9 Savjeti Alergija alergičare

Video: Lijekovi alergije - Dr. Komarovsky School - Inter

Proljeće i ljeto - savršeno doba godine, ali oni donose mnogo problema za one koji pate od sezonskih alergija. Ovo je vrijeme da isprobate nekoliko jednostavnih načina da riješi simptoma.

Devet Savjeti alergije:

1. Izračunajte alergen. Čim ulice postaje toplija, postrojenja polen i plijesni, suhe čestice u velikim količinama podigao u zrak.

Ljudi koji pate od sezonskih alergija, prvi korak je da ide u bolnicu na daljnje alergen. To može pomoći posmatranja i poznavanje lokalnih biljaka.

2. Držite alergene dalje od spavaće sobe. Svako od nas troši trećinu života u krevetu, pa se potrudite da je prašina u madracu, novi jastuk ili buket u spavaćoj sobi ne uzrokovati probleme.

Ne koristite jastuke i madrace za mnogo godina - redovito ih mijenjati. Deke i jastuci trebaju biti antialergijski i jastučnice i jorgan poklopce treba biti osiguran (na primjer, munje). Držite ormar s odjećom od spavaće sobe - bunde i jakne ne pripadaju ovdje.

Isto važi i za kućne ljubimce.

3. Uklonite tepihe. Paul od prirodnih ploče, parket i linoleum je mnogo lakše pranje i čišćenje alergena nego tepih. Make redovne mokro čišćenje u kući.

4. Nosite sunčane naočale s velikim objektivima - Jackie Onassis i Audrey Hepburn nosila. Takođe bi trebalo.

Barem kada je vjetar nosi mnogo prašine i biljnih polena. U vjetrovitog vremena, velika boda će vam pomoći da zaštiti oči od sveprisutne alergena.

5. Proizvesti kućnih ljubimaca izvan. Najbolji način da se bave alergije na životinjsku dlaku - to je da ih zadrži na ulici većinu vremena.

Ako ih ne možete ispisati, ograničiti svoj prostor u stanu određenog sobu. Kućni ljubimci također mogu donijeti na alergene se direktno sa ulice, tako da ćemo morati da očiste svoje šape i krzno pre nego što se pusti u.

6. Kupati svog ljubimca. Bilo koju životinju, posebno prekrivena vunom, mogu izazvati alergijske reakcije kod domaćina.

Kućni ljubimci širenje alergena sa svojom kosom, mrtve stanice kože, pljuvačke i izmet. Redovito kupanje životinje da izbegnu alergije. I, naravno, da je bolje da se povjeri ovaj postupak za nekoga ko nije alergičan.

7. Šetnja u večernjim satima. U sredini vruće proljetni dan, stručnjaci savjetuju ljude sa alergijama da ostanu kod kuće, jer je koncentracija polena u vazduhu u ovom trenutku iznad svega. Ali to ne znači da treba da provedete najbolje mjeseci ove godine u zatvoru.

Umjesto toga, potrebno je hodati ili voziti bicikl u večernjim satima, kada je vjetar zamro, i polena u vazduhu je mnogo manje. Nemojte zaboraviti da se istuširam čim se vrati iz šetnje.

8. Koristite filtere. filteri visoke efikasnosti modernih usisivača zadržati većinu alergena. Vakuum tepiha u vašem domu najmanje jednom tjedno uz pomoć takvog uređaja.

Budite sigurni da instalirate filtera klime u kući.

9. Posjetite alergolog. Ako OTC antialergijski droga nisu dovoljno efikasni u vašem slučaju, potrebno je uputiti specijalisti za dijagnostiku i dalje, ozbiljniji tretman.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani