Savjeti osteopatu

Važno je da njihova trenutna nije blokiran. Jednako je važno da su prepreke su naišli na putu "nervozan energije." To se odnosi na normalnu aktivnost nervnog sistema - iz mozga i kičmene moždine do završetaka nervnih vlakana.

Ako se u bilo kojem mjestu će "spojnica", ako postoji cirkulaciju krvi, može razviti određene bolesti. Osteopath zadatak - pronaći i ako je moguće eliminirati takve prepreke, a sama tijelo će završiti obnovu. Rasponu od alata koji se koriste osteopaths, je dosta široka, ali prije svega to je - manipulacija.

The Australian pristup

Pristup liječenju poremećaja mišićno-koštanog sistema u Australiji se veoma razlikuje od one koju smo usvojili. Na primjer, ljudi koji pate od išijasa, ne preporučuje se držati mirovanje, čak iu periodu egzacerbacije. Se savjetuje da ostanu u krevetu za kratko vrijeme ili u težim slučajevima, kada je, recimo, ne možete stati na nogu. U blažim slučajevima pacijenata preporučujemo potez, ali u isto vrijeme se pridržavati određenih pravila: sjesti manje, ako je moguće, ne da se nagne naprijed, posebno u jutarnjim satima, u prvim satima nakon buđenja. Jedan od osnovnih pravila - ravno nazad. Prema Australian doktori, potrebno je držati leđa ravno, čak i tokom pranja zuba.

Veliki značaj pridaje na ispravan stav dok je radio za svojim stolom. Da sjedi sa opuštenom leđa se može sklopiti u snop debljine 7-9 centimetara ručnik i položite ga između struka (u pojasu) i natrag stolice - to će vam pomoći zadržati pravilan položaj. I tokom sna, korisno je staviti pod vrat je isti, ali ne čvrstu valjak prečnika 4-6 cm, a glava - meki jastuk.

U Australiji je koristio tehniku ​​koja uključuje aktivno sudjelovanje pacijenta u liječenju. Nakon odgovarajućeg dijagnoza je dodijeljen jedan ili najviše dva pojedinačna vježbe koje pacijent treba obaviti svakih 2-3 sata ili češće.

Postoje neke vježbe koje su pod redovnim učinak postupno vratiti normalnom položaju intervertebralnog diska. jedan od njih opisati. Više od 60% slučajeva to omogućava da se ukloniti ili smanjiti radikulitnye patnje za nekoliko dana.

Vježba s radiculitis

Leže na meku tepih ili debeli pokrivač na stomak i opustite se. na savijene ruke na bazi, počinje da se ugibaju u gornjem torzo. Napomena: poleđini ovo bi trebao biti opušten, odnosno ne naprezati mišiće leđa, a samo ruke. Ako, speleološke, osećate napetost u leđima, odmah vratiti u početni položaj. Preporučuje se da 10 od "slijeganja", zadnja dva puta, pokušati ispraviti laktove moguće da se vrti kao što je visila. U početku, preporučuje se da se izvrši "slijeganja" svaki sat.

Nakon nekog vremena, bol postupno slabi, fokusiran na sredini leđa, a zatim nestaje. Uz poboljšanje "slijeganja" status se može obaviti jednom u 2-3 sata. Ljudi koji su česti egzacerbacije, kao i one koji provodi neaktivni, sedentarni način života, preporučujem za prevenciju donošenje takve "opuštene" 3-4 puta dnevno, čak iu normalnom stanju zdravlja.

U obavljanju ove vježbe, potrebno je pažljivo slušati svoje instinkte. Ako je bol sa svakim "slijeganja" pojačane ili počinje da se širi sa zadnje noge, neophodno je da odmah zaustavi vježbe. U ovom slučaju, to nije prikladan i može učiniti mnogo štete. Ako je bol u nozi, bedra ili stražnjice kao učinak počinje opadati, možete nastaviti ovaj tretman za 1-2 dana. Ako se u tom periodu značajan napredak nije došao, neophodno je da se obratite lekaru.

Ulja čajevca, ili titriol

U Australiji se zove titriol (ulje čajevca). Aboridžini spašena iz davnina tog rasprostranjenog za jug biljka kontinentu ima antimikrobno svojstva.

Čajevca, prema legendi, dobio ime u XVIII veku sa svjetlom ruku James Cook. Njegov tim je ponestalo zaliha čaja, a kapetan je naredio napitak lišće drveta koje raste samo u Australiji. Iako je okus ovog pića uopšte nije bio poput čaja, ime zaglavi.

ulja čajevca sadrži mnoge biološki aktivnih supstanci. To je vrlo efikasna kada gnojenje i rezova, čisti kožu od prištića i pustule, pa čak i ublažava herpes.

Video: osteopatu, masaža terapeut. Rehabilitacija nakon moždanog udara [Alexei Derjabin]

U početnim fazama uha upale titriol dovoljno da kaplje na vate natopljen vodom i umetnut u slušni kanal turundochku na stanje poboljšati.
Hemoroida, virusne infekcije, bronhitis, upala grla i usta, candida (gljivice bolest), perut - u svim ovim slučajevima pomaže titriol. Jedno upozorenje: kako se ne bi spali sluznice, titriol treba razblažiti vodom.

U ljetnom periodu je vrlo relevantan je još jedan tip. Miris čajevca odbija insekte i isceljuje kožu kada ujeda. Dovoljno staviti na ujed kap ulja za sprečavanje svrab i upala.