Konstipacija tokom dijete Kremlja, Korolev, Kim Protasov, nakon gladovanja ili posta, kako se osloboditi?

Prvo da razumiju razloge zbog kojih zatvor može se javiti u toku dijete, tek tada biti moguće razviti metode koje se bave kršenja kvaliteta života kašnjenja stolice, kao i da se utvrdi najefikasnijih načina i sredstava da ih tretiraju. Za tu svrhu uzmemo u obzir sve prednosti i mane od najpopularnijih načina da se oslobodimo viška kilograma.

Opstipacija sa Dukan dijeta, kako izbjeći?

Na ovaj način ishrane, koji pomaže da brzo nositi s nepotrebnim kilograma, smatra se jednim od najpopularnijih. Dijeta, razvijen Dyukanom, uključuje 4 faze: napad, naizmenično, konsolidacije i stabilizacije. Tokom riješi dodatnih kilograma nije na štetu potpune gladi, a zahvaljujući posebno odabrane proizvode. Najteža faza se smatra napad, u kojem odsustva kilograma. Ali napad DUCANE uvijek nuspojava - dugo kašnjenja u stolici.

To je zbog činjenice da je ljudsku ishranu koja koristi strujni krug za Dyukanu postaje vrlo neuravnotežena. To uključuje samo lako probavljiva namirnica koje sadrže vlakna i vlakna. Ovo je vrlo negativan učinak na crijeva, peristaltiku usporava, a doprinosi na pojavu takvih problema dok kašnjenja u stolici. I mada ljudi koji su koristili Dukan Dijeta puta tvrde da zatvor došlo tokom njega, je privremena pojava, nije potrebno da se nadamo da će se negativne pojave prolaze sami. Ne samo da dugotrajno zatvor značajno poremetiti kvalitetu života, oni i dalje mogu pokrenuti razvoj dovoljno ozbiljnih bolesti za koje bi se liječenje potrebno dosta vremena. Bilo bi najbolje, ako takva ishrana je preventivna mjera uzimati svakodnevno jačanje mekinje i pije režima.

Konstipacija popularnih dijeta

Prema ljudima koji žele izgubiti na težini i da su pokušali mnogo načina da odmah izgubiti 5 do 10 kilograma, to je vrlo efikasna dijeta Koroleva. Margarita Koroleva - stručnjak koji je pomogao da se nosi sa pojavom dodatnih kilograma za mnoge zvijezde na ekranu. Dijeta se razlikuje od onog DUCANE koja je podijeljena u 3 dijela, od kojih svaki traje tri dana: riža, piletina i povrće. No, unatoč činjenici da je osoba sve radi po pravilima, prva dva tri dana on razvija zatvor. Doprinosi izgled svojih potpunog nedostatka vlakana, povećava peristaltiku. Spriječiti pojavu konstipacije tokom dijeta Koroleva mogu dobiti režim za piće pomoću izmišljotine od purgativ bilja.

Kima Protasov ishrane je vrlo popularna u posljednjih nekoliko godina, kao proteina i Dukan dijeta, izaziva zatvor i slabost. Za mnoge ovo izgleda malo vjerovatno, ali je. Stvar je u tome da, iako je razvio Kim Protasov dijeta, za razliku od Duke koristi veliku količinu sirovog povrća i voća, i mliječnih proizvoda. To doprinosi normalizaciji gastrointestinalnog trakta i pomaže mu da se nosi sa sporim pokretljivost. Ali, većina ljudi imaju gut so "navikli" na depozite toksina i holesterola da slabost i zatvor izražava tzv nezadovoljstvo. Osim toga, svi nagomilanu prljavštinu u to u kombinaciji sa mješavinom voća i povrća uvijek daje takve eksplozivne efekt. Učiniti u ovom slučaju, ništa posebno vrijedno. Negativni simptomi, osigurava Kim Protasov, proći će na svoju ruku, jednostavno povećati korištenje čiste vode.

Prehrana Maggi također je popularan, jer omogućava da izgubite težinu i ukusna bez produženog gladovanja. Ova dijeta se tako zove ne u čast poznatog bujon kocke, kao i ime osobe koja je razvijena. Ali ona ima manu - neki ljudi koji žele brzo smršati sa takvom snagom, dok je početi da muči zatvor. Što učiniti u ovom slučaju? Bave problemom može pomoći da se ojača pije režima. A ako stolica nije obnovljena za dugo vremena, morate vidjeti specijalista za savjet. Vjerovatno je da zatvor u toku dijete Maggi nije ona izazvala, i nekih bolesti unutrašnjih organa.

Konstipacija je kada je Kremlj dijeta redovno faktor. Sheme Kremlj da riješi viška kilograma kao Dukan Dijeta se zasniva na niskom nivou u ishrani ugljenih hidrata i bogata proteinima. Većina meni se sastoji od proizvoda bez njih. S obzirom na činjenicu da je ugljenih hidrata-free proizvodi su sve voće i povrće, njihova potrošnja tokom poštovanje Kremlja ishrane je zabranjeno. To je ono što dovodi do opstipacije. Ono što se može učiniti kako bi se smanjio rizik od opstipacija s ovom metodom mršavljenja? Ti ljudi koji su tokom Kremlj dijeta je u potpunosti osjete delikatan problem kao zatvor, treba uključiti u ishrani mekinje i sjemenke lana. Oni uzimaju prilično pregršt da izbegne poremećaja u navikama crijeva.

Konstipacija se može javiti i nakon gladovanja. Iako je njegov oskudan porcije, a ne smatra se dijeta, ljudi pridržavati se brzo napomenu da je ovo gladovanje dugo ima blagotvorno dejstvo na oblik tijela i sveukupno zdravlje. Šta uraditi ako post izazvala veliko kašnjenje stolice, i da mu se ne žele? To je najbolje kod specijaliste koji će pomoći da ispravi lean dijeta kako bi se spriječilo pojavu djela kašnjenja defekacije.

Konstipacija tokom proteinska dijeta, šta da radim?

Dijeta, sastavio o rasprostranjenosti proteina u ishrani, vrlo je popularan među ljudima koji žele brzo da izgube težinu. Najčešće se koristi za mršavljenje DUCANE metoda. Ali je gubitak težine zbog proteinske proizvode u nedostatku ugljikohidrata i masti, ali i eliminira ekstra kilograma, ali to dovodi do poremećaja u navikama crijeva. Zašto postoji zatvor u toku proteina Dukan dijeta i slično, a ono što mogu, što preventivne mjere da se to izbjeglo? Razlog za njihovo laži u nastavku:

• Hrane bogate proteinima ne sadrže vlakna. Oni apsorbira potpuno i ne ostavlja otpad;
• Normalno tranzita u crevima nije mogao obaviti zbog nedostatka biljnih vlakana sadržanih u povrću;
• Nedovoljna količina masti koja podmazuje zida creva, sprečava izlučivanje produkata metabolizma.

Osnovne preventivne i terapijske mjere u cilju sprječavanja proteina u zatvor, će dodati u svakodnevnoj ishrani pšenice i zobi mekinje, kao i povećanje unosa tekućine.