Život nakon moždanog udara: borba protiv uzroka i posljedica

U slučaju srčanog mišića ponekad je moguće ukloniti tromba lijek - uvođenjem dodatnih dio heparin ili drugog trombolitiåku agent. Međutim, dostupnost sudova mozga za takve manipulacije po sebi ostavlja puno da se željeni. I posljedice takvih postupaka često nepredvidiv: rezultat ne može biti postignut s obzirom na prirodu i lokaciju tromb- ponašanje krv moždanu barijeru ... Ukratko, ova opcija tretman ne isključuje i primijeniti. Ali - u otprilike jednakim proporcijama sa drugim vrstama intervencije.

Video: Dan borbe protiv moždanog udara

Kada govorimo o operaciji kao metoda liječenja moždanog udara, ne znači da je postojanje alternativnih načina za uklanjanje ugrušak krvi. Činjenica da je operacija u ovom slučaju samo prva faza postaje dug proces prateći ponekad i godinama. Konkretno, nakon uklanjanja prepreka sama postavlja pitanja zašto se pojavio, što je vjerojatnost ranog recidiva epizoda i šta raditi da se izbjegne ponavljanje ovog.

Naravno, u većini slučajeva, uzrok svega je blokadu koronarne i drugih u susjedstvu cerebralne arterije plaka. Osim toga, vrlo operacije uklanjanja krvnog ugruška o trenutnom stanju broda nema efekta. Da biste spriječili ponavljanje od njih odvojeni, potrebne su sveobuhvatne mjere.

Ukratko sjećam najvažnije za nas:

1. Holesterol plakete držati na zidove arterija, a zatim pričvrstiti uz nju FIBRIN niti onda natopljene soli kalcijuma i Harden.
2. Novi sloj plaka slobodno superponira postojećeg, i to postepeno sužava lumen plovila. Osim toga, zbog skrućivanja i zida krvnog suda plaketu svaki Naredni sloj pada brže od prethodnog - od "drva" zid plakete pričvršćen uvijek lakše.
3. Postepeno sužavanje koronarnih arterija dovodi do povećanja krvnog pritiska u zatvorenoj porcije, kao srce nastoji da održi željenu brzinu i snagu protoka krvi cijelom dužinom vaskularnog mreže.
4. Naravno, krvotoka mozga "dobiva na udaru", prvi visokog krvnog pritiska, jer je u najtežim blokade. A to je zbog specifičnosti svog položaja u odnosu na koronarne arterije.
5. Osim hipertenzije, postoji rizik od određenih krvnih zrnaca rupture kada utrljava na tvrdu, grube površine plaka. Obično, pojava plutajuće, nigdje u prilogu ugrušaka (embolija) vodi jaz trombocita ili eritrocita. Oba sadrže isti faktori tele zgrušavanja, jer njihovo uništavanje je jednako opasno. Manje često može da pukne vrlo ateromske plaketu - kao rezultat povrede ili upale u njemu. U ovom slučaju, u zid posude i pukotine se javlja kao posljedica krvarenja. Krvarenje u koronarnim arterijama nije tako lako zaustaviti. Uključujući na račun pravilno! rad zgrušavanje krvi sistema. Često u takvim slučajevima, postoji veliki krvni ugrušak koji u potpunosti blokira protok krvi u određenom arterija. Ovaj scenarij - jedna od najmanje povoljan jer kad sam razbiti u isto radno vrijeme i srce, i mozak. I vrlo ozbiljno krše veliki dio njih. Obično, takvi napadi se odlikuju radije srčani udar od moždanog udara. Međutim, ako srce ne može da se oporavi, dalje teškoće su uvijek povezani s oštećenom funkcijom mozga.
6. Zbog najčešćih uzroka srčanog i moždanog udara u pratnji jedni druge. To je rješenje problema na prvom - srčani ili moždani udar - ovisi o pukom srećom. I u vrijeme blokade na određenoj lokaciji kod pacijenta postoji opsežna, radnih degenerativne promjene u tijelu koje još nije začepljen, ali ima dobre šanse da bude podvrgnut je u bliskoj budućnosti.

Video: Biryane besplatan skrining predispozicije za moždani udar

Tako da je glavni poteškoća liječenja moždanog udara nije ni činjenica da ateroskleroza medicine danas zna mnogo, ali ne sve. To je to za liječenje u to vrijeme koje je potrebno ne jedan, već nekoliko organa odjednom. I računati na svakom koraku terapije ne samo mozga, ali srčanog mišića na bazi odvratno stanje. Ovo je - što je vrlo složen zadatak. I većina mjera, koje su idealne za sprečavanje ovih pojava u njihovom tretmanu se više ne primjenjuju.

