Mogu li igrati sporta za gastritis?

Čest je slučaj da je davanje svih vremena i treninga, oni zaboravi režima moći, a to dovodi do progresije bolesti. Da, i stresnim situacijama igraju važnu ulogu u treninga ili takmičenja.

Bilo koja neracionalno i prekomjerno fizičke aktivnosti, posebno u kombinaciji sa poremećaja u režimu moći, glavni uzrok gastritisa javlja. Uostalom, preopterećenje i umor koji se mogu javiti sa poboljšanim sportskim, dovesti do želuca sekretorni neuspjeh.

Uloga sporta u liječenju i prevenciji gastritisa

Svi navikli da su glavne metode liječenja ove bolesti su prijem lijekova i dijete. Iako to nije dovoljno za normalan rad želuca. A glavnu ulogu u prevenciji bolesti daje fizički trening i sporta.

Video: Mogu li igrati sporta u hladno?

Gastritisa u remisiji nikada nije bio razlog za otkazivanje uobičajenog treninga. Ali ne možete nositi s njima samo kad skupio akutnoj fazi bolesti. I lekcija treba početi s fizikalnom terapijom koja će pomoći ostvariti sljedeće ciljeve:

• U trbušnu šupljinu za restorativne procese stvoriti povoljne uvjete poboljšavajući cirkulaciju krvi;
• U želučane sluznice oporavlja trofičke;
• Fizička vježba utiče na neurohumoralna regulaciju probave, kao i motor i sekretorne funkcije gastrointestinalnog trakta;
• Poboljšava dijafragme disanje.

U sportu tijelo povećava rezerve energije je prepuna vitamina, kalcija, enzimskih jedinjenja. To dovodi do povećane oksidacije i oporavak kiseline ravnoteže, što ima pozitivan uticaj na rad želuca i, shodno tome, liječenje bolesti.
Početi ovih vježbi je samo u remisiji. Ako je došlo do pogoršanja bolesti, ili je u akutnoj fazi, sve vježbe treba prekinuti.

Sportski način života i gastritis

Unatoč upozorenjima i glasine o opasnostima bavljenje sportom na gastritis, to ipak treba napomenuti da je učestalost ove bolesti u sportaša je znatno niže nego svi ostali. Zaista, za vrijeme vježbe sprovedena u normalnom režimu i bez fanatizma, imaju pozitivan učinak na cijelo tijelo.

U toku izvođenja bilo koje vježbe trbušnih organa izloženi na udarce, tako da je njihova masaža, i, shodno tome, poboljšava aktivnost sekretorne funkcije želuca. Stoga, kada je bolest kao što je gastritis, čak i oni koji su daleko od sporta, treba preispitati njihov način života i da izdvoji pola sata dnevno za nastavu vježbe.

Produžiti period remisije, a često i riješi ove bolesti da pomogne vrsta kao što su hodanje, trčanje, plivanje, skijanje, klizanje ili biciklizam. Također se možete preporučiti joge u večernjim satima gleda TV.

Kontraindikacije za sport

Bez obzira na pozitivnu dinamiku bolesti tijekom vježbi i sporta, oni također imaju svoje kontraindikacije. snaga opterećenja treba u potpunosti izbjegavati na tijelo u slučajevima kada:

Video: Mogu li igrati sportski vrijeme menstruacije?

• Pogoršanje gastritisa u pratnji mučnina ili povraćanje;
• Postoji sindrom izražen bol;
• Bolest se u pratnji stenoza.

Kontraindicirana u remisije vježbe, u pratnji udaraca oštrim udara ili nošenje brzinu i snagu u prirodi.

Video: SPORT hipertenzije? Mogu li igrati sportove u hipertenzije