Dužina mišića i smanjenje snage. izvori energije za mišićne kontrakcije

Cijeli mišić sastoji veliki broj vezivnog tkiva osim sarcomeres u različitim dijelovima mišića ne uvijek smanjiti sa istom snagom. Kao rezultat ovog kriva je u usporedbi s krive za pojedine mišićnih vlakana ima određeni stupanj drugoj dimenziji, ali pokazuje isti osnovni oblik u rasponu s normalne kontrakcije.

Video: ch3-5 Smanjena mišića miozin # # kreatin, kalcij, ATP, mitohondrije, Sport Adaptolog # OFC

Na slici se vidi da je dužina mišića, odgovarajući njegovo stanje mirovanja (I.e., kada je dužina sarkomera oko 2 mikrona), aktiviranje mišića dovodi do ga smanjiti, sila koja je u neposrednoj blizini maksimum. Međutim, povećanje napona, koji se javlja u toku smanjenje i zove aktivni napon smanjuje kako se istezanja mišića izvan svoje normalne dužine (i.e., izvan dužine sarkomera od oko 2.2 mikrona). To se vidi u smanjenju Slika u dužini strelice sa dužinom mišića više nego pravilo.

Bez tereta skeletnih mišića To je u opadanju vrlo brzo, a vrhunac za oko 0,1 sekundi za prosječnog mišića. Pod opterećenjem jer povećava brzinu smanjenja postepeno smanjuje. Kada opterećenje raste na vrijednost jednaka maksimalna snaga koja je u stanju razvoju mišićne kontrakcije brzinu postaje nula, a kao rezultat toga ne postoji skraćenje mišića, uprkos aktivacije.

usporiti smanjenje sa povećanjem opterećenja s obzirom na činjenicu da je opterećenje na rezanje ruku protivi snagu razvijen od strane mišića za vrijeme kontrakcije. Stoga je na raspolaganju za razvoj stope skraćenja ukupna snaga je u skladu s tim smanjen.

u smanjenje u odnosu na ruku opterećenje To radi posao. To znači da se energija kreće od mišića na vanjsko opterećenje, da podigne objekat u većoj visini ili prevladati otpor pokreta.

The matematički izraz rada određuje sljedeće jednadžbe:
W = L x D,
gdje W - rad proizveo, L - Load i D - udaljenost pokret protiv opterećenja. Izvor energije potrebne za obaviti posao su kemijske reakcije u mišićnim ćelijama u toku kontrakcije, koji su dati u narednim poglavljima.

izvori energije za mišićne kontrakcije

Već znamo da mišić smanjenje ovisi o energetskoj, isporučuje ATP-a. Većina ove energije se troši na aktiviranje mehanizma čegrtaljke kojim prelaze mostove povlačenjem aktin niti. Međutim, mala količina energije potrebne za: (1) za pumpanje jona kalcijuma iz sarkoplazmatičnog retikuluma sarkoplazmaticna u sokrascheniya- nakon završetka (2) na aktivnu kretanje natrija i kalija iona kroz membranu mišićnih vlakana kako bi se održala odgovarajuća jonske okruženje za razmnožavanje akcionih potencijala duž vlakana.

ATP koncentracija a mišićnih vlakana (oko 4 mmol / l) je dovoljno za održavanje maksimalno smanjenje najkasnije u roku od 1-2 sekunde. ATP je cepane sa formiranjem ADP i oslobađanje energije, koji se prenosi na mehanizam smanjenje mišićnih vlakana. Tokom naredne djeliću sekunde ADP refosforiliruetsya, formiranja nove molekula ATP-a koji omogućava mišića da nastavi svoje kontrakcije. Postoji nekoliko izvora energije za oporavak ATP-a.

Prvi izvor energije, koristi za oporavak ATP je fosfokreatina - supstanca sa fosfata obveznica visoke energije, ATP slične odnose. Visoke energije kreatin fosfata obveznica ima nešto veću količinu slobodne energije nego svaka obveznica ATP-a. Fosfokreatina odmah cepane i oslobođene energije uzrokuje vezivanje novog fosfata ADP obnavljanja ATP-a. Međutim, ukupan iznos fosfokreatina u mišićnih vlakana je vrlo malo - oko 5 puta veća od ATP-a. Shodno tome, ukupne energije pohranjene u obliku ATP i fosfokreatina u mišićima je u stanju da pruži maksimalno smanjenje za samo 5-8 sekunde.

Video: Kako rastu mišića

Drugi važan izvor energije, koristiti za vraćanje kao ATP i kreatin fosfata je glikolize glikogena prethodno akumulirane u mišićnim ćelijama. Brz enzimsku razgradnju glikogena u pyruvic kiseline, a zatim u mlečne kiseline oslobađa energija koja se koristi za pretvaranje ADP u ATP-a. ATP onda mogu direktno sudjelovati u davanju energije dodatnim mišićne kontrakcije i na obnavljanje rezervi kreatin fosfata.

Mehanizam glikolize Ona ima dvostruko značenje. Prvo, glikoliticki reakcije mogu se javiti čak iu odsustvu kiseonika, i mišićne kontrakcije može održavati nekoliko sekundi, a ponekad i više od 1 minuta, čak i ako isporuku kisika krvi nije dostupna. Drugo, stopa formiranja ATP putem glikolize je oko 2,5 puta veći nego u formiranju ATP u reakcijama ćeliju sa kiseonikom hranljivih materija. Međutim, na kraju proizvode glikolize u mišićnim ćelijama akumulirati toliko da nakon otprilike 1 minutu glikolize također gubi sposobnost održavanja maksimalne kontrakcije mišića.

Video: Mišićna masa sa naučne tačke gledišta, zašto ne raste mišića

Treći i odlučujući izvor energije je oksidativni metabolizam, i.e. kisika kombinujući sa krajem proizvodima glikolize i niz drugih ćelijski nutrijenata za oslobađanje energije. Više od 95% od ukupne energije koja se koristi za kontinuirano dugo mišićne kontrakcije, izvlači iz tog izvora. Konzumirali hranjive tvari su ugljikohidrati, masti i proteina. Za izuzetno dug maksimalne mišićne aktivnosti proteže preko mnogo sati, većina energije je izveden iz masti, ali mišićnu aktivnost u trajanju od 2-4 sata prije pola energije može se dobiti iz akumulirane ugljenih hidrata.