Terapeutske kupke preventivne osteohondroze

Video: Terpentin kupke kod kuće. Indikacije, korištenje i povratne informacije od lekara

Sada pričajmo više o kadi. Ovo je odličan alat za prevenciju mnogih bolesti. I ljudi koji pate od bolesti mišićno-koštanog sistema, kadu mogu donijeti veliko olakšanje. Osim toga, kupke osloboditi umora, smiri nervnog sistema, pomladiti i čišćenje kože, oni doprinose akumulaciji stimulansa u skeletnim mišićima. Toplo i vruće čabar, uzrokujući vazodilataciju, poboljšati cirkulaciju krvi, eliminirati stagnaciju krvi, promovira samočišćenja organizma.

Ali prije nego što je ljekovito kupanje, treba da se upoznate sa nekim zajedničkim pravilima za ovu proceduru.

Prvo, potrebno je znati da postoje različite temperature kupka s toplom (40 stupnjeva ili više iznad nule), toplo (37-39 ° C), prosječna temperatura (34-36 ° C) i hladne (20 stepeni). U zavisnosti od zadataka koje je osoba stavlja ispred njega, i zdravstvenog stanja treba utvrditi koja je od ove kupke najviše odgovara.

Dakle, Hot Tub - potentan postupak, što je rezultiralo povećanjem metabolizma, počinje znojenje i izlučivanje štetnih materija koje su akumulirane u tkivima. Ali u isto vrijeme to je veliki teret na srce i krvne sudove. Zato uzimanje topla kupka treba biti oprezan. Nema potrebe da to radim dugo: čak i zdrava osoba se ne preporučuje naholitsya u toploj vodi više od 10 minuta. Ako imate bilo kakvih poremećaja u kardiovaskularnom sistemu, da je bolje da napusti ovaj postupak.
Najjednostavnije terapeutski kupka - toplo.

Izlaganje toplu kupku sa običnim vode iz slavine ima temperaturu 38-39 ° C treba nastaviti 10-15 minuta.

Ovaj postupak smanjuje bol, ublažava napetost mišića, smiruje nervni sistem, poboljšava san.

Postepeno temperatura može biti povećan, čime bi 40-42 ° C i vremenu izlaganja - 20 minuta. Nakon kupanja, potrebno je, vytershis suha, okrenite suvo listova i vuneni pokrivač, a zatim legne za 20-30 minuta.

Hladni kupka treba uzeti 1-2 minuta, i hladi prosječna temperatura - 3-5 minuta. Oni pružaju kaljenje i tonik efekt na tijelo, poboljšati metabolizam.

Drugo, morate odabrati pravu farmaceutskih komponenti koje su dio medicinskog kupanje, tako da ne izazvati alergijsku reakciju.

Sjećam se kako je jedan od mojih prijatelja je odlučio da se crnogoričnim kupanje prije odlaska u krevet i osjetio napad iznenadni astme. Ispostavilo se da je vodena para zasićena sa borovom aerojona, kod nje izazvalo ozbiljne alergijske reakcije, i zapušen nos.

Treće, morate znati da je u periodu od akutne bolesti, bilo koje tijelo hidratacija može dovesti do povećanja bol. Leđa ne trpi vlagu. Stoga, sačekajte da se za obradu vode, kada je bol već jenjava.

Četvrto, kupka ima dobar terapeutski učinak samo kada se koristi kao tretman: najmanje 10-15 kupke uzeti u dan ili dva.

soli za kupanje

Efikasan u liječenju bolova u leđima soli za kupanje. One poboljšavaju cirkulaciju krvi, poboljšavaju protok metaboličkih procesa.

Da pripremi kupku, potrebno je 4-6 kg kuhinjske soli i mora rastvoriti u 200 litara vode, tj. E. U istoj kadi. Sol se može staviti u gazu torbu, i spusti tako da je pao pod mlaz tople vode.

Vrijeme boravka u slanoj kupki na temperaturi od svježeg mlijeka za 10-15 minuta. Ali imajte na umu da ljudi koji imaju bolest u akutnoj fazi, kao i ozbiljne bolesti, soli kupke treba uzeti s oprezom, i bolje i da ih.

Često me pitaju pitanje: Da li je moguće koristiti soli prodaju u parfumerijama? Moguće je, ali Ljekovito djelovanje na njih je minimalna, ali umirujuće i kozmetičke efikasnost.

biljna kupka

Biljna kupka - jedna od najstarijih metoda liječenja. Prijatan aromatičan kupelji, što je lako za pripremu, brzo otklanja umor, smiruje nervni sistem, podmlađuje, čisti kožu, poboljšava san i metaboličke procese u organizmu i, iznad svega, kod pacijenata sa osteohondroze ublažava bol i napetost mišića. Osim toga, Biljne kupke dati svoj jedinstveni miris vašeg tijela. Lako i sretno uzima dušu.

