Sunce i zrak kao sredstvo za pročišćavanje organizma

Video: Kako čistiti crijeva kod kuće. Jednostavan i pristupačan način da se crijeva čišćenje

Sunce, zrak, voda, pokret, moć čišćenja - ovdje su pet univerzalna i dostupna svima "čišćenje" znači da ljudi koriste stoljećima, a koje imaju blagotvoran učinak na čitav ljudski organizam.

sunce

Sunce ne samo da nam daje svjetlost i toplinu, ali i energiju.

Nije ni čudo što hiljadama godina ljudi su ga obožavali kao Boga.

Drevni egipatski bog sunca Ra je obožavan kao kralj i otac bogova. U paganske religije istočne Sloveni imali boga Sunca - Jari, čije obožavanje je bila široko rasprostranjena u Rusiji.

Osoba može poboljšati svoje zdravlje i produžiti svoj život, ako vješto koriste neprocenjive poklone sunca. Međutim, moderni civilizirani ljudi izgleda strah od njega, zaklanjala masivni okviri prozora, nose odjeću, ne propustite suncu, skrivene u sjeni ...

Mnoge bolesti se javljaju samo zato što smo rijetko na suncu. Ljudi koji se ne izlagati svoje efekte, izgledaju blijedo i bolesno. Pod uticajem sunčevih zraka na koži stvara vitamin D, a nedostatak istog, je poznato da uzrokuje rahitis kod djece i razne bolesti koštanog sistema kod odraslih.

sunce čiste kožu, kao snažan baktericid. Čak i kada jedemo svježe voće i povrće, a zatim asimilacije "krv" biljaka - klorofila, koji je bogat u solarnu energiju.

Međutim, prečišćavanje suncu potrebno je početi s malim dozama, jer njihova prekobrojnost ne da ih gladi tijelo nije ništa drugo nego zlo. Nemojmo, u ovom slučaju zaboraviti mudre riječi poznatog liječnika i znanstvenik Paracelsus (XV-XIV stoljeća): "Svako ima lijeka i sve je otrov, samo jedna doza određuje svoju svrhu."

Posebno korisno zrake jutarnjeg sunca. Sunce izlazi veća, manja je akciju život dajući svoje zrake, i kako se približavamo večeri se još više oslabljena.

sunčanje

Moramo djelovati u skladu sa specifičnim okolnostima: ako je moguće da se skine gola - dobro, ako ne - možete ostati u šorc ili kupaćem kostimu. Prihvatanje bilo kupanje pretpostavlja statički položaj: Možete sjesti, stajati, ali je bolje da laže, u pravilnim vremenskim razmacima, prevrtanja iz želuca u leđa i sa jedne na drugu stranu kako bi se osigurala čak i izlaganje suncu na svim dijelovima tijela.

Počnite s 5-10 minuta izlaganja suncu, postupno povećanje trajanja postupka. Najbolje vrijeme za sunčanje - rano jutro (od izlaska do 10 sati). Između 11-17 sati sunčeve zrake su najtopliji i puno sunčevog zračenja. Bilo je tih sati sunce je neprijatelj, a ne prijatelj.

mnoge sate ostati goli muškarac na direktnom suncu, želja da se dobije "čokolada" tan ne samo da može dovesti do opekotine kože, ali i do pojave tamne mrlje na izložene dijelove lica i tijela. Direktna veza između prekomjerne ultraljubičastog zračenja i raka kože.

Međutim, to ne znači da trebate izbjeći korisne efekte sunca - samo pod uticajem svoje zrake, nekoliko pravila moraju poštovati:

nikada sunčati dok se crvenilo i opekotine ako se i dalje pojavljuju, provode 2-3 dana u hladu;
nakon kupanja u moru obavezno isperite kožu čistom vodom: slane kapljice stvaraju efekt objektiva - sunce gori kožu i može uzrokovati opekotine;
uzimanje određenih lijekova povećava osjetljivost kože, tako da ako uzimate bilo kakve lijekove, obratite se lekaru da li se možete sunčati;
Koristite sunčane naočale i kozmetike.

