Korištenje dodataka prehrani u brisanjem ateroskleroze

Video: Fitoterapija noge ateroskleroze

Dr. Daniel Clair, šef Odsjeka za vaskularnu hirurgiju

U ovom članku, dr Daniel Clair (Daniel Clair), šef Odsjeka za vaskularnu hirurgiju Cleveland Clinic u Ohio, će govoriti o najčešćim u SAD-u suplemenata koji se preporučuje za održavanje vaskularne zdravlja.

Ljudi me često pitaju da li dodataka može preokrenuti ili barem usporiti razvoj kardiovaskularnih bolesti kao što su koronarna bolest srca (KBS) ili ateroskleroza (OA) perifernih arterija.

Stvar je prilično složena, i obrati ga u najboljih naučnika.

Hajde da prvo sjetiti da je takva ateroskleroze.

Ova bolest se karakteriše upala unutrašnje obloge arterija iz depozita holesterola koji sužavaju lumen, narušava protok krvi i ishranu tkiva.

Morate shvatiti da ateroskleroze je usko povezana sa koronarnom bolesti srca. Osobe sa OA i BSC umiru kao rezultat kardiovaskularnih događaja 3-5 puta češće od onih koji su s dijagnozom samo KBS.

Pacijenti sa aterosklerozom treba poduzeti sve moguće mjere kako bi usporiti napredovanje bolesti. Neki stručnjaci tvrde da u tu svrhu se može koristiti ne samo tradicionalne lijekove, ali i dopunjuje. Ali, budimo realni - nisu svi od njih su efikasne i bezopasan. To je ono što sam htio reći.

Pet od najpopularnijih dodataka prehrani u OA u SAD-u:

1. Omega-3 masne kiseline - to je ono što mi zovemo dugolančanih n-3 polinezasićenih kiselina. Pronađeno uglavnom u ribljem ulju. Iako nema naučnih dokaza da omega-3 kiseline smanjuju smrtnost u ateroskleroze, vjerujemo da tih tvari su korisne za OA pacijenata sa hroničnom uprave u visokim dozama.

2. Folna kiselina (B9) i drugi B vitamini su relativno siguran s dugom prijem, ali dokaz njihove efikasnosti u OA je još uvijek vrlo mali. To treba upozoriti da su ovi dodaci su štetne za osobe sa teškim bolesti bubrega. Niske doze folne kiseline (400 mikrograma po danu) preporučuje se za sve odrasle osobe, posebno žene u reproduktivnom dobu.

3. Vitamin C, ili askorbinska kiselina, kako je izvijestio neki naučnici, posebno je potrebno za osobe s aterosklerozom obliterans. Međutim, do sada nisam vidio adekvatne znanstvene studije koje su potvrdile da vitamin C smanjuje smrtnost u OA. U isto vrijeme, postoji barem jedna studija koja je pokazala da kada se koristi vrlo visoke doze povećanja vitamina C kardiovaskularni mortalitet čak i - ne može a da ne bude u pitanju. Ne mogu preporučiti vitamina C u OA.

4. Vitamin D. nivo ovog vitamina u bolesnika s aterosklerozom obliterans obično smanjena, pa je logično da ukazuju na to da vitamin D može im pomoći. Ali opet, ja ne znam istraživanja koja bi podržala takvu uslugu. Ali višak normalne razine vitamina D - to je dodatni rizik kalcijuma depozita u arterijama. Većina odraslih preporučuje 700 IU vitamina D dnevno.

5. Vitamin E, koji također smanjuje sadržaj u organizmu bolesnika sa aterosklerozom mogu biti efikasni. Naučnici su dokazali da je daljnje smanjenje nivoa vitamina E je povezana sa brže progresije bolesti. Bilo kako bilo, jasno znanstvenih dokaza o efikasnosti suplementacija vitaminom E u OA je još uvijek nema. Ne zaboravite da je kombinacija ovog vitamina s antikoagulansima dovesti do ozbiljnih krvarenja.

Preporučujem svima da razgovarate sa svojim ljekarom o tome šta vitamina i mineralnih dodataka mogu biti uključeni u plan liječenja. Neki suplementi su loše loše u kombinaciji sa lijekovima propisanim, tako da se vrlo pokrenete rizik od uzimanja pilule iza lekar.

Pacijenti sa aterosklerozom obliterans ne može zaboraviti o promjenama u načinu života koje će vam pomoći živjeti više ispunjen život i izbjeći ozbiljne komplikacije:

Odvikavanje od pušenja. Ovo je primarna mjera OA. Nikotin uzrokuje spazam arterija, koje su već preplavljeni ateroskleroze, plus povećava rizik od krvnih ugrušaka.
A uravnoteženu ishranu. Vaša dijeta treba sadržavati što više vlakana, vitamina, omega-3 masne kiseline i kolesterol što je manje moguće. Na masti općenito treba imati više od 30% od ukupnih kalorija i zasićenih masti - ne više od 7%. Pokušati izbjeći trans masti, namirnice koje sadrže djelomično hidrogenirana biljna ulja. Svrha ishrane u OA - normalizirati težinu, niži ukupni holesterol i podići stopu HDL ( "dobrog" holesterola).
Vježbe. Uprkos nekim poteškoćama, potrebno je da redovito kretanje. Čak i normalno hodanje je korisno za vas. Pacijenti koji redovno idu pješice, mogu nadati da postepeno povećanje u daljini da su u stanju da idu do bol u nogama.
Liječenje hroničnih bolesti kao što su hipertenzija i dijabetes.
Higijena stopala i kože, prevenciju infekcije kože.

Video: Live zdrav! Prevencija ateroskleroze

Udio u društvenim mrežama:

Povezani