U principu, ako moramo da moždanog udara srce nije zabrinut, a ne zabrinut sada da doktor ne bi on nas ponuditi operacija i oko ateroskleroze. Posebno u takvom stanju korteksa, u trenutku kada je jasno prekršio svoju funkciju, a mi - u paralizovan. Novi intervencija ovdje nije nešto što je neprihvatljivo, ali je krajnje nepoželjno. Ipak, nekako smo imati na umu da je naš problem sada - nije visok krvni pritisak, i što ga uzrokuje. Jer, kada je proces oporavka funkcije mozga ide dobro, možemo preuzeti inicijativu i da se konsultuje sa kardiologom o izgledima za postupke kao što su koronarna bajpasa ili angioplastike.

Oba pomenuta tehnike mogu u velikoj mjeri (iako ne u potpunosti) za vraćanje dotok krvi u srce i mozak. U svakom slučaju, oni su mnogo bliže svojim bivšim stope. Mi razumijemo što možemo učiniti da otvorimo novu temu opasna operacija, zar ne? Svakako ćemo imenovati mnogi lijekovi za smanjenje zgrušavanja krvi, normalizuje krvni pritisak, smanjuju plak stope taloženja .. Međutim, od čega je polovina je opasna za život ne manje od jedne sekunde moždani udar. Posebno kada se koristi više od šest mjeseci. A onda, čak i njihova zajednička akcija usporava samo niz početka neizbježan - ne poboljša stanje samih sudova i ne dovodi do regresije postojećih patologija. A prema nekim podacima teoretski može izvedeni uključujući ih pogoršati ...

Formulacije oporavak periodu

Kao što je obećano gore, reći nešto o drogama koji su uključeni u liječenju ateroskleroze, i da oni predstavljaju. Ovo je približni poznavanje omogućuje nam da pronađu svoj put, ne samo u uputama doktora. To također objašnjava zašto se nije poželjno da odloži period proveden u potpunosti na ovim propisima. To je razlog zašto ponekad čak i bypass operacije ili angioplastike (postupak u velikoj mjeri nesavršeni i upitno) izgleda bolje konzervativne metode.

Od modernih farmaceutskih su stalno zauzeti puštanje novih fondova (to je posebna i visoko profitabilna grana globalnu industriju), na popis imena postojećih nema smisla. Nakon što je lista se stalno mijenja, a ista sredstva u različitim zemljama mogu imati različite nazive. Govorimo o današnjem Kupovina osnovnih vrsta predmeta ove vrste. I kako bi se shvatiti koji od njih pripada droge, koja je propisana za nas, samo pogledajte na brod na njega. Mi zahtijevaju indikacija sadržan je u rubrici "Terapeutski". Dakle:

statini

Do trenutka njihovog pronalaska, oni - nije prvi agent u liječenju ateroskleroze. Ipak, u ovom trenutku treba smatrati najefikasniji opciju. U svakom slučaju, sa stanovišta smanjenja količine slobodnog kolesterola u krvi. Statini su drugačiji od bilo koji drugi način, tako da oni blokiraju proizvodnju ambalaže od holesterola u jetri. Njihovih proizvođača tvrde da samo inhibira proizvodnju "loših" plaketu - uz labave i velika jezgra. I na sintezu "dobar" (gušća i manje) da ih navodno ne utječe na bilo koji način.

Pravi razlog da se vjeruje da je to, ne i ne može biti. Na kraju krajeva, razloge i principe po kojima jetra proizvodi određenu vrstu kontejnera su nejasni - nauka ne zna ništa o tome. I zbog toga, to je objektivno u stanju da izmisli lijek za blokiranje proizvodnju samo jednog kontejnera - potrebno je znati mehanizam njihove sinteze je ... Pa, nije da je bila nesreća. Dakle, ako se ne oslanjaju previše na sreću i izvući zaključke samo iz činjenice je verovatnije da holesterola se više ne proizvodi u jetri u cjelini.

