Uticaj višekanalni elektrostimulacija mišića u kvalitetu pokreta. selektivne izloženosti

Salmons, Vrbova su pokazala da pomoću električnih impulsa selektivno može utjecati na neuromišićnih strukture: faza mišića brzine kontrakcije može se aproksimirati na tonik, i obrnuto.

Dokazano je da ako je mišić da stimuliše struja, ona razvija snagu od 20-35% u odnosu na maksimalno voljnog kontrakcije.

Ovi napori se mogu držati mnogo duže i da se ponovi više puta, što su umor se javlja nekoliko puta sporije nego voljnog kontrakcije.

A oni neuromotoričku jedinice koje su pod voljnog rezovi u najtežim imati u aktivnom stanju, pod uticajem ES uzbuđeni i uključeni u rad na prvom mjestu. To je zbog činjenice da je dugo, raspoređenih u paralelno i sposoban dinamičke akcije mišića snopova uz glavna vrsta ogranka živca, koji se nalazi u ljudskoj površini.

In vivo signal da se smanji puls koji inherentno el. Umjetno proizvedene električne impulse dostaviti mišića preko površine elektrode omogućava sve aktivirati kontraktilne aparata i, posebno, visoko prag motorne jedinice raspoređeni na površini mišića. Sistematsko smanjenje sa visokim mehaničkim odgovor nego namjerno, mogu se držati duže i ponovila više puta do njih dođe, bez ikakvog napora od strane sportiste, dovesti do mišićne snage znatno veće i brže.

U životinjskim studijama dokazano da je pod uticajem ES leđnog korijena kičmene moždine povećava broj i veličinu sinapsi motornih neurona, a poznato je da se poveća uzbuđenosti u neuromuskularne sistema.

To daje pravo da pretpostavimo da ES akciju uključuje niz tjelesnih sistema i, posebno, povećava popriotseptivnuyu efektu koji pruža jasne interakciju između analizatora, čime se doprinosi povećanju obima informacija i preciznije koordinacije. Ovaj stav je potvrdio Scully, Basmajian, primjenjuju EK da se ubrza učenje individualnu kontrolu motornih jedinica. Može se pretpostaviti da stimulacija receptora kože i mišića poprioretseptorov "asfaltiranje" nove načine ili "čisti" starog na neurone motornog korteksa. Moguće je da postoji konvergencija aferentnih različitih modaliteta.

Napredak znanosti i tehnologije je sada nivo omogućava razvoj opreme i metoda stimulacije, koji će biti lišen nedostataka svojih prethodnika. Ovo je utrlo put za donošenje odluke o mogućnosti korištenja ES za poboljšanje funkcionalnih sposobnosti zdravih osoba.

Teorijske osnove i analize metodičke pozicije pripreme snage sportaša Yu.V.Verhoshansky tvrdi da je razvoj tehnike specijalnih treninga snage zahtijeva odluku o strogo naučnu osnovu od glavnih problema:

1. Ispitati sredstva efekat treninga koji se koriste u nekom obliku sporta, s razinom sportiste fitness.

2. Odrediti racionalan slijed, povezanost i niz obuku u periodu godišnjih i višegodišnjih u obuci.

Autor daje shematski dijagram organizacije posebne pripreme snage. Sl. 5.1 pokazuje doprinos različitih sredstava za obuku (Simboli na slici i, b, c) što je dovelo do razvoja motoričke sposobnosti).

Slika 5.1. Shematski dijagram uvođenja znači u trenažnom procesu sa višim Treniranje efekt

Nakon analize dostupnih u to vrijeme, iskustvo korištenja obuke elektro-stimulans (po postupku i V.A.Hvilona Ya.M.Kotsa) u smislu obuke VKV sportista (uglavnom u sportskoj brzine-power) Yu.V.Verhoshansky je zaključio:

"elektrostimulyatsionnoy metoda obuke ima visoku efikasnost i niz prednosti u razvoju snage, iako se ne može smatrati apsolutnim, metodološke temelje još nisu razvijeni, korištenje metoda je moguće samo ako relevantnih uslova i zahtijeva ovlaštenom servisu mora imati određeno mjesto u okviru godišnjeg ciklusa treninga, koristiti u kombinaciji s drugim metodama mišićnu snagu i uglavnom u pripremi visoko kvalificiranih sportaša."