Video: Metodologija degelmentizatsii (pročišćavanje) parazita metodom nade Semenova

Imajte na umu da odjeća nije u potpunosti štiti kožu od izlaganja suncu: Pamuk prolazi 6% sunčevih zraka, te u vlažnim - do 20%.

upozorenje

Ljudi s puno madeža na tijelu, prije odlaska u južnom regionu, je bolje da se konsultuje sa onkologa, kako bi se smanjila sunčanje na minimum i ne posjećuju solarij! Idem na odmor, ne zaboravite lokaciju svoje mladeže i, s vremena na vrijeme držati na oku. Ako ste pronašli bilo kakve promjene u obliku mladeži, odnosno povećanje njihovog broja, obavezno posjetite liječnika.

zrak

Prva stvar koju radimo kada smo rođeni, - proizvesti duboko. I zadnja stvar koju radimo, ostavljajući život - stop diše. Između rođenja i smrti je život potpuno ovisi o disanju.

zrak - nevidljivi hrane, bez kojeg se ne može živjeti više od 5-7 minuta. Iz zraka uzmemo u kiseonik - proizvod potreban svakoj ćeliji našeg organizma. U plućima, kisik ulazi u krv, ugljen-dioksid potiče od krvi i izdiše nas u obliku ugljičnog dioksida. Sa svakim novim dio kisika pluća osloboditi organizam od štetnih produkata metabolizma.

zrak kupke

Provode svoje najbolje na otvorenom, bilo gdje u zemlji ili na moru, ali možete uzeti zraka kupanje i na dobrom ventilacijom. Air kupke pomažu da se zasititi tijelo kisikom i uklanjanje viška ugljičnog dioksida i drugih metabolita koji se akumuliraju kao rezultat života. Zajedno sa prijema vazduha i sunca kupke, ovi procesi su pojačani.

Kao što je slučaj sa sunčanje, moramo djelovati u skladu sa specifičnim okolnostima: da li je moguće da se skine gola - do it - ako ne, ostati u šorc ili kupaćem kostimu. Uzmite bilo zgodno statički položaj: možete legnem, stoji, sedi - nije važno, kao vazduh okružuje sa svih strana. Glavna stvar je da sve delove tela izloženi vazduhu ravnomjerno.

Prvo, uzeti zraka kupka za 1-2 minuta, postepeno iz dana u dan, povećavajući postupka do 10-15 minuta ili više. Fokusirajte se prvenstveno na osjećaje - ako osjećate jeza, da malo energične aktivnosti, ili izgnječite suvom krpom i haljinu.

poznat Japanski naučnik Katsudzo Nishi u poboljšanju svoj sistem veliku pažnju posvećuje zraka kupke, i sipa imuniteta hladno poboljšanje, i olakšavanje uklanjanje iz tijela višak ugljen-monoksidom.

Niša preporučuje uzimanje zraka kupanje na 9-11 puta dnevno, jedan sat prije obroka ili 30-40 minuta nakon njega, a ne ranije od jedan sat poslije kontrast kupke. Da se sastanu u takvim zauzet raspored, prvi postupak treba obaviti u 5-6 sati ujutro. U prvoj sedmici zraka kupka treba trajati duže od 20-70 sekundi, onda možete ostati u gol za 2 minute.

Iscrpljenih pacijenata koji su uzimali zrak kupke bolje u ležećem položaju: 40 sekundi na leđima, u narednih 30 sekundi - na desnoj strani, još 30 sekundi - na lijevoj strani, zadnjih 20 sekundi - na leđima (ukupno vrijeme postupka - 2 minute).

upozorenje

Ne bi trebalo da počne vođenje zraka kupke na temperaturama ispod 17-18 ° C.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani