Sportski programi za djecu

Milioni američkih dječaka i djevojčica su uključeni u Little League Baseball, omladinskog fudbala takmičenja, lokalne košarkaška liga, ekipa takmičenja u plivanju i druge sportske turnire. Srećom, sada sportski programi postaju dostupniji djevojaka koje su ne zaostaje za dječake u svoje sposobnosti i potrebe za fizičkim "vježbe.
Ako će vaše dijete sudjelovati u jednom ili više sportskih programa, to će mu dati veliku priliku za jačanje fizičke kondicije i uzbudljivu zabavu. Međutim, ako dijete nije bilo u većini odgovarajući tim ili suočeni sa velikim očekivanjima od roditelja, trenera, ili sami sebi, to može dovesti do negativnih iskustava sporta, stres i razočaranje.
Prije nego što vaše dijete bude uključeno u sportski program, treba definirati s njim, i svoje ciljeve. Iako dijete i njegovi roditelji imaju puno da sanjaju o tome da učestvuje u sportski program će biti odskočna daska za karijeru kao profesionalni sportaš ili čak olimpijski prvak, malo djeca imaju dovoljno sposobnosti i žarom do neke visine u sportu. Teško da je moguće da se osigura još više skroman dobitak: samo jedan od četvero djece koji dobro obavljaju u osnovnoj školi, u stanju je da ostanu u broju uspješnih sportaša u srednju školu. Samo jedan od više od 6600 američkih fudbaleri do profesionalnom nivou.
Ali postoje i drugi, važniji razlozi zbog kojih vaše dijete treba da učestvuju u sportskim programima. Sport može pomoći u poboljšanju fizičke kondicije i razviti osnovne motoričke sposobnosti djeteta. Osim toga, u klasi najpogodniji za sport djeteta može doprinijeti razvoju njegovih liderskih sposobnosti, samopouzdanje, svijest o važnosti rada u timu i razvijati sportski duh, kao i naučiti ga da se nosi sa uspjeha i neuspjeha. Sportske aktivnosti pomažu djetetu počnu da uživaju vježba, i to će podstaći u njemu naviku redovnog vježbanja, koji može trajati doživotno. Ali ne zaboravite da nisu svi sportovi su pogodni za jačanje organizma. Osim timske sportove, postoje mnoge druge mogućnosti za održavanje fizičke kondicije.
Razgovarajte sa svojim djetetom da sazna da li je zainteresovan u juniorskoj sport i koji su to motivi koji tjerati ga da počne da se bavi (ili odbiti zapošljavanje) u nekim sportovima. ciljevi djeteta može se razlikovati od vašeg. Većina djece, posebno u mlađoj dobi, kažu da vole provoditi vrijeme pitajući se. Drugi mogu dodati da žele da budu aktivniji i da bi mogli da komuniciraju s prijateljima i razmjenjivati ​​iskustva. Ovi motivi mogu poklopiti sa vashimi- toga, verovatno želite da vaše dijete nauči da voli sport i shvatiti važnost održavanja dobroj fizičkoj formi.
Ako vi ili vaše dijete stavi u broju od primarnih zadataka pobjede u konkurenciji, a ako izvrši pritisak na dijete, želeći mu da osvoji turnir i dao gol, vi ste pogrešno prioritet. Winning svakako ima ostvaruju ugodnijim i uzbudljivo, ali to ne bi trebao biti primarni cilj.

Sportske aktivnosti pomažu djetetu samopoštovanje i nove prijatelje.

Izbor sportskih programa za djecu

Ako vaše dijete je odlučila da se bave sportom, to će morati da izabere sportska disciplina. Naravno, mora izabrati sport koji voli. čak i ako volite bejzbol ili softball, nogomet, neka izabere ako želi.

Neka djeca vole pojedinih vrsta ekipnim sportovima. Takva sportsko - plivanje, trčanje, tenis, biciklizam - može postati strast za životom i da će imati koristi i uživanje, a nakon dijete odrasta. Osim toga, mnogi od individualnim sportovima (kao što su trčanje i plivanje) ukazuju na aerobne vježbe.
Ako dijete dopao timski sport, trebalo bi da vidite spisak postojećih timova u vašem području. Sport može biti kontakt ili ne-kontakt (vidi. Tabeli), a ovaj faktor mora se uzeti u obzir pri odabiru sportska disciplina, ovisno o ustavu, želje i sposobnosti djeteta. Mnogi sportski tim (košarka, nogomet) ukazuju barem blagi kontakt, dok su drugi (dječje bejzbol, plivanje, tenis) potpuno ne sarađuje. Pristup nekih vrsta sporta se mijenja kako odrastaju učesnika. Na primjer, djeca fudbal ne uključuje značajan kontakt i rijetko u pratnji sukoba igrača. Generalna preporuka je kako slijedi: za djecu do 8 godina je bolje da radim samo tipovi bez kontakta sporta- od 8 godina, možete razmišljati o prebacivanje na tipove kontakt. Međutim, dijete mlađe od 10 godina ne bi trebalo da se bave sportom teško, što često se sukobljava igrača (nogomet, hokej).

Kao što se moglo i očekivati, i teško kontaktnim sportovima veći rizik od povrede, ali mnoga djeca će biti sretni da se bave s njima, posebno ako je trener pravi naglasak na sudjelovanje, a ne na pobjedu. Trebalo bi uzeti u obzir razinu fizičkog razvoja vašeg djeteta. Njegova sposobnost da se uspješno odupre protivnika, posebno u teškim sportom, će se utvrditi njegova stasa i težine nego godinama. Dakle, zadnji u fizičkom razvoju srednjoškolac može biti manje sposobni i skloniji ozljede prilikom učešća u kontaktnim sportovima i krute nego preticanje je u razvoju saigrače i protivnika. Ne forsiraju svoje dijete da sport, za koje nije dovoljan nivo fizičkog razvoja.
Vi, vaše dijete i pedijatra treba raspravljati zajedno kakav sport ili ostvaruju najpogodnijih dijete, kao i moguće prednosti i teško kontaktnim sportovima koji bi mogli nadoknaditi za visok rizik od povrede ^.

