Deset Savjeti za alergije

Video: 10 Tip Kada ZOMBIE APOCALYPSE

Topla i vlažna ljeta može otežati život za ljude s alergijama, tako da ne zanemaruju preventivne mjere.

Posebno obratite pažnju na pravilan raspored svog života.

U našem današnjem članku, Robin Williams, američki stručnjak za ekologiju doma i dizajn, će dati deset savjeta za alergičare.

1.Eshte voće u pravu

Mnogi voće, od uobičajenih jabuke i breskve na banane u inostranstvu, na njihovoj površini su potencijalno alergen supstance, i mogu izazvati neprijatne simptome u predisponiranih osoba. Za neutralizaciju neki alergenih proteina preporučuje se da se držite voće u mikrovalnu za oko 10 sekundi, a ljušte je bolje da nikada ne koristi.

2.Chische - nije uvijek bolje

Svi su čuli da je čistoća - garancija zdravlja. Ali postoje neke nijanse. Izloženost male količine prljavštine i prašine (male!) Savremena imunologa smatraju korisnim "trening" za imuni sistem. Posebno je značajna ovaj trening za dojenčad i malu djecu koja imaju prekomjerne sterilnost može povećati, i autoimunih bolesti u budućnosti. Stoga, da uspostavi red, ali je osjećaj mjere.

3.Gipoallergennye bag - korisno ...

Ako je vaš jastuk je stariji od tri godine, a nisu očišćeni, da je bolje kupiti novi nego "neutralizirati" stare. Činjenica da se ovi proizvodi obiluju grinje, oni su puni prašine i drugih vazduhu alergene. Sve što pada na jastuk sa glavom tokom godina, odgođeno je i dalje tu.

Optimalno rješenje je kupiti novi jastuk, najbolje antialergijski u zaštitnu torbu s patentnim zatvaračem. Za takav jastuk slijediti tri jednostavna pravila: Slučaj oprati svake 3 nedelje, i vrlo čist jastuk svaka 3 mjeseca i biti zamijenjen najmanje svake 3 godine. Zatim alergeni neće ugroziti snu.

4.A antialergijski psi ne dogodi

Takozvane hipoalergeni rase pasa - labrador, pudlice, Yorkshire terijeri - smatra sigurnom samo za ljude koji pate od alergija zbog nedostatka velike količine dlake na tepihu. Ali istina je da ne postoji naučni dokaz njihove antialergijski. Ove stijene su u jednakoj mjeri kao i drugi, u produkciji Can F 1 (Canis familiaris alergen 1) - glavni pas alergen.

5.Uberite dalje tepiha

Tvrdo i pločica - mnogo bolji izbor za vaše zdravlje nego najskuplji tepih sa milijardama alergenih čestica među resica. Naravno, to ne negira redovne i temeljito čišćenje.

Inače, tokom čišćenja se preporučuje da koristite usisivač sa HEPA filter: to se uzima 99,97% od mikroskopskih vazduhu alergena kao što su kućna prašina, pelud, životinjska dlaka. Ove čestice imaju promjer od 0,3 mikrona (250 puta manji od ljudske dlake!) Dakle konvencionalne usisivača ne može nositi s njima.

6.Kupite najlon zavjese

U tuš sigurnije visi najlon zavjese, jer tragovi vinil sadrže ftalate - potencijalno alergenih industrijskih kemikalija. Ftalati su izvađeni iz tih proizvoda pod visokom temperaturom i vlažnosti, nezaobilazna za kupatila. Osim toga, vinil zavjese mogu utočište kalup gljivica.

7.Osteregaytes domaćinstva kalup

Kalup - najgori neprijatelj ljudi sa alergijama i astmom. A ovo neprijatelj je češća nego što mislite. Pranje rublja, perilice posuđa, hladnjake, tuševi, podrumima i klima uređaje - crna gljiva je sveprisutna i vrlo uporan. On je priključen na drvo, karton, papir, tkiva, čak i limete.

8.Zamorazhivayte plišane igračke

Omiljeni medo Vaše bebe je raj za grinje koje izazivaju alergijske reakcije. Stoga, nema štete će biti s vremena na vrijeme da ga poslati na polarne rođaka. Da riješi parazita, pakuj dovoljno igračke u vreću i stavio u niskim temperaturama noću. Najmanje mjesec dana nakon toga ne morate brinuti o krpelja.

9.Zaschischaytes Sun

Verovatno znate da je u vrhuncu solarne aktivnosti na ulici morate zaštititi vašu kožu i oči od ultraljubičastog zračenja. Nažalost, u kući opasnost se ne smanjuje - ovdje alergije mogu dobiti ne samo pelud, ali i nemilosrdna zrake koje mogu izazvati simptome fotodermatoze. Vam pomoći kozmetičkih proizvoda koji sadrže cink oksid i titan dioksid - je siguran i pouzdan reakcije zaštite fotoalergijske.

10.Obustroyte vaše dvorište

To bi trebalo biti opremljen ispred kuće na mjestu, pogodnom za nositi cipele. Igračke i alati koji se koriste u dvorištu, treba čuvati u garaži, na tavanu - ne samo u kući. Ovi osnovni koraci će pomoći barem smanjiti rizik od egzacerbacije alergija i astme kod vas i vašu djecu. Pozdrav i uživajte u ljetu!

Udio u društvenim mrežama:

Povezani