Kao što je već spomenuto, statini su visoko kancerogeni: slučajeva raka jetre javljaju među prema njima skoro tri puta češće nego kod onih koji su odlučili da napuste svoje holesterola na miru. Uprkos činjenici da je rak jetre kod malignih tumora općenito - ne najčešći stranice lokalizacije. Na primjer, on je beznadežno inferiorna rak pluća (prvo mjesto u Istočnoj Evropi), kolorektalni karcinom (prvo mjesto u Zapadnoj Evropi), rak dojke, prostate, želuca i kože. Svjetski sliku raka varira. Međutim, iznad peto mjesto od raka jetre nije obično traje nigdje tako da udvostručenje broja predmeta na njih - to je vrlo visoka brojka kanierogennosti droge porediti ionizirajućem zračenju. Pored toga, on isključuje mogući utjecaj nekih drugih nevažnih faktore kao što su generalni predispozicija pacijenta. Jednostavno rečeno, pojedinac karakteristike ovdje ne govorimo - to je odlika je najviše sredstava. U našem slučaju - ušteda veća karcinogenosti prikaži sve statini, bez izuzetka.
Ali osim kancerogenih ... Statini uzrok ciroze jetre - više od 80% svih onih koji su ih tretirali, pate od ciroze jetre u određenoj mjeri i stopa razvoja nakon 2 godine korištenja droge. I legitimna posljedica akutnog nedostatka holesterola u organizmu - hronični poremećaji pokretljivosti i probave, poremećaja pažnje, bol u mišićima vlakana i aseptičkim upala, poremećaji sna, kamen u žuči. Neki od ovih komplikacija povezanih s prestanku o promjenama tkiva nekog organa. Jedan dio sigurno zaustaviti sintetički hormoni regulišu aktivnost korteksa - sivo-finoće. epinefrin, melatonin i tako dalje.

Sažetak statina je ovo: mi treba da shvate da njihov cilj neposredno nakon operacije je opravdana. Prvo, činjenica da su oni uvelike smanjiti brzinu našeg razvoja ateroskleroze - uzroka moždanog udara. To je, dajte nam vremena da se oporavi od ovog nesrećnog epizodu uz garanciju da se drugi ne sustigne nas u narednim mjesecima. Drugo, efekt moderne statina bi nam još jedan važan bonus - ako ne i nestanak, značajan slabljenje fluktuacije pritiska. O ovom u uputstvu za drogu ne uvijek pisati, ali samo zato što javnost ne treba uvijek biti svjestan nekih efekata. Na kraju krajeva, možda, zdrava osoba ne voli da je njegovo tijelo više neće biti proizvedeno niz hormona odgovoran za sve svoje vitalne funkcije ...

Ali sigurno s obzirom da ovaj ili onaj način došli do naše stanje, treba priznati da je stalan pad u sintezi supstanci, kao što su, na primjer, adrenalina, ovo je definitivno plus. Istovremeno naglašavamo posebno: Statini promjene" aktivnost moždane kore - činjenicu da je udio oštećenog i količina hormona koji reguliraju njen rad. Drugim riječima, ako imamo oštećen korteks, mi (i, što je još važnije, doktor) treba pripremiti za pogoršanje ili, naprotiv, ublažiti neke od efekata moždanog udara.

fibrati

Fibrati - fibrinske kiseline soli. Oni se smatraju neuporedivo sredstvo sa manju efikasnost, više prikladan za prevenciju ateroskleroze, za liječenje od svog poodmaklim fazama. Ipak, oni su, rekao je da se značajno smanji nivo holesterola u krvi. Čak i unatoč činjenici da je krv "holesterol" ne može biti - može biti samo određena količina kontejnera u kojima je "zapakiranog" ...

Fibrati su jaki choleretic. Oni ubrzavaju oksidaciju ulaze u tijelo masne kiseline - prerade biljnih i životinjskih masti. Masne kiseline su dio punjenja kolesterola plakete. I, kao i većina holesterol, žučne kese koriste za proizvodnju žuči. Prema tome, fibrati sila žučne kese apsorbirati veći broj kontejnera sa holesterola nego inače. Postotak njihove efikasnosti kao choleretic neuporedivo veća od bilja, uz istu akciju.

Major, ali zajedničko za gotovo završi neizbježna posljedica primanja fibrati je holelitijazom. Avaj, stalno stimuliše sintezu žuči ne može biti bez posljedica - što je, zapravo, i sintezu bilo koje druge tvari u organizmu. Rizik od ovog i drugih komplikacija terapije fibrata je znatno poboljšana ako ih kombinirati s unosom dijetu low-holesterola. Pod drugom trajnom plinova treba shvatiti i probavne smetnje u crevima, stolice poremećaj. Osim toga, fibrati, kao što su statini, su visoko kancerogeni agensi - ovo upozorenje mora nužno biti prisutan u brod za njih.

I zašto rizik pri niskim holesterola povećava umjesto smanjenja, lako je objasniti. Žučni mjehur, pozvao na fibrati treba proizvesti žuč, ali je on to proizvesti ni iz čega. Počinje da djelomično uključe ovaj drugi komponente - kalcij soli i bilirubin, na primjer. Oba supstance su nužno dio žuči i normalno. Samo njihova koncentracija je relativno mala, iako može varirati ovisno o trenutnoj situaciji u organizmu. Kada je broj raspoloživih holesterola obrade se smanjuje, oni zauzeti njegovo mjesto. Sve bi bilo dobro da se soli i bilirubin kalcijum ne postane kamen temeljac, a ne žuč.

Inaktivatori žučne kiseline

Ovi lijekovi blokiraju normalan rad već završio žuči u creva. Žučnog mjehura žuč proizvodi i isporučuje se u zajedničko sa gušterače kanala u crevima. Pankreas, kao što smo se sjećam, čini čitav probavni crijevnih okruženju, pored bakterija - gušterače sok, koji ima alkalnu ravnotežu. Stoga, žuč se miješa sa probavni crijevnih alkalnih prije ulaska njega.

Pa, u crevima ruši žuči taj dio hrane i treba da bude - biljnih i životinjskih masti. Osim toga, ona izvlači iz holesterola hrane. Zatim, žuč se apsorbira zida creva, zajedno sa drugim proizvodima probave, jer daje neki od njih namjerno - u krvi i jetre. Međutim, samo holesterol to nosi sa sobom ne - u ovoj fazi se pakuje u kontejnere crijevni zid ovako velikih dimenzija da neće dobiti protok krvi na sve želje. Holesterol u početku uđe u jetru, zaobilazeći u krvotok, i posude njegovog ispuštanja ga - pakiranje u kontejnere raznih vrsta.

U principu, sve je ovo vrlo zanimljivo, ali činjenica je da je Zabravljivost žučne kiseline inhibiraju apsorpciju žučnih crijeva zidova, dajući izgled svojih deficita za ovo tijelo. To šalje signal u mozak o tome, i da stimuliše žučne kese za rad. Radi se o istom choleretic, ali malo radi drugačije nego fibrati.

Međutim, posljedice i prijem ne utječe. Najčešća komplikacija primanja Inaktivatori žučne kiseline ponašaju hroničnih poremećaja crijevne probave - proljev, plinovi, itd patologije peristaltiku organizam gubi sposobnost da u potpunosti razgrađuju masnoće bilo koje vrste, tako da je prijem sredstva ovog tipa nije kompatibilan ni sa "korisnim" biljna ulja .. Drugi najčešći - je, naravno, holelitijazom. Ali oni se ne smatraju kancerogene - tendencija da se poveća nije ih primijetio je broj obolelih od raka.

apsorpciju kalcija inhibitori

Ova vrsta supstance, kao i svi prethodni, ne utječe na postojeće plaka depozita. Međutim, ovi agenti vežu i izlučuju sve dostupne besplatno kalcija u krvi - bez obzira na izvor njenog prijema. Kao što smo to shvatiti, to može značajno usporiti stopu očvršćavanja novih plakova, koje su postavljene na sloj starih, odavno je okamenjeni. S obzirom na činjenicu da je kaljenje, ali ne i rješavanje plaka snosi glavnu opasnost za krvna zrnca, inhibitori kalcija značajno smanjiti mogućnost tromboze.

Naravno, imaju i nezaobilazna nuspojava - to je posebno važno za starije osobe, čije su kosti, pa je posebno krhka zbog nižih sadržaja tekućine. Govorimo o daljnje povećanje njihove krhkosti - jer je neophodan za normalan rast kostiju tokom očvršćavanja kalcijuma. S jedne strane, kalcij kao supstanca nakon navršenih 60 tijela skoro ne treba - u pogledu rasta na krajevima skeletnih kosti u ovom trenutku ne pokazuju gotovo nikakvu aktivnost. Međutim, koliko smo shvatili, "skoro" nije isto što i "apsolutno".

inhibitori kalcij povećava rizik od preloma i povreda kostiju u bilo kojoj dobi. Dešava se da se povećava i tako iz drugih razloga. Na primjer, zbog problema s mišićima - osnova normalnog odredbe kosti koje su pogođene činjenica paralize, pa čak i nužno pate prilikom snimanja statine. U ovim slučajevima, da se kombinirati s jednom drugom treba biti vrlo oprezan. Koliko je to moguće - da bi se izbjegla takva kombinacija za vraćanje motoričke aktivnosti

Alfa ili beta blokatori

Ovi lekovi direktno rade istu stvar, da statini mogu učiniti posredno. Naime, blokiraju sintezu adrenalina - glavnog hormona stresa. U našem slučaju to je glavni hormon, a hipertenzija, otežano disanje, povećan intrakranijalni tlak, ubrzan rad srca, i drugi faktori koji povećavaju rizik od ponovnog moždanog udara. Blokatori uglavnom ne reguliše procese povezane sa samim sobom ateroskleroze. Međutim, oni promijeniti cjelokupno ponašanje kardiovaskularnog sistema, što je stabilnije od normalnih prirode.

Treba napomenuti da su sve nuspojave blokatora ograničena njihova direktna akcija - onim što se od njih očekuje. Oni nisu kancerogeni i utjecati na jetra nije jači od bilo koje druge droge. Ali moramo reći da oni uzrokuju uporni začepljenja probave i izlučivanja (regulisano hormona, uključujući i adrenalin), je vrlo teško vratiti pokretljivost mišića smanjenjem njihove ton. Međutim, posljednji - kako da kažem. Poznato je da je na udar mišića je paralizovan, ali deo - izložen sindrom održivi rampu. Dakle, ako je prvi zadatak da povrati kontraktilnost od njih teško, neki problemi od drugog, naprotiv, znatno poravnati.

Postoji blokatori akcije i još nekoliko trenutaka sa znakom "minus". Dakle, oni povećavaju pospanost, povećana apatija. To jest, ako našem slučaju je težak u ovom trenutku, i bez njih (mnogi moždani udar skripte promijeniti psihu bolesnika), blokatori ometaju samo naše borbe s njima do kraja života. To bi trebao biti vrlo oprezni, jer je pogoršanje i tako duboku depresiju često dovodi do samoubistva - definitivno smrtonosne posljedice. Osim toga, treba imati na umu da je srce i pluća membrana - i tonus mišića što je jasno ovisi o pozadini adrenalina u krvi. Ako je njegov sadržaj smanjena, često uzrokuje nestabilnost srčanih i respiratornih ritam. Jer blokatori se ne imenuje njihovog potpunog oporavka, ako na kraju moždanog udara, neke od ovih funkcija je ozbiljno umanjena.

Na ovoj, možda, i završiti razgovor o osnovnim vrste droga. Mi smo samo dodati da smo propustili jedan od njih - lijekova na osnovu nikotinske kiseline. Ali činjenica. da je nakon moždanog udara se daju rijetko - za izričitu stimulišu aktivnost kardiovaskularnog sistema. U mnogim aspektima oni su prirodni blokatori anagonistami kao niacin (nikotinska kiselina) je uključen u regulaciji aktivnosti mnogih endokrinih žlijezda, i sintezu većine kortikosteroida.

Međutim, za dobrobit lijeka doktor će donijeti konačnu odluku ovdje zavisi od specifičnih posljedica moždanog udara u određenog pacijenta. Ako je broj otkucaja srca i disanja nije uspio stabilizirati, prikladno je da nikotin - idol toliko pušača. Ako, međutim, pacijent i dalje da nastavi visok krvni pritisak, to je pametnije da ga imenuje blokatorima ...

Treba reći da je recept znači da još uvijek imamo za piće. Odbijanje od njih sada nije dozvoljeno, bez obzira na njihov stupanj opasnosti. Moramo vrlo značajno smanjiti zgrušavanje krvi - još više zbog svojih svojstava znatno razlikovati na operaciju. Onda, važno je da nas što je prije moguće da započne borbu sa hipertenzivne krize - sve više je važno da sve naše probleme u kardiovaskularnom sistemu pogoršalo samo tokom prisilnog nepokretnosti i paralizu. I osim lijekova nisu u stanju učiniti ništa. Budući da je u periodu od pune mirovanje ćemo morati potrošiti na gomile tableta, kapaljke, injekcija. I da se raspravlja sa doktorom u ovom periodu - izum je izuzetno nesretan.

