Sedentarne rad i zatvor

Među glavnim nedostacima takvog rada može se navesti:

1. Akumulacija masti u organizmu, što kod muškaraca se nalazi unutar tijela u blizini crijeva, i vozite ih odatle je vrlo teško.
2. Razvoj upale žlijezde prostate, što je čisto muško problem.
3. Križobolja, išijas i lumbago.
4. Hemoroidi bolesti.
5. Konstipacija.

Od svih posljedica takvog rada problema sa pravovremeno pražnjenje crijeva su vjerovatno najneprijatnije i briga i za muškarce i za žene. Kada sjedeći posao opstipacija razvijati ne samo zbog nedostatka fizičke aktivnosti, ali i naviku jedenja hladne hrane, ne poštujući dijetu. Poslove vezane za slabu pokretljivost, doprinosi gojaznosti, što posredno dovodi do opstipacije. Ovisno o razlozima koji su izazvali zatvor, oni se dijele na:

1. Reflex kada se stolica kašnjenja uzrokovana organskim oštećenje unutrašnjih organa.
2. Neurogeni dovodi do patoloških promjena u centralnog nervnog sistema. Namjerno prikrivanje poriv da vrše nuždu.
3. Kršenje štitnjače, jajnika, hipofize, tzv endokrinih opstipacije.
4. Toksični kada telo reaguje na visokim dozama za opuštanje mišića i antiholinergici uzeti dugo vremena, trovanja morfin, nikotin, nitrobenzen, pripravci koji sadrže olovo;
5. Hrane uzrokovana nedostatkom vlakana;
6. Mehaničko kada kretanje izmeta otežan ožiljaka, priraslice, tumor ili zlonamjerne anomalija;
7. Hipokinetične zatvor izazvao sjedeći posao, opterećena nedostatak fizičke aktivnosti.

Hipokinetične opstipacija traje duže vrijeme može dovesti do komplikacija:

1. Upalnih procesa u rektumu i sigmoidnog kolona, ​​kolitis sekundarna.
2. Refluksna bolest, enteritis sa dugom stagnaciju crevnog sadržaja u cekuma.
3. Bolesti rektuma (hemoroidi, upale paraproctium).

Zatvor i rad može biti povezan, ako zbog prirode procesa rada (vozača, rad na pokretnoj traci), ne možete ostaviti na radnom mjestu i ljudi namjerno potisnuti poriv da vrše nuždu. U budućnosti, ovaj suzbijanje nagon postane navika i fiksiran na podsvesnom nivou, koja doprinosi razvoju zatvor.

U borbi sa osnovnim principima zatvor na kojima se zasniva terapije su radikalnu promjenu u ishrani uključiti izbornik hranu, bogate vlaknima i uredan način života u vezi načina rada, spavanje, odmor, obrok. S obzirom na unos hrane je potrebno uspostaviti pravilo da ne jedem za kompjuterom, uredski stol i brze hrane i zdrave hrane potpuno u skladu sa jasnim rasporedom za vrijeme prijema.

Idi na način da se smanji količina propao potrošnje hrane, bolje je uložiti napore da se aktivno provodi kalorija. Male pauze u toku radnog dana u sjedeći rad za obavljanje jednostavne fizičke vježbe ne služe samo kao dobra prevencija opstipacije, ali i stimulira aktivnost moždane aktivnosti. To je korisno ujutro da počne sa malim teretanu, a ne nužno pomoću bučice, Barbells ili bučice. Takve manipulacije doprinijeli povećanju motilitet creva. Nije loše poboljšava motoričke sposobnosti samo-masaža trbuha, koji se održava od kazaljke na satu kružnim pokretima ruku.

Sedelačkog rad može doprinijeti zatvor, uzrokovana različitim uzrocima, uključujući i bolesti. Dakle, prvo je potrebno izvršiti neophodna istraživanja - instrumental i laboratorija. General analiza izmeta, krvi, dopustiti da eliminiše zaraznih i parazitskih porekla problema sa pravovremeno stolice.

Radiografski i endoskopske metode ispitivanja daju informacije o stanju na crijevnu sluznicu (lezije, prisustvo oštećenog područja), od kojih je promjer lumena crijeva i opće ideje o ton crijeva. U određivanju da je uzrok bolesti je zatvor, liječenje usmjereno na eliminaciju ove bolesti na prvom mjestu.

Osnovni principi liječenja zatvor je također uključen:

1. Izuzetak posljedice negativnog uticaja određenih lijekova.
2. Doziranje gimnastika vježbe.
3. Fizioterapeutski postupci primjenjuju u odsustvu kontraindikacija.
4. Pravilna ishrana i punu ravnotežu vode sa povećanim unosom tekućine.
5. Korištenje laksativa i tradicionalne medicine.
6. Prokinetski liječenje opstipacije.

Određeni terapijski učinak na pravcu uklanjanja opstipacije kod ljudi koji rade sjedi (u uredu, na pokretnoj ili u drugim zanimanjima, dužnosti koje zahtijevaju izvršenje sjedeći posao) ovisi o dobi, prisutnost hroničnih bolesti i fizičko stanje osobe. Tako je, na primjer, srčane insuficijencije, venska tromboza ili poodmaklim godinama ne dozvoljavaju da se značajno povećati unos tekućine, ili veliku količinu dijetalnih vlakana. U tom slučaju bolje je da koristite laksativ supstance biljnog porijekla. Međutim, potrebno je koristiti laksative kratke kurseve, tako da ne izazivaju ovisnost na njih i odgovaraju sporosti procesa crijevnih.