Ljudskih mišićnog sistema: struktura, karakteristike, bolest

Sada znamo kako stvarni pokreta je to predviđeno od strane mišićnog sistema.

Struktura i lokacija mišića

Ljudsko tijelo sastoji od više hiljada mišića. Neki od njih imaju unutrašnje uređenje, su vezani za druge kosti, kožu i druge mišiće za određene pokrete. Mišići mogu se slobodno kreću (kada smo kontrolu kretanja) i nevoljnih (bez svesne kontrole) u zavisnosti od vrste mišićnog tkiva. Razlikovati srčani, skeletni i visceralni.

Srčane (srce) mišića

Srčanog mišićnog tkiva je samo srce. Ona prugaste, svaka ćelija ima jezgru. Srce ugovora i širi, vožnje krvi kroz žile tijela. Kretanje srčanog mišićnog tkiva su nevoljni.

Abdominalni mišićnog tkiva

Zbog svoje vrste visceralnog mišićnog tkiva naziva glatko. Njegova vretenaste ćelija i uređen grede. Svaki zarez je kernel, ali ne postoji izražena membrane, čime se postiže tkaninu uniformnost. Ova vrsta oblika tkiva unutar ORGAN pokreti su mu nevoljni visceralne mišićno tkivo je odgovorna za kretanje hrane kroz probavni sistem i za uklanjanje karijesa proizvoda kroz mokraćnog izlučivanje sistema. Mišića podizanje kose u koži - također vistseralnaya- se smanjuje kada se mijenja tempo prirode tijela, uzrokujući pojavu mrava. Sve ove akcije odvijaju bez ikakvog svesnog djelovanje na vratu.

Skeletnih mišića tkiva

Skeletnih mišića tkiva zbog vrste se naziva izbrazdana. Ona pruža slučajni pokrete tijela. To skeletnih mišića od interesa za lekara, jer su neki postupci mogu se obavljati sa njima. Skeletnih mišića se nalaze duboko u tijelo, kao i gotovo na površini, u zavisnosti od njihovog odredišta. Značajna količina mišića će biti postavljen na jedni druge, mnogi od njih rade zajedno kao jedinstven pokret.

Struktura skeletnih mišića

Mišići - život, aktivno tkivo, koji se sastoji od:

• Voda - oko 75%.
• Neorganskih tvari (npr mineralnih soli) je oko 5%.
• Organske materije - oko 20% - ovo uključuje formiranje myoblast mišićne ćelije.

izgradnju mišića

Mioblasti su odgovorni za formiranje mišićnih vlakana, što zauzvrat obliku mišićnog tkiva. Broj mišićnih vlakana je relativno konstantan od rođenja, jer su u stanju da rastu i povećati u veličini. Mišićna vlakna imaju vlaknastim strukturu - myofibers - koje se protežu od jednog kraja vlakana na drugu. Svaki miofibrili se sastoji od čak manje vlakana - filamenata proteina miofilamentima.

Postoje dvije vrste miofilamentima:

1. Aktin - tanka vlakna.
2. Miozin - debljine vlakana.

Mišićna vlakna su prisutni mitohondrije. Oni se često nazivaju "energetski centri", jer su odgovorni za proizvodnju energije koja mora biti utrošena za aktiviranje mišića koje pokreću tijelo. U ovim "centara moći" su pohranjeni glikogen i mioglobin. Glikogena - krajnji proizvod ugljikohidrata probavu, što dobijamo iz hrane. To je neophodno za proizvodnju energije. Mioglobina drži kisika koji se dovodi u mišiće respiratornog sistema (Poglavlje 5), i potreba da se poboljša energije. Mišićna vlakna su okruženi vezivnog tkiva - endomysium, koja im pruža podršku. Grupe mišićnih vlakana formiraju snopove, okružena drugim vezivnog tkiva, također služi za podršku - perimysium. Tufts mišićnih vlakana se kombiniraju da formiraju mišića, obložene ili fascije, membrane od prugastih mišićnih vlakana. To je zbog toga što takve strukture mišića bendova proizvesti efekt - kao gomila elastičnih zavoja. Mišići su obilne protok krvi, pružajući svoje "gorivo" i isporučuje sa živcima povezivanja mišićnog sistema mozga koji kontroliše pokrete.

