Organizacija za ishranu za pročišćavanje krvi

Video: Gubitak kose na glavi? Šta da radim? Pravilnu ishranu i čišćenje organizma: [email protected]

U prvom paragrafu plana za pročišćavanje krvi zahtijeva kvalitativnu promjenu vlasti (M. E. uklanjanje "tvornica kamene").

Kao što može biti manja od mesa i pekarskih proizvoda (naročito sadrže kvasac i sode bikarbone).

Šta pretvara slike: sve kuhana hrana je lišen naknade, kalcijum u pekarskih proizvoda termičke obrade organskog (naplaćuje) se pretvara u anorganske (nenaplaćene).

Biocolloids se sastoje od različitih urina mukoproteidov imaju negativni naboj, zbog čega oni zadržavaju otopljenih soli u urinu. Ali anorganski kalcij tjestenine proizvoda bez naknade, čvrsto povezan sa negativnim mukoprotsidami, a to doprinosi njihovoj konvergenciji i taloženje. To počinje da formira šljunak i pijesak. Dakle, hrana treba biti svježe, blago parena (ne pržena slabo) sa visokim sadržajem nabijenih čestica, onda će biti sve u redu.

temperature hrane

Štetno veoma niskim ili vrlo vruće hrane. Štetno vrlo ... ekstremizma, impulsivnost - sve to boli svesti, suzenje ga na komade. Veoma hladno hrana hladi stomak, jako vruće - lišava energije želudac. Žlijezde rade dobro kada je temperatura hrane jednaka temperatura tijela, ili barem ne više od 40

°

izvor: https://guruhealthinfo.com/krasota-i-zdorove/zdorovyj-obraz-zhizni/10331-balneoterapija-dlja-ochishhenija-krovenosnoj.html
© medbe.ru

° C.

Rashlađeno pića, sladoleda i koktela su štetne u koji usporavaju, pa čak i zaustaviti djelovanje pepsina. Jesti sladoled otopio tako da je potrebno - u svakom slučaju, ne odgrize cijeli smrznute komade od njega. Sva bezalkoholna pića dovede do stvaranja naslaga na zidovima krvnih sudova, promovirati ateroskleroze i drugih bolesti.

Topla hrana ima, naprotiv, učinak čišćenja. Čaša tople vode ujutro pomaže da se očisti organizma- posebno važi za osobe sa visokom kiselosti.

dogrijavanja

Dogrijavanja hrane je nepoželjno, posebno kada je razmažena krompir. Ako je i dalje neizbježan, pokušajte podgrijavanje hrane bez ulja i vode. To je najbolje da se stavi krompir na "voda za kupanje" i kuvajte bez miješajući.

voda za piće

Tokom 15 minuta prije obroka ili piti ništa. Vode prije jela i neposredno nakon što šteti probavu. Možete piti vodu za vrijeme obroka - topla, mala gutljaja malo. Prvi tečnost nakon obroka ili voće ne ranije od 30 minuta nakon što je skrobom hranu - ne ranije od 2 sata nakon proteina - nakon 4 h. Naravno, ako zaista nepodnošljiv, četvrtina šolje neće škoditi, ali ne i više.

Osnovna pravila pravilne ishrane

1. Kako se na hranu u još raspoloženju. Sjetimo se riječi mudraca Ibn Sina: pojedene hrane na loše raspoloženje, a ne vari. Svi neugodan razgovor za vrijeme obroka ćemo da se posmatra kao očigledan nedostatak kulture i skrivenih neznanja.

U porodicama u kojima se često svađali za stolom, jede otrov se uvodi i višednevne akcije. Probavu jače utiče određenih lijekova i toksina. Stoga, ako ste u stanju mentalne neravnoteže, bolje je preskočiti ručak i ne pokvariti raspoloženje drugih. Duboko obavlja u roku od pet minuta disanja potpuno miran um, trideset minuta je moguće početi obrok.

2. Jedemo u tišini, žvakanje hrane temeljito, znajući ono što jedemo.

3. U toku obroka može biti malo tople vode za piće, ako to želite.

4. Ne pijem pre obroka (pola sata), a nakon obroka: šteti probavu.

5. Mi smo zaustaviti ide u tačku zasićenja.

6. Nemojte jesti rano. Rani doručak, uzima moć. On je odmarao ujutro osoba ne želi da jede, i to je prirodno, nije proveo nikakve sile - naprotiv, on je čak i spavati engorged energije. Zašto treba davati u energiju hrane grublji? Rani doručak, prema našim saznanjima, skovao dvorskih dama Francuske suda, delikatan eterična bespilotnih letjelica, koji je za postojanje energije apsurda je hitno potrebno. Rani doručak joj je dao.

7. Moramo doručak u neposrednoj blizini do 9 sati ujutro, kada je rad želuca - na maksimum. Kao opcija broj 1, razmotrite ova dijeta: doručak bolje od 2 puta - vrlo lagani doručak u 9:00, na primjer, jednu jabuku ili dva mrkva, i dublje - na poslu, kada će se osjećaj goloda- primjer, možete jesti sendvič sa maslacem i bilja ili doveo u termos kašu.

