Probiotici su korisni kod hipertenzije

Video: korisne proizvode u hipertenzije

Nova studija pokazuje da je ključ za liječenje hipertenzije može biti u pravu u frižider.

Naučnici iz Griffith univerziteta u Australiji tvrde da je redovna konzumacija probiotika (fermentiranih mliječnih proizvoda) pomaže u ublažavanju hipertenzije.

Oni su analizirali rezultate devet studija, tokom koje ispituje povezanost između probiotika i krvni pritisak.

Ove studije je obuhvaćeno ukupno 543 odraslih polaznika s normalnim ili visokim krvnim pritiskom (BP).

Ljudi koji su konzumirali probiotike imali sistolički krvni tlak (gornji) je u prosjeku 3,6 mm Hg ispod, a dijastolički tlak (donji) - 2.4 mmHg manja u odnosu na one koji nisu koristili takve proizvode.

Korištenje probiotika bila najveća za one učesnike koji su imali najviše prosječne pokazatelje krvni pritisak (više od 130/83). Probiotici, koji je sadržavao nekoliko sojeva bakterija izložena pritisku efikasniji od proizvoda koji sadrže jedan soj.

Pročitajte više o rezultatima ove studije može pročitati u najnovijem broju časopisa hipertenzije.

Trajanje probiotika Čini se da bitno. Prema autorima, učesnici koji su konzumirali probiotika najmanje 2 mjeseca za redom, ostvarila najbolje rezultate u smislu kontrole krvnog pritiska.

"Mali broj istraživanja koje smo pogledali sugerira da redovna konzumacija probiotika mogu biti dio zdravog načina života, to pomaže da se snizi visok krvni pritisak i držite ga na normalan nivo. Ovi proizvodi uključuju jogurt, kiselo mlijeko, sir i aditiva u hrani ", - rekao je autor studije Jing San (Jing Sunce), zaposleni na Univerzitetu u Griffin.

Ova studija može otkriti samo određeni odnos između upotrebe probiotika i pokazatelja krvni pritisak, ali to ne dozvoljava da dokaže uzročno-posljedične veze, i to je više ne omogućava nam da shvatimo šta mehanizmi mogu biti u osnovi tom pogledu. Autori kažu da je potrebno izraditi specijalne istrage, koji se nadaju da će raditi u budućnosti.

"Uočena pad krvnog pritiska je bio skroman", - rekao je dr Merle Majerson (Merle Majerson) iz Centra za prevenciju kardiovaskularnih bolesti u Mount Sinai Roosevelt, dodajući da bi se razjasnile ovim rezultatima, potrebni su daljnja istraživanja.

Dr. Majerson ukazuje na brojna ograničenja, uključujući i sastav i doze probiotika, koji je varirao od studije do studije, kao i brojnih drugih učesnika funkcije ishrane da niko uzeo u obzir.

"Uprkos ovim ograničenjima, rezultati su korisni, i daju naučnici pravac za daljnji rad", - kaže dr Majerson.

Još jedan stručnjak, dr Bruce Ratkin (Bruce Rutkin), kardiolog u North Shore University Hospital (New York), osvrnuo i na studiju: "U prethodnom naučni radovi su pokazali da probiotici, i proizvoda na bazi njih povoljno utiču na srce različitim mehanizmima" .

Ovi mehanizmi dr Ratkin uključuju smanjenje nivoa LDL ( "lošeg") kolesterola, kontrola šećera u krvi i sprečava razvoj otpornosti na insulin - ključni igrač u dijabetesa tipa 2.

Ratkin slaže Majerson, rezultati su bili vrlo skromni, ali se vjeruje da su uzrokovane ne samo upotrebom mliječnih proizvoda, ali i zdrav način života koji često prati takve korisne promene u ishrani.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani