Razvoj samokontrole u djece: formiranje i obuku samokontrole vještine, kako naučiti

Kao što možete zamisliti, sposobnost da se počne ili nastavi da uradi nešto što zapravo ne želim da radim (na primjer, da se pripremi za lekcije), i obrnuto, da se zaustavi radi nešto vrlo atraktivna za nas (na primjer, gledanje televizije) je od velike važnosti za uspjeh u životu.

Dokaz za to - veliki broj studija. Vodeći istraživač Adele Diamond zaključuje iz rezultata završio u studiji Terry Moffitt, stara 32 godina gledao je na 1000 učesnika orijentir 2011, od djetinjstva:

"Oni koji su u dobi od 3-11 godina pokazala manje sposobnost samokontrole (bili su manje samopouzdanja, više impulsivno i manje uspio zaštita), 30 godina kasnije, imali smo manje dobro zdravlje i manje prihoda, a počinili više zločina nego njihovi vršnjaci u djetinjstvu razlikovao veća mogućnost da se kontroliše, s obzirom na IQ, spol, socijalni status i drugih faktora. "

Samokontrola ili samoregulacije - je temelj cijelog kompleksa javlja u mozgu procese koji bi osigurali našu sposobnost da svrsishodne aktivnosti. To je samokontrola, kratkoročno pamćenje, pažnju i kognitivna fleksibilnost zajedno nam omogućiti da rješavaju probleme, da misle logično, planirati i odgoditi zadovoljstvo.

Postati studenti, djeca sa dobrom samokontrolom može biti uspješna:

• fokusirati na posao i rade ih;
• direktan pažnju na svoje studije, zanemarujući ometanja;
• apsorbirati novi materijal.

Razvoj kapaciteta za svrsishodne aktivnosti počinje u prvoj godini života djeteta, ali u potpunosti formirana tek nakon 20 godina. Dovoljno vremena da se bave! I ova praksa može biti vrlo uzbudljivo. Imate mnogo mogućnosti za naučiti dijete samokontrole kroz igru.

Reci svoje priče

Djeca vole čuti priče roditelja. Gledate jedni na druge, a ne u knjizi, uživajte direktnu komunikaciju. Nemogućnost da zuri u sliku razvija sposobnost djeteta da se fokusira i obratiti pažnju na detalje. Prema istraživanju usmene priče djeci sjetiti više detalja o likovima i priči nego knjige koje su pročitali.

Ako niste gospodar narativa, početi s opisom svoj dan, i postepeno proširiti "repertoar". Dijete nije važno ono što se pričaš! Moje priče obično počinju kao standard: "Bio jednom jedan djevojka ..." - i sipa u opis neobično, što se dogodilo danas. Saznati i to da li su aktivnosti usmenog folklora na festivalima se održavaju u školama i knjižarama.

Dancing, borba i svira muziku

Možda vaše dijete će pokazati tendenciju da tradicionalnih borilačkih vještina, ples i igra muzičkih instrumenata. Sve ove aktivnosti ohrabruju dijete da se fokusira dugo održavaju fokus i imajte na umu kompleks sekvencama - ples korake, pjesmu melodiju.

Prema Diamond, oni također daju radost i osjećaj zajedništva s drugima, razvijaju motoričke sposobnosti, usaditi u dijete osjećaj ponosa u svojim postignućima i formiraju samopoštovanje - a sve to, s druge strane, razvija kapacitet za svrsishodne aktivnosti.

Igrati sa svojim djecom

Noisy dječje igre - divna stvar. Još uvijek se sjećam igra sa roditeljima i sestrama. Ali to nije samo zabava: igre i razviti kapacitete za svrsishodne aktivnosti. Naučnici, na čelu sa Megan McClelland od Oregon State University sproveli studiji koja je uključivala 276 predškolske djece iz obitelji s niskim primanjima. Djeca dva puta tjedno, igrajući igre na otvorenom. Nakon osam tjedana, oni su testirani na sposobnost da provjeri svrsishodne aktivnosti znatno bolje nego djece u kontrolnoj grupi.

Činjenica je da je situacija u igri stavio ispred djece sve složenije zadatke (na primjer, u igri može povećati brzinu, dodavanje novih pravila ili starim pravilima obrnute), dok su u razvoju njihove ovisnosti. Muzika i fizička aktivnost doprinosi: djeca ne moraju da sede u toku bez kretanja.

Ovo su znakovi pomoću kojih se može naučiti igru, razviti kapacitete za svrsishodne aktivnosti.