Opcija broj 2: lagani doručak u 9:00. Onda - doručak na poslu kad su svi ručak. Ručak kod kuće nakon posla i večeru 2 sata prije spavanja.

8. najteži obrok - ručak: to je mišljenje P. Bragg. Postoji još jedna opcija: najteže hrane - na večera ovo mišljenje gospodina Shelton. Ja svakako ne Bragg i Shelton, ali ovdje je moje mišljenje: potrebno je odrediti koje vrijeme za vas - najbolje rješenje za teške obroke. Svaka je njegova. U ovoj fazi treninga trebate pokušati definirati svom vremenu postojanja.

Na primjer, ja nisam odgovarao šema Shelton, sa svim velikim poštovanje prema njemu. Osim toga, ja ne prihvate - i trudim se da ga usadi svoju okolinu - termin "junk food". Mislim da to ne bi trebalo biti sve. I ako ga jesti sve isto "junk food", Identificirajte najteži put porcija tokom dana. Po pravilu, to je njegov početak i kraj! Dakle, sve što treba da bi najteže u sredini, to jest, za većinu od najtežih hrane treba da padne na ručak.

9. Jedite što više puta na dan kao što je propisano svoj ustav (nije zemlja, i tijelo).

10. Jedite samo hranu kompatibilni.

11. Jedite samo hranu odgovarajuće temperature (bez topline graničnog opterećenja).

12. Naša hrana - slani.

13. Nemojte jesti nakon zalaska sunca. Ako prihvatite ovu opciju, čast i pohvala, samo eliminirati opciju energije kada je večera traje 2 sata prije spavanja. Ako ne odgovaraju, onda djeluje na vlastitu.

14. Nemojte jesti bez gladni.

15. Nemojte jesti ako želite piti, i piti, ako želite jesti.

16. Nemojte jesti za bol, mentalne i fizičke bolesti ili prenapona, prekomjerne temperature, ljutnja, intimni zamor želju kada zamrznuti ili pregrejani. Setimo se mudri orijentalne poslovica: "Probavni poremećaji - majka svih bolesti". Umoran ne hraniti Neka odmori malo u početku, u suprotnom neće moći pravilno probaviti hranu. Prema Shelton, ne treba jesti prije nego što počnete i neposredno nakon njegovog završetka - potreban vam je mali odmor.

17. Pacijent ne smije primati nikakvu hranu dok god se pojavi normalne temperature i osjećaj gladi.

18. Tokom obrok povremeno duboko udahne.

19. Iznos od pojedene hrane se mora uklopiti u rukama je isključen. Conscious ljudi jedu više nema!

20. Nakon obroka, ako je moguće, da izvrši udaljenosti 15-ak minuta hoda (bolje sata, ali vrijeme ... gdje da se to vrijeme?).

Strateški pravila za kuhanje

1. Ne pripremiti za budućnost pisanje. Hranu skoro nikada ne zadržava svoje osobine potpuno i gube najdragocjeniji, čak i kada se pravilno zamrznuti. Dogrijavanja kvari hranu, uništavajući ih najvredniji.

2. Kuhanje hrane treba da bude tako da ne ostavite drugu prijem.

3. Toplinska obrada proizvoda treba svesti na minimum.

4. Meso, riba, perad, pokušajte jesti samo svježe pripremljen.

5. Umjesto prženja hrane peći.

6. Morate čekati za pisanje, a ne hranu. Pokušajte organizirati stvari tako da bilo koji hrana kuhana u vašem prisustvu i služe svježe pripremljeni.

7. Interni i eksterni masti iz mesa za uklanjanje, kuhati nemasno meso odvojiti od masti.

8. Meso čorba u hrani ne koriste. Najviše štetnih tvari - kao što su kreatin, kreatinin (ime koje!) - su u mrtve mišića, kada kuhani dodavanje u čorbu. Ako ne možete odustati ovo "magija" tečnost, ili barem prvi odvod bujonu.

Posebno je opasno je danas potrošnja mesa. Da nas iz inostranstva na razne načine dobiti odlične proizvode, koji su u nekim mjestima ubrizgava krave. Životinja počinje da boli i gorging u isto vrijeme. I to bolesno domaće masti krava, nakon jela uvezene "eliksir", Možda će vam biti ponuđen u trgovini, tako da je sve što hraniti krave i isecite na kraju pretvara u muškarca. Budite posebno oprezni danas jela od mesa, i što je najvažnije, barem za inozemstvo "eliksir", Nemojte ih prejedete.

9. Meso pokušati primijeniti više bilja i zelenog povrća. U ljeto ove biljke sa tržišta i iz šume u zimskom periodu - ista trava, samo osuši. Potopite ih i poslužite.

10. Upotreba u praksi svoje kulinarske tave sa teflonskim premazom. Ali prvo biti sigurni da je kvalitet je pušten proizvoda, jer ispunjava mnogo falsifikata.

11. Kada kuvanje htio koristiti metodu ruskih peći - sporo propadanje topline. Ova metoda uključuje insistiranje hrane. Nakon kratkog isparavanja preporučujemo pripremu hrane u pećnici, ili jednostavno da završi.

12. Ponovljeni grijanje pišu krajnje nepoželjno.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani