Depresija tokom trudnoće

Oko 11 do 17% žena su upoznati sa periodima depresije u trudnoći. Najčešće depresija se može javiti u prvim mjesecima trudnoće, kada je povezano sa anksioznošću o procesu rođenja djeteta. Tokom ovih perioda, žene su posebno umorna i pate od raznih bolova, zbog čega je često pita za savjet. Vrlo često depresija pogađa žene mlađe od 20 godina u slučaju neželjene trudnoće.

Video: Zašto je depresija kod trudnica?

Teške depresije koja je nastala za vrijeme trudnoće, mogu biti zasnovani na već postojeće psihijatrijskih poremećaja ili biti prva manifestacija poremećaja. Ali treba uzeti u obzir svaki psihološkog poremećaja, dok čekaju dijete kao anomalija: trudnoća podrazumijeva teške fizičke, socijalne, porodične i psihološke promjene koje svaka žena reagira drugačije.

Osim toga, u neposrednoj postporođajne depresije su i sami (govorimo o slučajevima postporođajne depresije), ali ne treba izgubiti iz vida mogućnost dublje i ozbiljnije poremećaje.

Depresija je najčešći psihijatrijski poremećaj, tako da se često suočava sa tokom trudnoće, kao i postojećeg stanja. Osim toga, žene pate od toga dva puta češće nego muškarci, a tendencija da se njeno povećanje je tipično za žene u reproduktivnom dobu. Kako menstrualnog ciklusa doprinosi depresiji ostaje nepoznata, budući da se još uvijek grebanje površine od misterija menopauze.

Definitivno Border depresija može utjecati uticajem hormona menstrualnog ciklusa. I trudna.

Trudnoća je posebno plodno tlo za depresiju - to može početi ili pogoršati, ako ste već bili. U stvari, većina žena se ponovo razvije depresija u trećem trimestru, a ne u periodu nakon poroda. Postoji dodatna fizičke, financijske, bračne i seksualne opterećenja, bez obzira na vaše pripremljenosti. I povrh svega, svaki novi negativni osjećaj o njegovom ugledu, u stanju da ojača postojeće vezi depresivnih problema.

Vaš ginekolog je u stanju da se nosi sa blage depresije, anksioznosti, depresije i opće potištenosti. Ali teške depresije je vrlo ozbiljna bolest zahtijeva dodatno liječenje kod psihijatra zbog nje umire mnogo ljudi! Govorim o samoubistvu (a možda i ubijanje), tako da ne treba zanemariti bilo obeshrabrenost.

Dijagnosticiranje depresije je često zbunjujuće zadatak. Na primjer, čest uzrok (istovremena bolest?) Depresija -Violation štitnjače. Mnoge žene koje pate od hipotireoze, a posebno se žale na depresiju, tako da štitnjače u ovom slučaju, to je dobra ideja. Osim toga, depresija može biti giperdiagnostirovana. Na primjer, ako je suprug upravo poginuo u automobilskoj nesreći, svoje kuće spaljene, a nedavno je napadnuta i pretučena, depresija vjerovatno nije bolest, ali razumna reakcija na te događaje.

Suština ove apsurdne primjer da zaista možete biti prirodno obeshrabreni zbog loših događaja u vašem životu. Kliničke depresije, s druge strane, se javlja kada postoji neprirodan reakcija na događaje koji su vam poznati ili ne.

Predisponirajući faktori koji povećavaju vjerojatnost depresije su: trauma iz djetinjstva, kao što su smrt ili bolest roditelja ili brata ili sestry- djetinjstvu seksualno zlostavljanje, što deformiše ljudski na različitim urovnyah- depresije u porodici anamneze- nizak socio -ekonomski status (čitaj: loše) - nagruzki- droge zlostavljanje.

U slučaju depresije koji je počeo za vrijeme ili nakon trudnoće, to je važno shvatiti razliku između osjećaj depresije i kliničke depresije.

Video: Depresija za vrijeme trudnoće?

Osjećaj depresije u trudnoći

Osjećaj depresije nakon rođenja lako razumljiva i sasvim normalno. Kao mlada majka (i otac), ne možete očekivati ​​da će sebični unutrašnji otpor na činjenicu da ste bili na 2. ili 3. mjesto u vašoj obitelji i više ne može raditi sve što želite. Na primjer, uzmimo film. Kada su dva, ti si gledao sve filmove koji zaista želi da vidi - ili u kino ili na videu ili na kablovskim kanalima. I tu dolazi beba.

Zaboravite na film. Nema filmova skoro dvije godine! I to je veliki teret i jak gorčine, jer život je do sada bila zadovoljstvo. A sada možete zaboraviti o tome kako gledati filmove kod kuće, bez prekida hranjenje ili pelene, ili jednostavno se za provjeru sumnjivo mirno dijete. Ranije, ako idete negdje, onda samo skočiti u auto i odvezao se. Sada ti nosiš sve te stvari - kese sa pelene, maramice, deke, zvečke i tome slično. I kada vaše dijete dobije stariji, dodati i dodatna oprema sklopivi dječji krevetić, kolica (dvije opcije - udoban i u obliku kišobrana), lijekova, i utisnite posudu sa žitaricama.

Od onoga što shvate i prihvate novi svjetski poredak, nećete dobiti bolje: samo treba sačekati da se njegov život nekoliko godina.

Na površini - gorko razočaranje za svoje unutarnje dijete koje želi da pleše i zabavite se, ali tvoji roditelji misle mozak zna bolje - Vi ste sada porodica, a ti to za svoju djecu. Skoro nikada u budućnost svoje ježa će cijeniti to! Zadovoljstvo u životu, vjeruj mi - to je nešto više nego samo radostan razonoda.

Osjećaj depresije tijekom trudnoće obično dolazi zbog fizičkog i psihičkog nelagoda uzrokovana je: da nije podložna vašom kontrolom. Porast u ogledalu stomaku simbolizira prelazak iz vašeg odnosa na sebe kao žena za pronalaženje koja je i sama majka, to jest, seksualno biće roditelju.

Nažalost, "Ono što sam se uključio?" Nije problem, što podrazumijeva odgovoran za bolesti, osim teških "Videćemo." A pošto svi znamo da su ljudi došli sa Marsa, oni često nisu najprijatnije ljudi i ne može uvijek shvatiti. Međutim, par koji je odlučio da imaju bebu koja zaslužuje uzroka ili vide sebe na veliku sliku, koja predstavlja trudnoće, na kraju će naći način da ostane na površini u ovom beskrajno more nesigurnosti. Ovo podsjeća na more ljuljanje, na koje je potrebno da se naviknem, ali to zavisi od vas. Ako je odnos između vas i vaš suprug dobar, umjeren depresija će biti samo privremena reakcija na dugoročne promjene u svom životu.

Kliničke depresije u trudnoći

Promjene u svijesti, sumanute ideje ili halucinacije ipak snažno prešao u depresiju u dijagnozi psihoze. Nakon rođenja postporođajne depresije je ozbiljno stanje koje treba razlikovati od postporođajne blues. Mislio poremećaj može biti vrlo podmukao posjetiti svoju majku na pomisao da ošteti bebu.

Klinički dijagnosticirana depresija psihijatrijski vanredno stanje, jer žena prolazi kroz veoma težak period adaptacije, i to je teže izaći iz stanja očaja, beznađa i patnje. To je opasnost za sebe i svoje dijete. I za nju brak.

Često mladi otac, i suočavanje sa problemima novog svjetskog poretka, ne razumije zašto je tako neverovatan put pokvarila tako loše raspoloženje, ovakav stav ili tu ljutnju, pogrešno usmjereno najviše nevina žrtva lova - to! Opstetričari, medicinske sestre, socijalni radnici, medicinske sestre, medicinske sestre, čak i sestra prati laktacije, može imati najviše značajnu pomoć u prepoznavanju depresije i savjetovanje suprug ove bolesti - objašnjava mu da oporavak od ove bolesti zahtijeva toliko strpljenja kao i svaki fizički bolest.

Tokom trudnoće, klinička depresija je opasna situacija u kojoj je pacijent obično sklon da ne poslušaju rutinski prenatalnu zaštitu (posjete kod doktora, jesti, učiniti ono što je najkorisnije za dijete). zloupotrebe droga, doprinosi depresije ili je posljedica, ne radi dobro uklapa s bebom u razvoju. Dozvoljena lijekovi za depresiju su i čudno, ali u njihovoj primjeni odnosi na upotrebu opasnosti. A depresija u kliničkoj upotrebi je obično znatno nadmašuju moguće opasnosti.

Žena može osjećati dobro o sebi, uzimajući moderne antidepresive, ali je postala trudna, ona bi brinuti o tome kako svaki pojedinac droga mogu utjecati na bebu. Na sreću, u proteklih 15 godina došlo je do brzog rasta efektivne i uglavnom sigurno antidepresivi, a većina tih pacijenata uzima novi, moderni lijekova. Ozbiljno depresivni pacijent može ipak početi trudnoće, koristeći stare lijekove, a može prebaciti na sigurno predstavljaju opasnost od pogoršanja svoju državu.

Zahvaljujući kapitalizam, farmaceutskoj ulaganja u neurotransmitera je gotovo revoluciju, dajući nam novi, siguran, efikasan i ne-ovisnost lijekove. Ovo je dobra vijest, jer trudnice i pate.

Kako se nositi s depresijom tijekom trudnoće?

Vaš čaša do pola puna ili do pola prazna?

Bez obzira koliko vam odgovoriti, količina tekućine u staklu i zapravo, iu oba slučaja ostaju isti, ali razlika je još uvijek tamo!

Pozitivno razmišljanje čini osobu srećniji i zdraviji, negativna aspekta čini osobu nesretan.

Da biste odabrali, naravno, ...

Depresivno raspoloženje je vrlo neugodan, oni izgledaju kao paukova mreža ili močvare u kojoj vyaznesh dublje, više dozvolite sebi da treba dati negativne misli i emocije. Stoga se odupre visi nos i ruke, depresivno raspoloženje ne može biti! Hajde da razgovaraju korake da pomogne u borbi protiv njega.

Odnose se na vješt. Obično, ljudi koji su pod jarmom depresivnih misli, kada se odnosi na stručnu žele da pomognu je odmah pružena im, i oni će odmah biti razriješen svoje bogatstvo. I to je razumljivo. Težine, umor, nemoć - nije baš ugodnom druženju. Psihoterapeut ili psiholog može značajno ublažiti tvoju patnju! Ali ne prilagodi na činjenicu da se, kao magijom postaneš odmah sretan. Nažalost, to se ne događa.

Rezultati velikog broja studija depresije su prijavili primjetno poboljšanje kod pacijenata koji su primili psihološku terapiju, a oko 50-60% slučajeva došlo je do potpunog nestanka simptoma zbog psihološkog rada.

Video: Depresija za vrijeme trudnoće: uzroci, simptomi i tretman. Strah od postporođajne depresije

Možda vam je poznato da je hormon melatonin, ili "Drakula hormon" u produkciji našeg mozga, povezana je sa depresivno raspoloženje. Višak ovog hormona u organizmu može uzrokovati štetu, suzbijanje hormonske aktivnosti, smanjuje raspoloženje. Melatonina javlja samo u mraku. Možda je to zbog zimsko depresije, napreduje sa smanjenjem dnevnog svjetla.

Svi smo uočili kako je dolazak proljeća i prvog sunce raspoloženje i aktivnost naglo porasti. I gledajući stanovnici toplih zemalja, gdje je kratko i nesnezhnaya zime, čini se da su konstantno u pozitivnom raspoloženju. Ponekad ljudi geografski skloni nedostatka sunca, možda čak i propisati svjetlo terapija ili fototerapija. Tako pokušati češće na suncu da razveseli!

Komunikacija s kućnim ljubimcima je korisno ne samo za psihičko zdravlje, kao prevenciju i njegu depresije i stresa, ali i na stanje kardiovaskularnog sistema organizma.

Ako imate kućnog ljubimca, provoditi više vremena s njim. Ako ne možete napraviti životinju, možete ići u zoološki vrt, Dolphinarium, školu jahanja i drugim mjestima gdje je dozvoljeno životinje da komuniciraju sa i pomoći briga za njih.

Ako se osoba često pohvale, najave, napomena, koji pate od depresije, to je vjerojatno, neće.

