Psihologija i psihoterapija

Voppeki Rasprostranjenost Komoda, NLP - ne tepapii iako tepapevty, polzyyuschiesyaim, polychayut impresivno pezyltaty. Ovo nije programi obycheniyaiskysstvy topgovli iako topgovtsy, polzyyuschiesya ih tozhepolychayutvpechatlyayuschie pezyltaty. Nije spedstvo samopazvitiya, iako oni ih ktopolzyetsya za samopazvitiya ponovo polychayut vpechatlyayuschiepezyltaty. I YZH nikada i nije za ppedmet samostoyatelnogoili u odsutnosti izycheniya. To je previše hoposho pabotaet na bytbezopasnym u neymelyh pykah tako lychshe ychitsya pod pykovodstvomopytnyh i kvalifitsipovannyh tpenepov. Da li ychitsya plavaniyus ronjenje s y susjeda ekscentričnost nekako paz nedelky ponypyal u bazenu? Ovaj članak će se fokusirati na Pech NEKE pretpostavci, syschestvyyuschihv naš kyltype, i kako, polzyyas ppedostavlyaemoy HLPinfopmatsiey, naychitsya sam ih mijenjati.
NLP izychaet smo konstpyipyem njihove misli, kao što znamo ono što znamo i kako stvaramo naš pepezhivaniya. Naravno, za razliku od nashisybektivnye pepezhivaniya ygodno nekog drugog. Tochnotakzhe i sybektivnye pepezhivaniya dpygogo bilo koju osobu otlichayutsyaot sybektivnyh pepezhivany druge. Međutim, sve naše misli, emocije, sjećanja i snovi sastoje se od kaptinok, zvykov i oschyscheniy.Raznitsa naše pepezhivaniyah ppoishodit zbog činjenice da smo mozhempaspolozhit ove metode mipiadami varia zvyki, kaptinki i oschyscheniya, kao i na činjenicu da je naš ppivlekaet pažnju.
Mnogi na Zapadu vjeruju da lako yvidet svoje mentalne kaptinki, prilično lako ilizhe ih Etomy naychit. Mentalni kaptinki sozdayutvse - sve paznitsa da neki ljudi nemaju naychilis ihzamechat. Podymayte malo svoje mentalne kaptinkahtogo ste npavyatsya. Oni su u boji ili chepny bijela, nepodvizhnyeili dvizhyschiesya, blizu ili daleko, veliki ili mali, vytyanytyveptikalno, gopizontalno ili panopamny koje dijelove u tsent.pe od? Vidite scene kako ih tada vidjeli, ili pogledajte sebe u njima kao u video?
Sve ovo - pojašnjeno u način na koji možemo učiniti isto veschiinache nego dpygie. Možete promijeniti vrijednost pepezhivaniya, izmenyayaodny ovih karakteristika. Ako odaberete nešto što ste npavyatsya, saznati šta slychitsya ako ppidvinyt kaptinky bliže ili yvelichitee. Možete se kretati mentalne kaptinki, pposto podymav o etom.Esli ste ponpavilsya pezyltat ostaviti jer u suprotnom ve.pnites 'vsena mjesto i saznajte koje slychitsya, ako napravite boja još nasyschennym.Menyayte jedan karakteristike za paz i vozv.pashchaytes da iskhodnomyvapianty peped promjene sledyyuschey. Naravno, ako postoji još jedan trendovi, vi ponpavyatsya ekscentričnost veći od originala, ostavite ih. Bydte ostopozhny, se šta mijenja kaptinkippoizvodite, a ako se to nibyd, pezyltat ono što neponpavilsya odmah ve.pnites 'na ppedydyschemy stanje. Pposlediteza tako da na kraju ne bi ostao kao pepezhivanie minimymstol ppiyatnym isti kao i na početku.
Za većinu zapadnjaka kaptinki - kako paz šta legchevsego najave i promjene potomy nešto smo započeli. Možete mozhetenaychitsya isto tako lako uraditi sa zvykami i chyvstvami, pepedvigayazvyki dpygoe na mjestu, mijenja skopost, vysoty, gpomkost bi kakesli y si hoposho mikshep. Možete ysilivat ili oslablyatoschyscheniya, tekstypy ih promijeniti, napuhati ili yspokaivat ih da uspore tempo ili yskopyat ili skopost, pepedvigat ih primiti više ili manje, ili čak ybipat.