Imajte na umu da je efikasnost tehnike stimulacije razvijen VA Hvilonom i Ya.M.Kotsom manifestuje (posmatrano) samo u onim okolnostima u kojima su logičkog zaključivanja i prakse sportskog treninga nije u sukobu:

V = (F * t) / M

To je potvrdio u svojim eksperimentalnim istraživanjima VB Yasyunas.

trening snage je važna za uspješnu sportske i profesionalne aktivnosti za rehabilitaciju pacijenata nakon dužeg hipokinezije i održavanje motoričkih sposobnosti kod starijih osoba. Međutim, ova izjava je samo deklaracija, ako ga ne prate vrlo specifične metodološke odredbe definisanje uloge i mjesta specifične tehnike treninga snage. Stoga je jedan od ciljeva našeg rada bio je istražiti učinak električne stimulacije o promjenama u maksimalne voljne snage pojedinih mišićnih grupa zdravih osoba.

U prvoj fazi studije su izvršili 18 sportaša I i II sportskim kategorijama različitih specijalnosti. Cilj istraživanja bio je triceps mišića. Sportaši su bili podijeljeni u tri grupe od 6 osoba: I - kontrola, II i III, osim uobičajenih sportskog treninga, kao što je u prvoj grupi, dalje sprovodi "pasivne" dnevno (II grupa), i "aktivan" stimulacije na 20 minuta -x 3 nedelje.

Koncept "pasivne" znači da je napetost i opuštanje mišića javljaju bez test volje. Kada je "aktivan" stimulacije za vrijeme stresa triceps uzrokovane iritacije impulsa, test će pokretati bicapital zategnuti ramena mišića i pokušava da "protežu" rezanja tricepsa. U obje eksperimentalne grupe je maksimalno moguće napetost mišića (po subjektivnom mišljenju svakog testa).

U eksperimentalnih grupa obavlja 16 sjednica EK. U isto vrijeme stimulirati mišiće desne i lijeve ruke. Skraćenice pozvao asinkrono - lijevo napet, opušteno desno i obrnuto. stres-relaksacija periodu bila je 4 sekunde (1.8 sekunde - napon od 2,2 do -rasslablenie). Za svaki test sesije stimulacija vrši na 300 napreže svakoj ruci. Neprijatne senzacije pri prolasku električne impulse subjekata ne spominje.

Prije i nakon eksperimenta, svi subjekti su određeni maksimum na snagu tricepsa A.V.Korobkovu et al. i ruka obod na najopuštenije i zategnuti državni pregledao mišiće. Rezultati istraživanja na ovim pokazateljima prikazani su u tabeli 5.1.

Tabela 5.1. Promjenu perimetra i snage mišića pod utjecajem 16 sesija ESM (u%)

Kao što se vidi iz tabele, u kontrolnoj grupi u 3-sedmice, uočena statistički značajne promjene u mišićnu snagu perimetar i ramena. U grupama II i III u tom periodu pod utjecajem 16 sesija ES uočiti statistički značajno povećanje tih parametara u odnosu na kontrolnu grupu. Razlike između grupa II i III nisu bile statistički značajne. Minimalni dobitak snage u eksperimentalne grupe bio je 13,6%, maksimalno - 36%, što odgovara kg u apsolutnoj vrijednosti 3 i 9.

Tako, ove studije su pokazale da ES obrazovanje neuromuskularne prava značajno povećava izometričke snage i perimetra zdravih mišića.