U zavisnosti od količine vode uzeti jedan ili dva šake bilja za 1-3 litara vode. Ispunjena u tople ili hladne vode. Onda rešenje treba da bude filter kroz kuhinju sito i sipajte u kadu u kojima se voda potom dodao željenu temperaturu.

Postoji toliko mnogo bilja koje možete uzeti blato kupke. Ali budite oprezni u njihovoj pripremi: pogrešno čitanje recept može dovesti do zabune.

Sjećam se takav slučaj. Jedne subote dan ili me zove kćerka jednog od moj stari prijatelj, Xenia Nikitichny, 65 godina: "Come-in-zakon jako loše! Uzeo biljna kupka i žali teških bolnih svrab po celom telu, čak i mrlje je sve ..."

Idem, idem. Ispostavilo se da je baka, umjesto koprive, koji se uglavnom koristi u medicinske svrhe, stavi u kadu koprive. I ona okupala kako treba - sve u petnaest minuta!

Evo nekih recepata za pripremu ljekovitog kupke sa začinskim biljem.

Daisy kupka

300 g kamilice Boja ispune od 5 litara vode i kuvajte. Insistirati 2:00, zatim procediti. Infuzija sipajte u kadu. Ova kupka je korisno kao analgetik, ublažava grčeve.

kesten kupka

Jedan kilogram plodova divljeg kestena grind, sipajte 5 litara vode i kuvajte. Kuvajte 30 minuta. Zatim odvod i sipajte u kadu. Efikasan u poremećaji periferne cirkulacije krvi, reumatizam.

kleka kupka

Od 200 g igle smreke napraviti čorbu kuvanjem igle u 1 litru vode za 30 minuta. Čorba je uloženo u kadu.

iz kore kade

Za ove kupke pogodan i hrasta, i smreka kora, borove kore, jasike, vrba. Uzmite 1 kg kore se smanjiti, ispunjen u 3 litre vode, "droga" je doveo do kuhati, to se sipa u kadu. Prikazano neuralgije, reumatskih bolesti.

Kupaona žitarica

Mark 1-1,5 kg žitarica cvijeće i kuhajte 30 minuta. Ukuvano dodan u kadu. To ima učinak analgetika.

Kupka od korena aira

250 g Calamus korijen pomiješana s 3 litre hladne vode i dovesti do kuhati, filtera i sipajte u kadu. Temperatura vode treba da bude 35-37 ° C.

Sage kupka

200 g kadulje lišća pour 5 litara prokuvane vode, 2 sata, naprezanje, sipajte u kadu temperature vode 34 ° C, uz postepeno njegovo smanjenje na 26 ° C.

Igle, bor ekstrakti

Uzeti igle, grančice i pupoljci bora, smreke, sipa u hladnu vodu i kuhano za 30 minuta. Nakon toga, čvrsto zatvorite jela i ostaviti da se ulije 12 sati. Dobra ekstrakt mora imati smeđe boje. Pri punom take kupka 1,5 kg, do 0,75 kg pola kupka dovoljno da sjedi ili kupka za stopala - 0,25 kg.

Do 150 mogu se dodati g ekstrakta borove do 2 kg kuhinjske soli ili more. Bath normalizirati metaboličke procese u organizmu. Nadalje osteoartritis je efikasan za artritis i neuroze.

Naknade za kupke

Mark jednakih dijelova brusnica list, trava ling i cvjetanje vrhova ružmarina (100 g mešavine u kadi), sipati 4-5 litara vode, kipuće za 20 minuta, otopljen u 5 g bujona soli i odvod u vodenom kupatilu.

Bilja uzeti u sljedećem omjeru: origano - 1 dio kopriva - 2 dijela kamilice cvijeće - 3 dijela, crni ribiz list - 2 dijela, lišće Melissa - 2 dijela, a serija - 5 dijelova.

Biljke kamilice, trava Knotweed korijenje valerijane, majčina dušica, konjski rep. Sve biljke treba uzeti u jednakim iznosima. Ukupna težina - 250-300 g ima efekt učvršćivanje i stimuliše metabolizam.

Pupoljci i lišće breze, koprive, čička korijen, Bloodroot, maslačak, serije, kupavka. Ukupno 250-300 g sirovog materijala. Bath iz ove kolekcije savršeno stimulira metabolizam u organizmu.

Lišće breze, kamilice, majčine dušice, slatka djetelina. Sve bilje 4 dijela. Ovo je također dodao gryzhnika trava - 2 dijela. Sve ove biljke smiruju nervni sistem i blagotvorno deluje na metabolizam.

Bazge kolekciju. Komponente: crna bazge, Origanum, kopriva, čičak, kleka, kremaste, kauč-trava, crni ribiz (list), bora (bubreg), ljubičice, konja rep, hop, majčina dušica. Miješati sve sastojke u jednakim količinama, uzeti 8 žlice prikupljanje 2 litre kipuće vode, kuhati 10 minuta. Filtrira i ohlađeni čorba dodati u toplu kupku s temperaturom vode od 37-40 ° C.

Alexander Vassiliev

Udio u društvenim mrežama:

Povezani