Bowditch stepenište stubište efekt. mišićnog tonusa

Promjene u snazi ​​mišića početkom smanjenje. Efekat stepenica (Bowditch stepenice). Kada se mišić počne da opada nakon dugog perioda odmora, snagu svoje prve kontrakcije je obično vrlo slaba i često je samo pola od smanjenja snaga koja se razvija kasnije tokom smanjenja 10-50 th. Ovaj fenomen postepenim povećanjem snagu kontrakcije platoa zove efekt stepenica ili ljestve Bowditch.

Video: Serj Abolymov. Trčanje uz stepenice / Penjanje uz stepenice. kućna teretana

sve je moguće stubište efekt uzroka nepoznat, ali vjeruje da je fenomen uglavnom zbog povećanja jona kalcijuma u citosolu, kao sve više i više jona su pušteni iz sarkoplazmičnom retikuluma sa svakim uzastopnim mišića potencijal i izvadite ih iz sarkoplazmaticna odmah ne uspije.

Skeletni mišićni tonus. Čak i na ostatak mišića obično zadržati određeni nivo stresa. Ovaj fenomen se zove tonus mišića. U normalnim skeletnih mišićnih vlakana ih ne otkazati bez stimulacije nervnih impulsa, tako da je ton je rezultat niskih impulsa frekvencije koje proizilaze iz kičmene moždine. Ovi impulsi se djelomično uređeno signala koji se prenose iz mozga na odgovarajuće prednje motoneurona kičmene moždine, a dijelom - signale iz mišića vretena nalazi se u samom mišiću.

umor mišića. Dug i jak kontrakcije mišića dovodi do poznatog stanja zamora mišića. Rezultati istraživanja sportista su pokazale da umor mišića povećava gotovo direktno proporcionalna stopa zalihe glikogena u mišićima. Shodno tome, umor - rezultat nemogućnosti kontraktilnih i metaboličkih procesa mišićnih vlakana pružaju iste performanse.

Međutim, eksperimenti su također pokazali, da prijenos nervnih signala kroz neuromišićne spojnice može, barem u manjoj mjeri, oslabljena nakon duge intenzivne mišićne aktivnosti, smanjujući još više mišićne kontrakcije. Poremećaja protoka krvi kroz mišić rezanja dovodi do gotovo potpune umor mišića u roku od 1 ili 2 minute zbog pogoršanja nutrijenata napajanja, posebno kisika.

Sistema poluga tijelo. Mišića funkcija primjenom napona na mjestima njihova vezanost za kosti i kosti, s druge strane, čine različite vrste poluge sistema. Slika prikazuje sistem poluge, aktivira bicepsa za dizanje podlaktice. Pod pretpostavkom da je veliki biceps ima Površina poprečnog presjeka jednaka oko 39 cm, maksimalno smanjenje energije biti jednaka oko 136 kg.

kada podlaktice je pod pravim uglom s obzirom na rame prilogu lokacija biceps tetive se nalazi oko 5 cm ispred tačke rotacije u zglobu lakta. Ukupna dužina ruke poluge u ovom slučaju iznosi oko 35,5 cm. U skladu s tim, opterećenje biceps mišića u ruci će biti jednak samo 1/7 od mišićne snage od 136 kg, ili oko 19,5 kg. Kada je ruka potpuno proširena, biceps lokacija prilogu naprijed tačke vešanja na udaljenosti mnogo manji od 5 cm, a mogući sila deluje na četkica je također mnogo manje od 19,5 kg.

Video: nordijsko hodanje

Dakle, analiza poluga sistema organizma To ovisi o znanju (1) umetanje myshtsy- (2), njegova udaljenost od pivot point rychaga- (3) dužina rychaga- ramena (4) položaj ručice. Tijelo treba više vrsta pokreta, neke od njih je potrebno mnogo energije, a drugi treba veliki raspon pokreta, tako da postoji mnogo različitih vrsta mišića, neki od njih su dugo i smanjiti na velikoj udaljenosti, dok su drugi - kratko, ali imaju velike presjeka površina i mogu pružiti rezove nužde u maloj udaljenosti.

Studija različitih vrsta mišića, poluga sistema i njihove pokrete pod nazivom kineziologija (fiziologiju pokreta), što je važna grana ljudskih fizioloških anatomije.