Kao što je poznato iz prakse sportskog treninga, za povećanje maksimalne sile na 1/5 od početne vrijednosti: i perimetra mišići 1,5 - 2,5 cm sa vježba zahtijeva intenzivan rad u izometričke i dinamičan režimi s vremena. ES pojedinačnih mišićnih grupa dozvoljeno da se ove promjene u roku od 3 tjedna bez intenziviranje rada drugih mišićnih grupa.

U drugoj fazi studije stimulirana od pojedinačnih mišićnih grupa (kao što je u preliminarnim eksperimentima - samo triceps) i 8-10 mišićnih grupa istovremeno.

stimulacija program za svaki predmet su na osnovu njegove sportske specijalizacije: jedan stimuliše mišića trupa i donjih ekstremiteta, još jedan trupa i gornjih ekstremiteta, pojedine predmete - mišiće donjih i gornjih ekstremiteta. Period stresa relaksacije je raznolik i uzima u obzir specifičnost sporta dvizheniy- 1-5- 2- 3 i 4.

Snage mišića je mjerena metodom AV Korobkov et al, (Slika 5.2.) U sljedećim odredbama :. fleksije i ekstenzije potkoljenice, butine, torzo, ruke proširenje, čime je kukovima, ruke vučna sila iza glave. Potonji odredba je izabran zbog činjenice da smo stimulirana grudni, deltoidnu, latissimus dorsi, trapez i triceps, koji igraju važnu ulogu u radu i sportskim aktivnostima.

Sl. 5.2. Mjerenje pokazatelja stanja podlaktice čvrstoća (a), butine (b), tijelo (c), tibije (g) d - Sheme tenzodi-namometra

Osim maksimalne sile ocijenjen više tehničkih rezultata u konkurenciji, a rezultati kontrole vježbe prije i poslije elektrostimulaciju.

Osim predmeta, što je stimulisalo donjoj polovini mišića tijela i definisao eksplozivne snage, u ovoj seriji studija prisustvovalo 21 drugih koji stimuliraju mišiće gornjeg dijela tijela. Analiza rezultata pokazuje da je značajno povećanje snage pod uticajem ES dogodila u svim stimuliranom mišićne grupe.

Dobijeni podaci (Slika 5.3) pokazuje da je za istu snagu i trajanje smanjenje mišića ES - antagonista povećanje snage nije bio ujednačen. Dakle, snagu fleksora tibije povećan za 20,2 ± 2,1%, i ekstenzora na 31,7 ± 2,8%, hip fleksora - za 17,3 ± 2,2%, ekstenzornim - na 13,0 ± 1,1%. Nejednako promijenjen i moć fleksije i ekstenzije prtljažnik.

Sl. 5.3. Promjene u snazi pojedinih mišićnih grupa pod uticajem višekanalni elektrostimulaciju

Iz ovih rezultata možemo promijeniti maksimalnu snagu pojedinih mišića u ES i prema literaturi o promjenama u snazi mišića tokom hipokinezija može se zaključiti da je, prilikom procjene ljudskih promjene motoričkih funkcija mora uzeti u obzir topografiju različitih funkcionalnih neuromuskularnim komponenti, razvijena u ontogeneze i filogeniju čovjeka pod uticaj gravitacione sile. A.V.Korobkov pokazala da je snaga mišića antigravitacione razviti značajan i traje duže vrijeme u toku trajanja od fazičnom.

Ove karakteristike omogućavaju mišićima efikasnijeg korištenja smjera efekata SECM u kombinaciji sa drugim agentima u praksi sportskog treninga, kao i za prevenciju poremećaja koji se razvijaju na prinudni Odmaranje i ulaz gravitacije.

Odnosu cirkumferentne i hip mišiće prije i poslije ES pokazala je da ramena opuštena obim povećan za 2,4 ± 0,2%, stres -on 3,7 ± 0,3%, opuštena bedra struka nije bitno promijenila i povećani stres na 2,4 ± 0,2%, kukova stres razlika nakon ES i ES je opuštena na 3,7 ± 0,2%.