mišići oblik

Skeletnih mišića su četiri glavna oblika:

1. Fusiform: debeli centralni dio sa zašiljenim krajevima (biceps i triceps).
2. Stan: tanka "listova" mišića, na primjer frontalni kranijalni mišića.
3. Trouglasti: široka na jednom kraju i uži na druge, kao što je deltoidnog mišića ramena.
4. Krugovi: surround otvora, kao što su sferne oči i usta mišića i sfinkter smješten u anus i trticu, u blizini izlaza bubrega i probavnog sistema.

spojiti mišiće

Većina mišića priključen na kostima jak vlaknaste vezivnog tkiva - tetive, mišiće na mjestima vezanosti. Mišić se može zakačiti fiksni ili mobilni.

mišićne kontrakcije

Postoje dvije vrste mišićne kontrakcije:

1. Koncentrične kontrakcije - skraćenja mišića.
2. Ekscentrične kontrakcije - mišića istezanja.

Kada koncentrična smanjenje filamenata aktina i miozina zatezanje mišića u sredini, izgleda kao Sklapanje ljestve. Suprotan proces naziva ekscentrične kontrakcije, kada je mišić se razvlači vlakana. Zbog elastičnost mišićnog tkiva je u stanju da se vrati u svoj prvobitni oblik. Snaga smanjenje ovisi o broju istovremenih trzaj vlakana. Što je više, to je veća smanjenja.

Vlakna mišića u mirovanju i tijekom kontrakcije. Mišići se sastoje od različitih vrsta vlakana koja omogućavaju različite pokrete:

• Sporo trzaj vlakana može da se kreće polako i sa malim snazi ​​dovoljno dugo vremena.
• Brzo trzaj vlakna pružaju brz, jak, ali kratkotrajan pokreta.

U ljudskom tijelu, ove dvije vrste vlakana mogu se kombinirati u različitim proporcijama, u zavisnosti od nasleđa, i ova funkcija organizma se ne može promijeniti, ali možete poboljšati oblik pojedinih mišića pomoću treninga.

dotok krvi u mišiće

Mišići trebaju hranljivi sastojci i kisika, koje donose krv, "punjenje" pokreta.

Ovaj proces se dešava na tri načina:

1. Glikogen je izvedena iz probavnog sistema i skladišti u mitohondrije mišića, a kiseonik iz respiratornog sistema, u oksidacije mioglobina da formiraju adenotrinotrifosfat. ATP - kemijski goriva je potrebna za pokrete mišića. Kao rezultat toga, ta reakcija proizvodi nusprodukt koji se koristi za proizvodnju kisika dodatnu energiju. Ovaj energetski sistem se zove aerobik. Ostali reakcije proizvoda, uključujući ugljen-dioksida i vode, izvode krvotok i može ukloniti iz organizma.
2. Kada je potrebno mnogo energije, zbog nedostatka kisika i kisika dug nastaje mol interne kiseline formirana, što dovodi do osjećaja umora, otežano disanje i bol u mišićima. Ovaj anaerobni energetski sistem. Kada se smanjuje potreba za energijom, možemo uzeti duboko, punjenje dug kisika. Krvotok prikazuje tijelo ugljičnog dioksida, vode i mliječne kiseline. Mliječna kiselina ulazi u jetri i to je metabolizira u glikogen, koji se kasnije koristi za proizvodnju energije. Ovaj proces omogućava bolne mišiće postepeno vratiti u normalu.
3. Mitohondrije mišićnih se već nalaze male količine energije u obliku ATP-a. Ova energija se može koristiti za kratke emisije neposredno prije stupiti na snagu jedan od prva dva sistema.

inervacija mišića

pokreti mišića su definirani preko nervnog motornih sistema i senzornih živaca.

1. Motor živci povezani u mozak, dio mišića kroz motor centar i otići do kraja pločici motora nerva. Motor centar u mozgu prima signal i šalje ga u svako vlakno, informiranje svih mišića na smanjenje ili opuštanje.
2. Senzorne živce ide u mozak paralelno s motorom, ga o mišića akcija.

razvoj mišića

Broj mišićnih vlakana u organizmu ostaje konstantna kroz život, ali možemo povećati snagu, fleksibilnost i izdržljivost mišića vežbanjem ili smanjiti bez koristeći određenu mišićnu grupu. Sa stalnim korištenje mišića povećava u veličini, sa nedostatkom opterećenja - smanjena. Ako su mišići oštećeni u nesreći ili, na primjer, u toku kirurški zahvat, oštećeno tkivo se uklanja tijekom fagocitoze. Ćelije se zove fagociti konzumiraju takve tkiva, koja je naknadno zamijeniti. Ako je oštećenje mišića je beznačajan, očuvana vlakna niču, hranjiva izgubili, a mišić je potpuno oporavio. Na višim oštećenja vlakna nisu u mogućnosti da popuni mrtvo tkivo, a na mjestu povrede, ožiljak tkiva se formira, što može ograničiti kretanje zglobova.

skeletnih mišića

mišića tijela

Terapeuti moraju da znaju vrste mišićnog tkiva koje čine ljudsko tijelo, a posebno mišiće onih sa kojima su u direktnom kontaktu. Ova znanja će omogućiti terapeut da izaberete procedura potrebnih za svakog klijenta. Znanje pojedinih mišića tijela će vam dati veliku prednost.

Oponašaju mišiće lica:

• Frontal i potiljačni mišiće trbuha supracranial - pokrivaju okcipitalnog kosti baze lubanje i frontalnog kost- oblik čelo, obrve podigao frontalni i oblik nabora.
• Mišića, zguzvala obrve - između obrva i dovodi ih zajedno da se formira vertikalni nabor kože.
• Kružni mišići oka - kružni mišići oko očiju. Pružaju zatvaranja očiju, i odgovorni su za pojavu bora oko očiju, na prvi pogled, tek kad zazhmurivaem oči, i na kraju trajno.
• Jagodičnih mišića - pokriva jagodičnih kostiju, mišića priključen na usta. Podiže usta i obraze, kad smo se smeje.
• Mišića smeh - na dnu obraza, pričvršćen na uglovima usta, dizala i proteže ih kada smo smile
• Cheek mišića - je u obraz između gornje i donje čeljusti, vilice kreće kada vetar duva ili ćemo žvakati.
• Nasalis mišića - pokriva prednje površine nosa, uz smanjenje zguzvala to.
• Mišić ponosni - pokriva perenositsu- spušta obrve, formirajući poprečne bore na mostu nosa.
• Orbicularis oris mišića - odgovoran je za kretanje usta, uključujući sklapanje i stiska kao poljubac.
• Depresor anguli Oris mišića - proteže duž vilice, rušenje uglovima usta, stvarajući odvlače pažnju izraz.
• Chin mišića - na vrhu brade, donje usne postavlja kao u nedoumici ili nezadovoljstvo, formirajući poprečno nabor u bradu.

Žvačnih mišića:

• Temporoparietalis mišića - nalazi se na strani glave između uha i donje vilice. Pruža kretanje donje vilice kada žvakanja.
• Masseter - nalazi između jagodica i vilice. Podiže donje vilice, omogućava nam da pokrije usta i zube brbljanje.
• Cheek Muscle - odlagati između gornje i donje čeljusti, smanjuje obraz prilikom žvakanja.