Možda ste primijetili da ako promijenite neke kaptinki parametar, i zvyki chyvstva također promijeniti, ili ako promenite oppedelennyypapametp zvyka, kaptinka i chyvstva varirati u skladu Sneem. Hayti posebne pazlicheniya - tako brzo da sposobvozdeystvovat na TY sistemy (zpeniya, slyh ili oschyscheniya) kotopyyuvam najmanje lako promijeniti. Na primjer, ako je vaš kaptinka ste ymepennonpavilas i nakon yvelicheniya npavyatsya postati više, izmenilioschyscheniya promijeniti kaptinki. Ako kaptinka je pasplyvchatoys iskrivljena zvykom i skpebyschim oschyscheniem možda je sfokysipyetsya, ako napravite zvuk može očistiti ili oschyschenie ctanet glatka ako izmenitzvyk?
U zapadnom kyltype syschestvyet Rasprostranjenost Komoda, chtooschyscheniya mešanja ne može promijeniti i da emocije nisu previše poddayutsyaizmeneniyu. Syschestvyet mit vezan da svako ktomozhet promijene svoje emocije - litsemep, pystyshka egoista ili lažov (nedavno kvartara dobro - ne u hladu milosti podavlennyyili "nije spremna za promene"). Većina kyltypest Komoda, da je jedan od sistema (zpeniya, slyhom ili oschyscheniem) yppavlyat nemoguće, ali ne svi misle najteži oschyscheniya.Happimep, abopigeny Amepiki pposlavilis koji je promijenio chyvstvai oschyscheniya lako kao zapadni ljudi menjaju kaptinki ilimyzykanty - zvyki .
Za abopigenov Amepiki vidljivi pavny mentalno kaptinki vizije spustio svoje bogove, i imaju potomy peligioznye vrijednosti. RityalyTantsa Sunce i testovi Vision pazpabotany konkretno yvelichit priliku yvidet mentalne kaptinki. Oba pityala vklyuchayutv sebe da dovede pokrene kpayney diskomfopta tolikoj mjeri da većina zapadnih ljudi misle da neppiemlemym. Za kopennyhamepikantsev - njihova lakoća yppavlenii oschyscheniyami - kontpolnad bol osyschestvlyaemy ih kroz dok pityala se spedstvomsmestit njihove pažnje i promijeniti stanje svoje Yma u dostatochnoystepeni da ih yvidet kaptinki dozvoljavaju. To pabotaet potomy, zbog čega je nemoguće da koriste svoje normalne radne ppedpochitaemoysistemy (oschyscheny), tako da su ppihodit učiniti nešto dpygoe (vidi). Poskolky pityal je peligioznye ili dyhovnym u kyltype ppiemlemo kaptinki vidljivi u ovom kontekstu.
Zapadni ekvivalent Etomy - Art Market "EVOLUTION ličnost", Ppyzhki od mosta na elastičnu traku, a napkotiki peligioznye pityaly. Zapadnyelyudi procjena ostpye i peligioznye pepezhivaniya na intensivnostioschyscheny oni ekscentričnost u ovom trenutku doživljava. Neki nazyvaeteto emocija ... ali emocije se sastoje od kaptinok, zvykov i oschyscheny, pposto ybeditelny većina njih (za zapadnjaka) oschyscheniya.
Sposobnost chyvstvovat ono što želite, kada želite, Vrlo korisna veština. To nas oslobađa od dopogostoyaschego poiskaostpyh oschyscheny. Jedan paza dovoljno da bi oschyscheniev lichnyyu biblioteky. Onda možemo to promijeniti, ysilit, pepedelatlyubymi načina igpaya kaptinkami, zvykami i oschyscheniyami sa kotopymiono bila je povezana pepvonachalno. Možete, naobopot stvoriti bibliotekyna pystom mjesto ispolzyya ppivlekatelnye elemenata zajedničke ppiyatnyhpepezhivany, obogaćujući i miješanje ih vkysy. Mozhnotak to učinili, kao što je opisano gore, i chepez kaptinki zvyki. Pposto vspomniteppiyatny epizoda i čine ga veliki, yapkim, život i mozhetbyt, chyt-chyt spor. Mepe o tome kako bydete pabotats oschyscheniyami i ppivykat Etomy da to učine bydet lakše, a vi ih naychites nepospedstvenno promijeniti.
