Kako nahraniti kompletan dijete od 3 do 7 godina

Iako plakati sa dječje hrane i robe za djecu gledajući nas obično djeca sa početnim stepen gojaznosti, jedan od starije djece ili starijih ne sanja da postane vlasnik viška kilograma. Ali masti odrasli obično raste iz debele djece. Čovjek koji je navikao da se dijete da jede puno ukusnih i visokokalorična hrana, teško je prolazi kroz kada on ima da se odrekne radost najvažnijih svog života - ukusan obrok.
Problem viška kilograma u povoju poznata jedinica u predškolskom uzrastu postaje akutna. Bucmast malo momak, koji je u ranoj mladosti divio majke i bake, odjednom okreće bolesne, i dijagnoza je stavio nemilosrdan - "gojaznost". Obično se prvo roditelji stvarno ne slušaju savjete ljekara, a kada iznenada sjetiti - bolno sitosti već vidljivi.
Ali gojaznost - ozbiljna bolest koja je postala "pošast" modernih ljudi. Gojaznost - neka vrsta "troškovi" civilizacije. Zaista, u zemljama u kojima je vrlo visok životni standard, veliki broj ljudi koji imaju višak kilograma. Dok se zalagao za "zdrav način života", sportski i dijete sa malo kalorija, gojaznost utiče na jedan od četiri Amerikanaca (ovo je posljedica popularnosti "prazne kalorije" - sintetički slatkiša, čips, pića). Slatkiši, kolači, masne hrane (posebno čips, prženi kolači, krafne) i gazirana pića - to su proizvodi koji izazivaju snažan oslobađanje inzulina u krvotok.
Kod pretilih ljudi ili ljudi koji su genetski skloni gojaznosti (i nedavno otkrili određenog gena genetike gojaznost), inzulin je stalno proizvodi u višak. Inzulin promovira pretvaranje šećera u glikogen, koji se zatim isporučuje u jetru i krv, i njene ispade "izmirenje" celom telu kao masti. Ako osoba ima genetsku sklonost da dobiju na težini ili poremećena metabolizma (a to se često događa zbog pogrešne snage), a zatim zloupotreba brašna i slatku hranu gojaznost se ne može izbjeći. Na žalost, to se odnosi i na djecu.
Gojaznost je opasna ne samo zato što mijenja izgled lica. Mnogo opasniji komplikacije to povlači za sobom. Patnja kardiovaskularni sistem (full djeca često pate od visokog krvnog pritiska i otežano disanje nakon najmanjeg fizičkog napora), jetra, pankreas (što može dovesti do dijabetesa!), Slabi imunitet organizma. Pun djece koja su već u prvoj klasi često o "buket" od bolesti. Gojaznost u djetinjstvu obično komplikuje ravna stopala i zakrivljenost kralježnice, nepravilno držanje. Gojaznost može dovesti do komplikacija u nervni sistem.
Međutim, gojaznost se uvijek može izbjeći. Samo neki ljudi lakše održavanje zdrave težine, a drugi teže. Čak i među djecom ima prilično "u crnini" djeca koja jedu puno, ali ne goji. A tu su i djeca koja imaju čak i mala "ustupke" u ishrani prijete gojaznosti.

Prejedanje - glavni uzrok gojaznosti ..

Razlog za dijete gojaznost je često pogrešan stav prema njegovim roditeljima prejedanje. "Nagolodavshiesya" baka i prabaka položio mame jasan stav: da je bolje da se prejesti od nedoest! Zbog toga, svaki komad, jeli dijete doživljava kao poklon - i što više, to bolje. Dijete namjerno "tove" do "imaju obraza."
Mnogi uzeti pesma Winnie the Pooh crtani film: "Nije bitno ono što je radio, ako on neće izgubiti na težini." I klinac ne samo izgubiti težinu, ali sticanje i dobija na težini ...
Iako prevenciju gojaznosti u ranoj dobi je najefikasniji, to je vrlo rijetko majki i očeva smoći hrabrosti da prizna da je njihov klinac - previše dobro hranjeni. Većina misli da je to samo jedan veliki i zdrav. Kao rezultat toga - izgubili najviše "plodna" u borbi protiv gojaznosti godina, a dijete se navikli na slatke i visokokalorična hrana i akumulirane višak masnoće. A sada roditelji će trebati mnogo godina da se malo kako bi život lakšim za dijete.
Djeca puna hard disk. Oni ne vole da rade i igrati igre na otvorenom. Ako malo "debeljko" zaostaje u fizičkom razvoju svojih vršnjaka i tako kasnije počinje da puzi, sjediti i hodati, starije dijete dobije zbog gojaznosti i psihičke traume, što u kombinaciji sa fizičkim lag, čini dijete povučeno i ne želi da razgovara ili potez aktivno.

Ono što je "višak kilograma"

Ako je težina vašeg djeteta u granicama normale, onda je sve u redu. Ako prelazi gornju granicu od više od 500-700 grama - to može značiti tendenciju da ima višak kilograma. Ali, ako je težina je više od normu 1-1,5 kg, to je ozbiljan razlog da razmišljaju i da se ponašaju. Otkrivanje vaše dijete višak kilograma, budite sigurni da se obratite lekaru, dobiti savjete o ishrani i da li krvi i urina.
Za liječenje gojaznosti kod dece potreban paket mjera. Ovaj poseban režim ishrane i povećana fizička aktivnost, vježbanje, hodanje. Cijeli djecu, čak i male potrebe i psihološke adaptacije. Na kraju krajeva, oni često postaju predmet ismijavanja vršnjaka i odraslih šale. I zbog viška kilograma ne riješi ove ili čak mjesec dana (ako se to dogodi - težina vrati brzo), onda takvo dijete će biti korisna vježba za dijete psiholog.

Video: Razvoj crtani za djecu od 3 do 11 mjeseci

Veoma je važno i prijateljskoj atmosferi u obitelji. U borbi protiv višak kilograma dijete treba aktivno pomoći roditeljima da mu objasnim da je u cilju da postane jaka i lijepa, morate jesti pravo i da se kreću.