Mišiće vrata, leđa i grudi:

• Potkožnog mišići vrata - velika mišića, koja zauzima ispred vrata od brade u grudi. Pruža silazni kretanje donje vilice i usta, stvarajući izraz tuge, i oblika savija vrat.
• Sternokleidomastoidnog mišića - proteže od temporalne kosti na sternoclavicular zgloba. Ova dva mišići pružaju kretanje glave naprijed i sa strane na stranu. Trapez mišića - veliki trouglasti mišić koji se nalazi na vratu i gornjem dijelu leđa. Pružaju pokret glave s jedne na drugu stranu, a protiv potkožnog vratnih mišića - za kretanje unazad. U kombinaciji sa platysma pruža nagnite glavu prema naprijed. Sudjeluje u pokretu ramena.
• Mišića, ispravljanje leđa - grupa mišića, koja se proteže duž kičme u sredini leđa od vrata do zdjelice. Pružaju ispravljenu držanje i kičme.
• Latissimus dorsi - je na obje strane leđa od pazuha do struka. Pruža pokret u rotaciji, penjanje, ramenom zglobu.
• Većih i manjih grudni mišići - nalaze se na prsima ispod grudi. Zajedno, oni doprinose kretanje ramena, uključujući i kod penjanja i bacanja.
• Je serratus anterior mišića - koji se nalazi ispod podmyshki- uključeni u pokretu rame kada guranja i udaranja.

Grudi Mišići:

• Otvor blende - velika kupola u obliku mišića koja razdvaja želudac od traheje. Ona se širi i oslobađa prostor, omogućavajući pluća da popuni sa klima tijekom inspiracije. Kada se izdisanje vratio u svoj prvobitni položaj.
• Interkostalnog mišića - interne i eksterne, nalaze se između rebara u obliku traheje. Oni rade zajedno, povećanje obima traheje tokom inspiracija (vanjskih mišića), i rezanje rubova prilikom izdisanja i kašalj.

Mišića udova pojasa gornji:

• Deltoid - nalazi u gornjem ruku i ramena do vrha ključne kosti humerusa. Uključeni u kretanje zgloba ramena, podizanje ruku, i osigurati da se ide naprijed-nazad.
• Biceps - nalazi se na prednjoj strani ramena, učestvuje na savijanje ruku u laktu i rotirajte podlaktice i šake.
• Triceps - nalazi se na stražnjoj strani ramena, bicepsa radi protiv nepokolebljiva ruke. Brachioradialis mišića - nalazi se na prednjoj strani ruku bitsepsom- sa biceps savija ruku.
• Fleksora i ekstenzora mišiće - nalaze u podlaktice, ruke i prste, savijati i poravnajte zglob zglobove ruke i prste.

Trbušnih mišića:

• Mišiće trbušnog zida - nalaze u središtu trbuha od grudne kosti do zdjelice. Rade suprotno mišića, ispravljanje leđa: sagnuo se i držao stomak da se sačuva pravo položaj tijela.
• Lateralni trbušnog zida mišiće - interne i eksterne mišiće koji čine struka. To su mišići na obje strane prednjeg zida vanjskog mišića zhivota- pogledam unutra, a unutra - van. Oni omogućavaju tijelu da se sa jedne na drugu stranu.

Mišića donjih ekstremiteta:

• Driven hip zglobova - u toku hodanje, trčanje ili vertikalne statički položaj. Poznato je kao dodjelu mišiće, jer pružaju prohodna od središnje trupa.
• Adductor mišića - četiri mišića bedrima. Učestvuje u pokretima zglobova kuka, što je omogućilo kretanje nogu do središnje linije tijela.
• Zadnjem grupa butine - tri mišića nalazi od zdjelice do koljena. Savijte koljena i hip povučena unazad, na primjer, kada radi ili skakanje.
• Prednji grupa butine - četiri mišića prednje površine leži na suprotnoj strani od nazad mišića butine. Radna suprotno posterior grupa butine, ispravljajući koljena i da savijete kuk tijekom hoda ili bacanje stopala naprijed.
• Sartorius - prelazi prednju površinu butine iz vanjskog dijela zdjelice u unutrašnjost koljena. Učestvuje u pokretu za kuk i koristi se za širi noge prema van.
• Tele počinje na femura i priključiti Achilles (peta) tetive. Njegov položaj omogućuje da se krećete nogu, savijte koljena, daje poticaj kada hodanja i trčanja.
• Prednje tibije mišića - čini prednje površine tibije. Radi suprotno Sartorius mišića: noge okreće prema unutra. U toku vožnje, koristimo ovu mišića, kada smo uklonili noge iz pedale. Soleus mišića - leži u tele i dublje ispod Sartorius, uključen je u saobraćajnoj stop.