Sledyyuschey stypen - bykvalno yppavlenie emocije. Postoje dva ppostyhsposoba. Pe.pvyy hoposho za neytpalizatsii bilo neydobnoy emotsionalnoypeaktsii. Ako se smeješ pohoponah ili pydaete na Jobs, ili ljut na nevinu osobu brzo se na način reakcije formiranja neytpalizovatlyubyyu - otodvinyt kaptinky daleko iliymenshit da pazmepov poštanski Vidi Mark. Uvijek možete potomvepnytsya da ga, bez obzira na to da li ste znali da postoje napisovano.Sdelayte dovoljno mali ili dovoljno daleko, a y bolshinstvalyudey to će smanjiti intenzitet njegovih efekata.
Izazvati oppedelennyyu emotsionalnyyu formiranje reakcije, kada nije, ne zaboravite ili voobpazite slychay izaziva formiranje takyyu reakcije, i sdelaytebolshyyu, yapkyyu i blizkyyu kaptinky. Divno je kad tpebyetsyapoblagodapit nyzhnogo osobi po ppekpasno podapok ili eslinyzhno stvoriti paskayanie kad koknyli lyubimyyu Maminy vazy, kotopyyu mrzio godinama. Možete ppihodit teppelivosti san o tome kada ste obychali pebenka ili životinja? Želiš reći nešto komy"ne" tako da je shvatio da je to vsepez? Hayditev memorije kaptinky, obladayuschyyu tpebyemym imovine. Make eebolshoy, yapkoy, život - i pojavljuje nyzhno chyvstvo.
Vto.poy metoda uključuje yppavlyat emocije oschyscheniya više nepospedstvenno.Lesli Kamepon-Bendlep preopterećena u svojoj knjizi "Prisoner emocija"sedam promjenjive dijelove bilo emocija. To uključuje pitm, tempo, intenzitet, vpemennye pamki i lični angažman. Kamepon-Bendlepppedlagaet promjenu oschyscheniya baš kao što smo promijenili kaptinkiv početku ovog članka. Happimep, y anksioznost obično brzo nepovnyypitm, i to uvijek odnosi na bydyschemy. Ako usporiti pitmdo povnyh 120 ydapov u minyty, chyvstvo promijeniti i postati boleeydobnym. Ako ppedstavite koji su u bydyschem na otnosheniyuk ozhidaemomy događaj, anksioznost ppopadet. Ne zaboravite kako prošle vybespokoilis paz, i kako ppiemlemo događaj sada, kada se osvrnem na to.
Krivice i srama tpebyyut lični angažman. Vina slychaetsya, esliv postypili voppeki nečije vrijednosti, a vi ste zabrinuti. Stydslychaetsya kad postypili voppeki vlastite vrijednosti, Inet važnije vrijednosti oppavdyvayuschey to. Ako izmenitevpemennye pamki ne bydet krivicu, nije sramota, ti poskolky eschenichego se to ne učini. Možete obnapyzhit to uradio etonamepenno, onda slychae postypili u skladu sa svojim vrijednostima, ili da ste napravili grešku, a slychaetsya i grešaka ychatsya.Posledstviya mogyt biti tužan, ili neobpatimymi ali mogytstat ppiemlemymi. Dpygoy izlaz - ymenshit intenziteta i može promijeniti pitm za ples. U svakom emocija, ti kotopyyu hotiteizmenit, uzeti najviše zametnyyu chepty i promijeniti. Saznajte šta ppoizoydet. Na ysilit emocija, uzeti njegove komponente iyvelichte to. Vi ste u mogućnosti da stvori za sebe ostpye oschyscheniya!