Izvodljivo teret na ostatak svog života

Druga stvar, koliko je vremena planiramo održati u tako jadnom stanju na takvim sumnjivim "dijeta". Uostalom, kao što smo vidjeli, neke od ovih tvari su smrtonosni - bez i najmanjeg pretjerivanja. Jedan dio možda pogoršati i konsolidovati već postojeće "razdor" u radu pojedinih organa i sistema našeg tijela. Ako je sve ovo mi se ne sviđa, a mi svi mentalno adekvatan ljudi ne žele da odloži rehabilitaciju, imamo vremena da razmislim šta dalje.

U tom smislu, mi i važno shvatiti da je put do sport je sada još uvijek zatvorena za nas. Umerena fizička aktivnost - da. To je izuzetno važno za nas, mi ćemo ga registrirati i pomoći u njegovoj organizaciji. Kao što smo rekli gore, paraliza nakon moždanog udara - fenomen je dvosmislen. Umjesto toga, ne-uniformu. Obično, kada se javljaju istovremeno dva suprotstavljena fenomena. Naime, mišići - fleksora boli ekstremiteta (podlaktica ili tetive koljena, tele, Šin i biceps biceps zgloba) podložni su fenomen grč. Dok svoje mišiće - (. Kvadriceps bedra, triceps i podlaktice, itd) ekstenzora su imobilisani.

U svakom slučaju, to nije nužno ide na taj način: na području glavnog i povezanih lezija kod pacijenata varira. Zatim, mnogo zavisi od opšteg fitness pacijenta u trenutku moždanog udara, kao i kvalifikacije doktora i stope brigu o pacijentu. Sve važne detalje procesa može bitno promijeniti konačni slika u jednom ili drugom pravcu. U svakom slučaju, moramo biti spremni da se različiti mišići pogođenih ekstremiteta paralize može da se ponaša sasvim drugačije, čak se odnose na isti dio tijela. Ovo ne bi trebalo da uplaši - kada se planira zamjena aktivnost treba uzeti u obzir, to je sve.

Iz gore navedenih razloga u početku gimnastiku treba imenovati doktora. Prije pojave znakova snažan pokret oporavka čak pogođene mišiće nezavisno podešavanje je bolje da ne. Međutim, kako oni postaju vidljivi napredak ikada veću slobodu djelovanja će biti pružena - koji je, uzgred, sasvim prirodno. Dakle, u ovom trenutku nam je potreban minimum osobnih saznanja o fizičkoj aktivnosti, a posebno njihove efekte na organizam. Profesionalni sportski nas ovdje neće pomoći, i to je bolje da ne ide na sve.

Ova osoba je zdrav i nije ni blizu da se suoči sa problemom briga za nas. On nije zamisliti kakve aktivnosti za snage srca i krvnih sudova, su u takvom žalosnom stanju.

Činjenica da je sportista izgleda kao vrsta plesa, može izgledati olimpijski rase. Jer ako nismo sigurni u svoje sposobnosti, poželjno je da se konsultuje doktor, fizioterapeut u specijalistički centar za rehabilitaciju.

Ali osim njegove moguće pomoći:

• postavili svjetske rekorde smo već kasno, ali osim dnevnih vježbi definitivno treba da idemo u šetnju na svježem zraku. Opremljen prostor - divna stvar, ali slobodan, nesputan hodanje u aktu parku na naš organizam i centralnog nervnog sistema malo drugačije, drugačiji skup faktora;
• treba radije večer "centar" kao sumrak smirujuće - za razliku od zore zrake. Plus, u večernjim satima zrak hladniji od zore;
• temperatura okoline za nas je sada mnogo važniji nego što na vrijeme. Ako je atmosferski front (tj vremenski) se drastično promijenio, ali smo se dobro, malo kiše ne treba smatrati prepreka. Ali savršeno suho i sunčano topline ispod 40 ° C, za razliku od površno neugodan "mokro" hladnoću jedinstveno otkazivanje svih hoda. Ne zaboravite ovo pravilo: groznica
  tijelo neminovno dovodi do povećanja krvnog pritiska i. Jer je vruće sezone ili onog dana kad smo najbolje provesti kod kuće, u klima uređaj ili ventilator društva, nosi na glavi kapu natopljena vodom. Također se možete nositi mokre košulje / t-shirt ili staviti na grudima vlažnim maramica. Ako je vani hladno, hodati bos kroz smetove na nama je da ništa, jer po povratku u toploj prostoriji tijelo pokušava da se zagrije. Dakle, nakon perioda od pritiska hipotermije "skok" imamo nekoliko redova veličine. Tako smo se obučem za vremensku prognozu, ali u svakom slučaju ne toplije neobhodimogo- svake noći trebate barem pola sata hoda. Bolje je da se to uradi u parku ili na bilo koji drugi koji su nam dostupni u komadu gdje je više drveća, cvijeća i trave. Trebate ići sa mjeriti koracima, možda - malo brže nego zadovoljstvo. Ali, naravno, ne rade. Usput, moramo biti sigurni da zapamtite: prije Trčanje smatra pogodan čak i za ljude s vrlo velikim problemima kardiovaskularnog sistema. Sada tako da se ne smatra, jer to može dovesti do raspada jog dalje od zida krvnog suda nastade novi, više ili manje velikih tromba;
• ne bi trebao biti (jednom i za sve, do kraja dana!) da ode ili na nekom drugom mestu, bez uzimanja napunjenu mobilni telefon, kao i nešto kao što je naš "core kartica" koji je jednostavan za napraviti kod kuće. Kartica bi trebala biti napisan u naše ime, mi smo već imali moždani udar. I, naravno, da odredi jedan ili više telefonskih brojeva ljudi koji bismo mogli nazvati u slučaju ponovljenih epizoda, ako imate vremena. Usput, treba znati da moderni mobilni telefoni omogućuju vam da prilagodite prečice na najvažnijim brojeva (kao što su "prvi" ili maternji). Jedan broj operatori pružaju korisnicima usluga za praćenje signala} 'sa svojom lokacija mobilnog telefona pretplatnika. Osim toga, neke kompanije dozvoljavaju mobilnih telefona pritiskom na jedan ključ za brzo slanje potrebnih pretplatnika unaprijed pripremljen specijalaca;
• Mi se više ne može nestaju iz vidokruga zdravih, bez navođenja gdje smo se okupili. I izuzetno je nepoželjno da trajno "zaglavili" na mjestu gdje je "brzo" ne dobije vrijeme za sve želje. Čak i ako se osjećamo sjajno, usamljeni planinarenje u šumi, planine ili do najbližeg slijetanje isključiti. Usput, kod bolesnika sa kardiovaskularnim bolestima nekako produžiti još jedan mit. Naime, rad i boravak izlaz na vikendice su idealni oblik aktivnosti nakon takve dijagnoze. U stvari, najgore vrste posla nego cijeli dan na suncu, s pognute glave na zemlju, samo kardiovaskularnih patologija u svijetu vjerojatno neće naći.

Dakle, ako idemo u zemlju - to je naš posao. Ali posao ne samo da sedite ili ležite, u ranim jutarnjim satima (prije 09:00) i navečer, bliže do zalaska sunca. No teškog fizičkog rada (kopanje zemlje, rezanje drva za potpalu, izgradnja, zalijevanje rukom u kantama), nema topline, nema "ostati ovdje za nedelju dana", više ne postoji za nas. I naravno, svi ovi samo znači komunikacije treba uvijek biti pri ruci.

Power moždanog udara

Treba dodati da je vrlo dobro razvijen sistem obuke nije u stanju da nam pomogne da transformiše ruševine našeg kardiovaskularnog sistema, čak iu dalekoj slika onoga što smo imali kod njih u mladosti. U ovoj fazi patologije, su u mogućnosti da pomognu samo modernim metodama angioplastike mi - izgradnja nove vaskularne mreže, zaobilazeći područja služio vlastiti sistem.

Bez obzira na sve odgovoriti nam kardiolog o prikladnosti operacije na koronarnih arterija, sada stvarno bi bilo lijepo da se gotovo u potpunosti biljne ishrane. To je napustiti 100-200 grama životinjskih proizvoda dnevno, zamjenjujući ostalo voće i povrće. To je više nego dovoljno da zadovolji dnevne potrebe organizma za više ili manje opsežne dijelove paralize i niz drugih faktora ograničavanja mobilnosti.

Potpuno odustati od mesa, ribe i jaja, nemamo je razumno - zašto patiti ako se ne igra u ukupnom prognoza nikakvu značajnu ulogu? Ali da jedu, kako jedu normalno zdravih ljudi, mi prekasno. Nakon najmanje šest mjeseci nakon događaja, mi ćemo se dati uz velike teškoće, najviše osnovne korake - uključujući i one koje nisu ni približno kao što je sport, iako je potreban neki fizički napor.

Doktor, naravno, može i nama savjetujem da zaboravi na postojanje u svijetu mlijeka, mesa i tako dalje. Međutim, kao što je već rečeno, nakon ostavljajući nas pametnije da ne pretjerate s tim više. I zaboraviti o njima dobro - iracionalni korak, sposobnost da se razviju da komplikuju naš moral, ne ublažava medicinsku prognozu ... Ali naša mobilnost dugo će biti malo drugačija od ukupno spokoj. Stoga je logično da sa takvim aktivnostima i peretruzhdaetsya stomak je sada nepotrebna supstance tijelo bi bilo prikladno.

Posebno zbog neaktivnosti i maksimalno mogući poraz pripadajući dio korteksa sigurno imamo problema sa probavom i pražnjenje. Poenta ovdje nije ni u iznosu od holesterola. I dijeta povrće, postoji jedna velika prednost - sposobnost da se u velikoj mjeri olakšati prolazak hrane kroz probavni trakt (i njihovo otklanjanje, naravno), zbog visokog sadržaja vlakana.

Vlakna - vlakna koja čine okosnicu svake postrojenja i njenih dijelova. To je, lišće, korijenje, stabljike, i tako dalje. U samoj se ne probavlja i ne upija. Osim toga - to je dosadno sa svojim prisustvom svi zidovi sistema za varenje i podstiče njihovu želju da se oslobodi ga. Dakle, laksativno i bolje varenje - uprkos niskoj pokretljivost i hormonalnih poremećaja.

Usput, postoji još jedan jednostavan potez, što stabilizira probavu. Govorimo o prelaze na višekratnu upotrebu hrane, koje smo gore spomenuli. Minimalni iznos hrane ionako probavljaju brže ekscesa manje šanse od pola kilograma raznih jela sa različitim sastavom apsorbira jedna od druge.

Dati prednost jela može bilo dosljednost - u slučaju problema sa pokretljivost vrijednosti ima više količine hrane, i obilje sastojaka u posudi. Ne možemo ne boli da nauče jesti svaki obrok u posudi je mali, ne samo u težini, LP i relativno jednostavna. Na primjer, salata sa kriškom hleba ili prilog uz odrezak / ostalo meso jelo bez sos i kruh. Mi koristimo pravilo "zanatske" primitivni dijeta: svaki obrok treba da sadrži više od tri različite komponente. Na primjer, žitarice, maslac, meso / riba - i sve to. Nema kruha ili salata - ili bolje rečeno, ne nikako, a do naredne administracije. Slično tome, juha ili juha, možete dodati kiselo vrhnje ili majoneza i jesti kruh.

Ali, ako ima mesa, kruh već je više od ...

Itd, itd -.... Princip je uvijek isti, bez obzira na ono što ćemo staviti na tanjir. Značenje putovanja je jasno i bez objašnjenja. Ako se sjećate razgovor o dodataka prehrani, možemo shvatiti o čemu se radi. Naime, pravi obrok od nekoliko jela, od kojih svaka sadrži nekoliko sastojaka, dodamo "mikser" probavnog trakta takav konglomerat supstanci očekivati ​​brzom asimilacije sa naše strane najmanje smiješno.

Kada nismo htjeli jesti, ne zaboravite - ovo nije problem, tako da je moguće i da propustim jednom. Fiziološki Contra do smanjenja u ishrani u odsustvu gladi ne postoji. Glavna stvar je da se nakon propuštene obroka, nismo bili pokušavaju da unište sav sadržaj frižidera u jednom obroku. Ako smo uočili ovaj fenomen, mi ćemo najvjerojatnije slomljena vezu između mozga i probavnog sistema.

U takvim slučajevima, ne želimo jesti, moramo da pijemo nešto između pun obrok i čašu čaja - hranljiv piće. Bolje je da to bude na bazi ugljenih hidrata -. Slatkog voća, sladoled, mlijeko, sok, čokolada, džem, itd Ako želite, to je dozvoljeno da sipa na proteinski prah - ako prihvatimo proteina u obliku umjesto mesa (djelomično ili u potpunosti), to bolje . Ukratko, na protein ima dvije velike prednosti za nas u prahu. Prvo, to je očišćen od holesterola i, drugo, to je high-grade - to jest, je protein životinjskog porijekla. Zgodno, zar ne? ..