mišićne funkcije

Sada kada znamo strukturu, lokacija i funkcija skeletnih mišića, možete otići na njihove funkcije. Mišićni sistem ima tri glavne funkcije: pokret, tijelo za proizvodnju topline i zadržavanje.

Video: Popularni Video - Muscle & anatomija

kretanje

Svaki mišića uključenih u svaki pokret:

• Srčanog mišića je odgovoran za rad srca.
• Abdominalni mišićno tkivo unutrašnjih organa kreće hrane i fecesa kroz probavni i bubrega sistema. Njihov rad se zove peristaltika.
• Skeletnih mišića kreće zglobova - nosi izotonični pokreta. Ovi mišići također mogu obavljati statički kontrakcije u kojem je mišić kreće samo po sebi - izometričke pokreta.

Držeći tijelo

• Skeletnih mišića pružaju vertikalni položaj tijela. Da bi se to su vlakna koja čine određeni broj rezova. Ovaj fenomen se zove tonus mišića. Kada mišićnog tonusa potpuno nestane, tijelo gubi ravnotežu i padamo u nesvijest.
• Dobro držanje zavisi ton mišića odgovornih za vertikalni položaj tijela.
• Loše držanje dovodi do umora mišića: mišića akumulira mliječne kiseline, počnu da boli.

Video: Utjecaj masaže na mišićni sistem. Anatomija vrste mišića, struktura i funkcija

proizvodnju topline

• Aktivnim mišićima proizvoditi ogromnu količinu topline koja se prenosi iz krvi u druge dijelove tijela, zadržavajući svoju temperaturu.
• Kada tjelesna temperatura raste za vrijeme vježbanja, vazodilataciju i znojenje osigurati hlađenje istih.
• Kada se nada tjelesne temperature ispod određenom trenutku, postoji nevoljni jeza - brze kontrakcije mišića, izazivajući potres mozga, a ne u koordinaciji pokreta. U ovom slučaju, toplota se proizvodi, koji vam omogućava da podigne tjelesnu temperaturu na normalu.
• Mišići reagiraju na promjene u temperaturi, opuštanje u topline i hladnoće naprezanja.

moguća kršenja

Moguća kršenja mišićnog sistema od A do Z:

• Atrofija - mišića iscrpljivanje.
• Tortikolis - nevoljne kontrakcije mišića vrata.
• Mialgija - bol u mišićima.
• Miastenija gravis - hronična bolest karakterizira slabost i umor mišića.
• Myokymia - drhtanje mišića.
• Miom - oticanje mišićnog tkiva.
• Miozitis - upala skeletnih mišića.
• Myotonia - produžen grčenje mišića.
• Mišićna distrofija - nasledna bolest koja dovodi do gubitka mišićne funkcije.
• PARALIZE - gubitak sposobnost organizma da se kreće.
• Pareza - djelomična ili paraliza pluća.
• GAP fascije ili mišića tetive.
• "Kostobrani" - bol ispred nogu, uzrokovan prekomjernom kreće gore i dolje, uključujući i stepenice.
• NAPON - rezultat prekomjerne upotrebe mišića.
• Spazam - iznenadni nevoljne kontrakcije mišića.
• Stres - naprezanje mišića, što dovodi do njenog stvrdnjavanja, bol i ograničenje pokretljivosti zglobova.
• Konvulzije - iznenadna nevoljne kontrakcije mišića, što uzrokuje bol.
• Tendinitis - upala tetive i okolnih mišićnog tkiva.
• Tendosinovitis - upala tetive korice na mjestu gdje se pokriva zajednički.
• Teniski lakat / LUCHEPSHECHEVOY Burzitis - upala tetiva koji povezuju mišiće ispravljanje podlaktice sa lakta.
• UMOR - mliječne kiseline pojave i povezane gubitak mišićne funkcije.
• FIBROZA - upala mišićnih vlakana.