Video: Umetničko klizanje. Maria Danilova, 9 godina, besplatni program, sportske kategorije II

Kako vaše dijete fizički razvija?
U osnovnim i srednjim školama uzrasta rastu različitom brzinom iu različito vrijeme. Na prvi pogled se čini da su djeca koja su ispred svojih vršnjaka u fizičkom razvoju, imaju prednost. Međutim, u stvarnosti, kao brzorastuće i sporo raste djeci suočavaju s velikim brojem problema.
Dijete ispred svojih vršnjaka u fizičkom razvoju češće da se postigne neki uspjeh u sportu" u osnovnoj školi i prva godina srednje škole. Ali postepeno sustići sa svojim vršnjacima u smislu razvoja, a njegova prednost u odnosu na njih nestati, što bi moglo negativno utjecati na njegov samopoštovanje. Ako prije nego što takvo dijete je bio prvi u sportu, ali sada će postati samo jedan među jednakima.
Ako vaše dijete spada u ovu kategoriju djece, možete mu pomoći izbjeći razočaranje savjetovao da se bave sportom sa djecom koji su s njim na istom nivou fizičkog razvoja. U sportu, ovaj faktor je važnija od života. Osim toga, trebalo bi ohrabriti druge interese djeteta pored sportsko - u onim područjima gdje se može uspjeti yi će uživati ​​u aktivnosti, čak i nakon njegove fizičke prednosti u odnosu na svojih drugova nestati.
Djeca koja zaostaju u fizičkom razvoju, suočavaju sa drugim problemima. Ova djeca su obično manji od svojih vršnjaka, a oni su inferiorni u fizičku snagu i motoričke sposobnosti. Bez obzira na njihovu visinu i težinu ove djece imaju da ostvare, ali bi trebalo izabrati one sportove u kojima snage i fizičkog razvoja igraju sekundarnu ulogu - kao što su tenis, gimnastika ili različitih vrsta rasa. Kasnije, kada su uhvatiti korak sa svojim vršnjacima u njihovom razvoju, oni će biti u mogućnosti da učestvuju u drugim sportovima, gdje je važna figura.

Ono što bi trebalo uzeti u obzir?

Prije nego što donese konačnu odluku o izboru sport za vaše dijete, trebalo bi navesti neke nijanse. Evo nekih pitanja koja morate pronaći odgovore.

• Da li u isto vrijeme, svi članovi tima u igri? (Studije pokazuju da djeca vole da redovno igraju u zaostajanja tim nego sjediti na klupi u pobjedničkom timu.)
• To je li naglasak u nastavi sporta na poboljšanju atletske sposobnosti ili da ostvari pobjedu? Da li svako dijete se ohrabruje da razvijaju svoje sposobnosti, u skladu sa. svoje individualne karakteristike?
• Će dijete dobiti bezuvjetnu odobrenje od trenera, koji je pohvale za uspjeh i podršku u slučaju kvara?
• Bilo da je posebnu pažnju razvoju sportskog duha?
• Hoćemo li uzeti u obzir potrebe djece? Na primjer, ako je na pogodnom mestu i obuka se vrši u pogodnom trenutku, i ako se uzme previše vremena? Neće ometati druge klase trening vašeg djeteta i ispuniti svoje dužnosti u drugim područjima?
• da li sigurnosnim zahtjevima su ispunjeni 1While igre i treninga? Da li postoje sve potrebne runde? Da li distribucija djece u grupama, u zavisnosti od njihove visine, težine i snage? (Ovo je posebno važno za kontaktne sportove.)
• Ono što troškovi mogu nastati u vezi sa sportskim aktivnostima, uključujući i troškove opreme i putovanja?
• Da li postoje zahtjevi ili želje o vremenu koje treba dati roditeljima učestvuju u sportskim aktivnostima djeteta?

Trebao bi se sastati sa trenerom ili trenera, koji će se baviti s djetetom, jer oni mogu biti pravi uzor za njega. Važno je da trener voleo da provode vrijeme sa djecom, a on je bio u mogućnosti pronaći zajednički jezik s njima. Trener mora poštovati ličnost svakog člana tima i odabrati svoje favorite među najjačim sportistima. Ona mora imati dovoljno znanja u ovom sportu, koji se predaje, ne samo da se razvija u djece vještina, ali i da bi se smanjio rizik od ozljeda.
Akcije moraju biti trener mentorstvo, ne predstavlja opasnost za dijete i uzrokovati njegov pozitivan emotsii- naglasak treba staviti na učešće u takmičenju, razvoj sportske vještine i uživanje, a ne pobjedu. Čak i ako se štićenici ne opravdavaju svoja očekivanja, trener treba da ih radije podržati nego za njih da oduška svoje negativne emocije.
Ne zaboravite da je uloga odgovornog roditelja je da procijeni sport potrebama * i nade djeteta, da se raspita o dostupnim sportskim i odabrati najpogodniji za dijete da prati njegov napredak i formiranje njegove navike vježbanja, što može trajati život. Sportske aktivnosti se odnose na ona područja života u kojima su aktivni položaj roditelji mogu donijeti vrlo dobre rezultate.

Video: Na "Sport akademija", verzija 2.0 (19 juni - 2 juli 2016. godine)