Dakle, možemo reći da maksimalne voljne snage različitih grupa mišića pod uticajem ES povećava sa 7 na 54%. Treba napomenuti da je iznos povećanja zavisi od osnovne linije. Što je veća to jest, povećanje manje i obrnuto.

I povećava promjer fizioloških mišića. Nesigni- fikantni povećanje bedra obim (samo trend) može očigledno objasniti smanjenje masti potiče uticao SECM.

Električna stimulacija mišića dovodi do značajnog smanjenja telesne masti od 8-10 istovremenu stimulaciju mišićne grupe. Tako je, u preliminarnim studijama, gdje predmet stimulacije bio je samo tri glave mišića snagu je povećan za 23 ± 3,7% ruku obod na 4,4 ± 0,7%. U ovom drugom slučaju, kada je stimulirana s glavnim mišića gornjoj polovini tijela, uključujući i snagu troglavi, povećava se dogodio na 22,0 ± 3,6%, i ruke obim povećan je za 2% manje nego u prvom slučaju.

Treba napomenuti da je SECM izaziva snažan mišićne kontrakcije prelazi maksimalno voljni, subjekti u toku prvih 7-10 dana izgubio tjelesne težine (do 1,2 kg), onda je to normalno, a treći stimulacija -uvelichivaetsya -chetvortoy tjedana. Da bi testirali pretpostavku smanjenje masnog tkiva su izvršena istraživanja kako bi se utvrdilo ukupnu pravac metabolizma na SECM.

Određivanje ukupni metabolizam alkohola je studirao na promjenu glavna komponenta dijelovima tijela: na mišićnu masu, leđa masti i vode u skladu sa procedurom K. P. i R. W. Haiinoy Chagovets. S obzirom na činjenicu da su masti, mišića i kostiju tkiva imaju različite gustoće ovisno o njihovoj postotak promjene gustoće čitavog organizma. Da bi se odredila gustoća (P) je težio po postupku i V.G.Tkachuka I.S.Kucherova.

Obračun se vrši prema formuli:

Crveni. = R1 / (P2 - V),

Gdje je: P1 - masu tijela u vazduhu;
P2 - mase raseljenih vodnog tijela;
V - volumen zaostalog zraka.

. Do empirijski razvijena formula (Vepke et al, utvrđuje postotak sadržaja vode (C), masti (Z), i lean tkiva (W):

C = 4.423 x 100 - (4.061 / Rud);
Z = 100x (C / 0.732);
W = 100- (C + Z).

Rezultati ovih istraživanja su pokazala da je kurs SECM dovela je do manjih promjena u gustoći, ali znatan preraspodjele ukupne telesne mišićne mase, vode i masti. Subjekti u eksperimentalnoj grupi povećana gustoća 0,001-0,002 kg, što je dovelo do povećanja procenta mišićne mase i vode i smanjuje postotak masti sadržaj.

Ove studije o orijentaciji metabolizam dao razloga da vjeruje da višekanalni električne značajne ljudske mišića promovira intenziviranje procesa sinteze.

Rezultat našeg istraživanja pokazuju da je primjetan porast u maksimalnom snagom, i poboljšanje sportskih performansi nakon 3 sesije -5 ES vjerojatno bi moglo doći kao rezultat sinhronizacije aktivnih motornih jedinica, "tučen" nervni putevi, i spuštanje prag razdražljivost neuromuskularne jedinica. Malo je vjerovatno da duboke strukturne promjene bi moglo doći u tako kratkom vremenskom periodu.

Može se pretpostaviti da duži tok ES (2-4 nedelje) rezultata dublje funkcionalan, biohemijskih i morfoloških smjene. To se može suditi veći porast maksimalnu snagu mišićnih grupa, promjene u plastičnim metabolizam i poboljšati sportske rezultate.

VY Davidenko

Udio u društvenim mrežama:

Povezani