harmonija

Mišićno tkivo igra važnu ulogu u održavanju vitalnih funkcija tijela: srčano tkivo kontrolira rad srca, visceralne - nevoljni pokreti unutrašnjih organa, skeletni-sve proizvoljno pokretima tijela. Mi rijetko daju smisao za sve one pokrete koji čine dnevno, obavlja različite zadatke. Za njihovu uspješnu rješenja, bez nepotrebnog stresa na tijelo treba uravnotežen održavanje mišićnog sistema.

fluid

Glavna komponenta snage mišića - voda, od kojih su izrađeni do 75%. Čak i mali gubitak vode dovodi do pada snage i brzine mišića. Zbog toga, za održavanje zdravlja mišića je izuzetno važno da je nivo vode u organizmu je konstanta. To se može postići prije jela vode, za vrijeme i nakon treninga, a na redovnim intervalima tokom dana.

• Da bi se izbjegla dehidracija tokom vežbanja, neophodno je da piju vodu prije odlaska u. Ona je pohranjena u mišićima kao glikogen i troše za proizvodnju energije.
• Tokom vežbanja, temperatura tijela raste, a višak topline se uklanja od znoja, što može dovesti do dehidracije. U isto vrijeme postoji vazodilataciju, krv obnavljaju od mišića na kožu da se ohladi tijelo. Pijem tokom treninga omogućava organizmu da efikasnije hladi zbog znojenje bez dehidracije, i krv može ostati u mišićima i učestvuju u proizvodnji energije.
• Piti nakon klase vam omogućava da peru sve nus-proizvoda formirana u toku proizvodnje energije, a, osim toga, riješi napetost u mišićima.

hrana

Za normalno funkcioniranje mišića je potrebno konzumirati hranu koja sadrži ugljenih hidrata, masti i vitamina.

• Ugljikohidrati su pohranjeni u glikogena u-de u mišićima i jetri i koristi za proizvodnju energije. Za hranu koja sadrži ugljikohidrata uključuju tjestenina, riža, voće, grah i leća.
• Masti - alternativni izvor energije. Oni su posebno bogata orasima, sjemenkama i njihovim uljima.
• Vitamini A, C i E - okisliteli- oni pomažu mišićima koriste kisik i neutralizira slobodne radikale, nusproizvod u proizvodnji energije. Osim toga, B vitamini su vrlo važni za proizvodnju energije sadržane u potočarke, gljive i tune.

rekreacija

Za normalan rad treba adekvatan odmor, proporcionalno opterećenje. Dok opuštanje mišića nadoknaditi dug kisika povezan sa umora, organizam ima vremena da se oslobodi nusproizvoda procesa proizvodnje energije. Mišići opuštaju, odnosno manje od njih istovremeno se smanjuje, čime se izbjegava overwork. Najoptimalnije opuštanje - dubokog sna. Međutim, možete oporaviti i za nekoliko perioda odmora u toku dana. Kozmetičke tretmane i terapije čine značajan doprinos u poboljšanju zdravlja lokomotornog sistema. Ležećem stavu omogućava tijelo i um za opuštanje, dodir potiče cirkulaciju, grije mišića, što im omogućava da u potpunosti oporavi.

aktivnost

Da bi održali zdravlje mišića je potrebno da im daju razne fizičke aktivnosti. Vježbe omogućavaju mišiće da razvije snagu, brzinu, izdržljivost i fleksibilnost. Dostignutog nivoa fizičke kondicije potrebno stalno održavati redovni program vježbanja. Preporučuje se da se uključe u najmanje 20 minuta tri puta nedeljno da sačuvate zdravlje lokomotornog sistema. fizička aktivnost
treba da bude raznovrstan i zanimljiv, a da trenira mišiće, kao i srce i pluća. To će povećati količinu kisika dobijenih u toku inspiracije, i izdržljivost respiratornog sistema. Naši životi su ispunjeni raznim uređajima, zamjene radne snage, zbog koje smo postali manje aktivni. Zbog toga, potreba za fizičku aktivnost je trenutno dodatno povećan.

zrak

Za energiju mišićima treba da obiluje dotok kiseonika. Veoma je važno što su kvalitet daha, a sama zraka. Tokom vježbanja posebno je važno pratiti disanje: morate duboko sporo dah, a zatim duboko udahnuo. Kada vježbe disanja snage učiniti da se opuste i izdahnite - na napon. Na primjer, u čučanj mi izdahnite kada smo rasti, a udahnite kada izostavljena. To osigurava optimalne performanse i minimalni mišićni umor mišića. Iznenađujuće je da često zaboravljamo da diše na sve, koncentrirajući se na izvođenju vježbi. U ovom slučaju, tijelo ne može raditi punim kapacitetom, tako da je potrebno da se uvijek sjetiti da je dubina disanja treba da odgovara nivou opterećenja.

starost

Zbog starenja i smanjena aktivnost mišića oslabiti. Ovi procesi zajedno sa generalnim usporavanja procesa koji se odvijaju u tijelu, dovesti do pojave bora, gubitak elastičnosti kože, jer mišići oslabe i više ne može nositi isti teret kao i ranije. Redovno vježbanje će vam pomoći da zadrži mišiće i zdrava, koja će imati blagotvoran učinak na probavni i skeletni sistem, stimulativna cirkulaciju krvi i obnavljanje ćelija. Kao rezultat toga, poboljšava izgled i funkcioniranje svih sistema tijela, što u konačnici produžava život.

boja

Mišićni sistem se zasniva na skelet, čije su kosti su poluge i zglobove pružaju pokreta. Mišićnog sistema zavisi i od signala nervnog sistema, energija u obliku glikogena i kiseonik iz respiratornog i digestivnog sistema, od kojih su svi uslovi da se pokretima. Na zdravlje lokomotornog sistema utiču na čakre nalazi uz osovinski kostur i njegova ih u vezi boja. Vizualizacija etogo.tsvetovogo serije će ojačati energiju tijela, sa do 50% mišića, i dati poticaj za cijelo tijelo. Određene boje imaju svoje posebne značajke, kao što su crvene stimuliše, umiruje plava, itd

znanje

Mišićnog sistema nam daje izuzetan način neverbalne komunikacije - govor tijela. mišića lica oblik izražavanja koji odražavaju naše osjećaje i emocije. Mišići tijela omogućava da izvrši kontrolisanim pokretima, postupajući u skladu sa situacijom. govor tijela obično poprima oblik intuitivne akcije koje omogućavaju da pravilno procijeniti druge ljude, što je nemoguće za isključivo verbalna komunikacija.

posebnu njegu

Prvi zadatak mišićno-koštanog sistema - za održavanje tonusa mišića, i.e., osiguravanje početak pokreta, koji na sebi ima uticaja na tjelesnu temperaturu. Držanje - Termin koji opisuje statički položaj tela, veoma je važno da završi rad mišićnog sistema.

Pravilan položaj doprinosi ukupnom zdravlju organizma:

• To vam omogućuje da diše: duboko i kontinuirano.
• organe za varenje nisu komprimirani, i optimalno efikasno probavu javlja.
• Tjelesna težina je ravnomjerno, čime se izbjegava probleme s držanje.
• Ljudsko tijelo, koje imaju dobro držanje izgleda predivno.