Putuju u petom mjesecu trudnoće

Video: Anna Khil'kevich trudna - 5 mjeseci trudna

transport

Video: Misteriozni i neobjašnjivim pojavama vremena putovanja

Možete surfati i vlak i avion. Međutim, moramo imati na umu da je aviokompanija odbio da se na brodu trudna sa rokom od više od 8 mjeseci.
transport, a najmanje pravo da putuju - to je auto. Pored stalnih, iskusni tokom vožnje šokove, što može dovesti do borbe, postoji visok rizik da bude u teškoj saobraćajnoj nesreći. Beat bilo koje jačine može imati kobne posljedice.
Sjedeći u automobilu, obavezno vežite pojaseve. Propustiti jedan remen na stomaku, drugi - ispod njega. Pojas ne smije proći kroz sredinu trbuha, kao iu vrijeme naglog kočenja snažno predaji materice. Izbjegavajte duga putovanja, često se zaustaviti da se odmori. Ne jedu previše na putu.
Vi ste dozvoljeno da voze samog automobila. Da biste to učinili, ne postoje kontraindikacije. Glavna stvar - da ne kočnice naglo, pa budite oprezni, poštujte sva pravila saobraćaja. Ne krećite automobil kako bi se izbjegla nagla kočenja pred neočekivanu prepreku. Nikada ne zaboravite da i najmanji uzbuđenje i strah od malih šokova izazvati povećanu oslobađanje hormona u krvotok, koji može izazvati kontrakcije. Znajte da trudna usporenog reakcija na situacijama u saobraćaju.
Kako god transport putujete, uvijek nose antispazmodičkim svijeće. Oni su korisni kada je bol i trzanje u donjem trbuhu ili da je mnogo opasniji bitke.

Dobro osmišljene mjesto i vrstu odmora

Budi razuman. Sada nije vrijeme da se ekscentrična akcije: da ide na kampovanje na planini Nepal, posebno da se planinarenje na biciklu.
Prije nego što odete na odmor, uzmite u obzir najmanje mjere opreza:

Video: 5 neverovatne fotografije koje dokazuju mogućnost putovanja kroz vreme

• Morate imati sve potrebne uvjete za odmor i rekreaciju. Ne učestvuju u planinarske ture koje uključuju stalno kretanje;
• ne pukne ishrane. Nemojte zaboraviti o važnosti uravnotežene ishrane za normalan razvoj djeteta;
• Saznajte u unaprijed da li se nalazi u blizini mjesta na kojem želite da se doktora. Ako idete na put 6. mjeseca trudnoće, a posebno kasnije, osigurati dostupnost obližnjih rekreativne sadržaje sa modernim klinikama opremom u slučaju prijevremenog poroda;
• Nositi kopiju medicinske dokumentacije, recepti i laboratorijskih rezultata;
• ne idu u zemlje koje zahtijevaju obavezna vakcinacija. To je neprihvatljivo za trudnice. Zbog toga, morate odustati od putovanja u tropskim zemljama.

Ako odete na more

Ide u vodu, više hodati uz obalu. Morskom vodom, pere noge, poboljšava cirkulaciju krvi.
plivati. Plivanje - jedan od preporučenih sportskih trudna. Svježe toniranje voda, održava tijelo i lako i glatko čini vaše pokrete.
Čuvajte se direktnom suncu. Tokom trudnoće, povećana osjetljivost kože na sunce. Pod direktnim sunčevim zracima pojaviti karakteristični za trudnice bezoblične mrlje, formirajući "maska ​​trudnoće". Osim toga, sunčeve zrake doprinose širenje krvnih sudova i pojavu akni na licu i crvenim žilama, a na nogama - proširenih vena. Trudnoća sama po sebi doprinosi njihovom izgledu, tako da ne ubrzati ovaj proces.