Kako drugačije da razviju sposobnost djeteta da svrsishodne aktivnosti

• Sporta. Redovnih treninga su izuzetno efikasna. Manje očigledno, ali joge i taekwondo (Nekonkurentne) također se pokazala efikasnom u tom pogledu.
• Stimuliranje ciljeve. Podignite bar! Na primjer, trogodišnje dete je predložio da se izgradi toranj visok kocki, i pet godina - da pravi kućicu za ptice.
• Hobi. Ohrabriti hobijima koje zahtijevaju aktivne napore djeteta.
• Montessori School. Djece koja su upisana u Montessori sistemu, pokazuju razvijena sposobnost da se fokusiraju i kreativnost.

Igre koje zahtijevaju da prevaziđe prirodna reakcija

"Freeze". Izabrati pjesmu koja vam se sviđa, i kreiranje liste izvođenja u kojem je spor pjesme naizmenično sa brzim. Dokle god muziku, sve plesa čim pritisnete tipku "Stop", sve se zaustavlja. Pod Slow Dance melodiju polako, pod brzo brzo, a zatim obrnuto.

"Hang u kući". Pridržavajte se ljepljivu traku na pod u boji kartona listova. Uvjeti prethodne igre postaju složenije: da se zaustavi muziku treba sve staze i zamrzavanje na ovim listovima.

"Dirigent i orkestar". Dok vodyaschy ponašanja, učesnici sviraju (zvona i glave i šerpa - će se uklopiti sve). Kada je "dirigent" spušta štapić "muzičari" trebalo bi da ćuti. Onda pravila promijeniti: dirigentskom palicom kreće brže, brže učesnici igre, itd Također pokušajte preokrenuti opcija: kad je "dirigent" maše štapić, svi šute, i obrnuto.

Igre koje zahtijevaju pažnju

"Drumbeat". Izmišljati vrste kretanja (žestoku pritoptyvaniya, koraci, plesne korake). Zadatak za igru ​​- da se uklopi u pokretu bubnjanje. Djeca mogu brzo brzo borbi i polako hodati pod sporo, ali kada prestanete da savlada bubanj, zaustavljanje na licu mjesta. Ili, na primjer, brzo pucao mogu skočiti, a pod sporo puzanje.

"Go on line". Uključite hodanje igra na liniji između staza ploča ili na spoju parket daske, na izgradnji ljepljivu traku, poštuju tepih, na dnevnik leži na zemlji.

Igre koje zahtijevaju kognitivna fleksibilnost

"Kada djeca probude ..." Dokle god pjevati "Spavaj, svi klinci spavaju", igrači se pretvarati da spava. Onda zovete životinju koja se "probudio" djeca trebaju prikazuju, kaže: "Kada se djeca probude, oni postaju ... majmune"

Igre koje se moraju fokusirati na jednu stvar i zanemariti sve ostalo

"Lazy buba". Tokom putovanja, zamolite djecu da prati okolne automobile. Vidjevši Volkswagen Buba, trebalo bi da vrište "Lazy buba!". Ili možda vi se slažete da viče sa žutim automobilom "Žuta kola!" - odaberite model, boju i uslovnu osudu. Onaj koji viču prvi.

"Abeceda". Tokom putovanja, u potrazi za slova abecede kako bi na znakove i putokaze (možete na registarske tablice na utakmicu bio brži).

Igre na razvoj kratkoročnog pamćenja

"Clap ruke". Izrezati od kartona velikim brojkama: kvadrat, krug i trokut. Lider dolazi sa figura za svaku akciju, npr Pljeskajte (kvadrat), pečat nogom (krug), dodirivati ​​nos (trougao). Da djeci objasniti suštinu igre, vodeće ličnosti emisije ili označava ih opet (kvadrat, krug, trokut, itd) i uzima odgovarajuću akciju. Onda je samo pokazuje figuru u red, a djeca rade akcije svi zajedno. Povećati tempo igre. S vremena na vrijeme, promijenite zadatak da djeca morali napustiti samo internalizovanu navike: ponuditi na dodir stopala (kvadrat), podignite ruke (krug), skok (trougao). I dalje pokazuju figuru u red.

"Ja ću otići i uzeti sa sobom ..." Prva utakmica se zove predmet, počinju sa slovom "A". Druga igra prati temu i dodaje svoje, sa slovom "B". Treće ponavlja oba predmeta, dodaje još jednu, slovo "B", itd