desni, naročito kada užinu.

Jedite hranu koja je bogata vitaminom C, koji tonizira desni i smanjuje rizik od krvarenja.

Troše - za vrijeme i nakon trudnoće - više kalcijuma. Kalcij je vrlo važan za zdravlje i snagu zuba. Redovno prati zube.

Povrijediti ili ne zube, svakako posjetite zubara. To će ispitati usta i uklanja kamenac, ako je to potrebno. Nema ništa loše ako iznenada je potrebna anestezija. U roku od godinu dana nakon rođenja redovno vide kod zubara.