Van pameti stida i neugodnosti i pitati rođaka ste stalno hvale.

Video: Stres za vrijeme trudnoće. Serija 47 nedelja trudnoće Tjedan

Nije bitno da na prvi pogled se može činiti samovoljno. Ti čak i ne primijetiti koliko brzo će postati navika, kao iskreno pohvaliti osoba je uvijek tu za to:

• "Kakav divan bluzu ste odabrali! Imate izvanredan ukus! "
• "Da, da pripremi takav vkusnotishu" ovo "ne može svako! Dobro ti ide! "
• "Usput, izgledaš puno mlađe od svojih drugova!"
• "Ti si uvijek lijepa, ali uz stomak još bolje!"

Nemojte zaboraviti sami sebe hvaliti, a ne kritizirati. Bez obzira na ono što je neobično. Tri do četiri tjedna - i ne samo da će imati primjetiti zasluga hvale sebe, ali i da kupe svoje male pokrenuli smo za bilo kakvu uspješnu akciju. A šta je loše u tome?

Depresivnih raspoloženja koje žele komunicirati s ljudima, postoji želja da se odrekne teške dužnosti, rijetko žele da napuste kuću ... Ako vam u tom duhu, da je svaki dan on će osvojiti sve više i više prostora u vašem životu sve jači. Dakle, od samog početka, ne samo da nije potrebno dati ", kao provokacija", ali, naprotiv, potrebno je povećati njihovu aktivnost

Zapišite na papir sve stvari koje ste oduvijek željeli učiniti, ali nisu uspjeli. Na ovoj listi, dodati nove želje, koje dolaze samo na pamet. Neka bude pravilo svake sedmice za brisanje iz ove liste je nešto što ste već uradili, i dodati nove prijatne snove.

Za početak, možete zalijepiti u svoj "dnevnik" samo dva dodatna pozitivnih aktivnosti tjedno, ali s vremenom, ova aktivnost treba povećati na prijatne događaje i radosne događaje u vašem životu sve više negativnih i manje.

Nakon nekog vremena ćete biti u mogućnosti da procijeniti rezultate: pozitivne akcije će poboljšati vaše raspoloženje i obavljanje poslova na podizanju samopouzdanja!

Pokušajte da pozitivno mislite. Čekaju negativan rezultat s velika vjerovatnoća da će donijeti negativne rezultate. Zapamti ovo, pratite svoje negativne misli, i svaki put sam uhvatio sebe kako mislim pesimisti, reći sebi: "Stop!" I prebaciti na nešto drugo. Da, najvjerovatnije, te misli će se vratiti, ali ne odustati. Koristite "STOP!" Svaki put, a vi ćete primijetiti kako se postepeno negativne napadi dolaze na nulu.

S obzirom na dostupnost automatskih negativnih misli depresije, možete koristiti povratne prakse: čitanje i ponavljanje pozitivnih izjava o sebi io svom životu. To je jednostavna, glavna stvar - da izdvoji to malo vremena i učinite prvi put.

Misle i pišu pozitivne izjave koja vam se sviđa. Nije bitno, ako oni ne odgovaraju stvarnosti. Vaš negativne misli, takođe, u većini slučajeva nemaju ruku na stvarne osnove, ali, stavljajući u cigle, to stvara! Spriječi takva konstrukcija!

Primjer pozitivnog fraza o vama i vašem životu:

• "Sve što želim, ja uvek dobijem!"
• "Ja sam lijepa žena!"
• "Moja trudnoća je lako!"
• "Imam happy family!"
• "Svaki dan sam postajem sretniji!"
• "Ja sam u odličnoj formi!"
• "Moja beba će se roditi zdravi i najljepše!"
• "Moje zdravlje jača svaki dan!"
• "Moj rođenja održat će se brzo i sigurno!" I tako dalje. D.

Onda pišu one izjave koje su kao ti. Ne koristite čestica "ne" u njihove kazne. Ako želite da napišete "Neću izgubiti kontrolu nad sobom na porođaju", koristeći taj izraz: "Ne mogu kontrolirati proces rođenja svog djeteta brzo i lako!"

Posao je samo na prvi izgledati smiješno ili glupo. Ako nosite ga na dnevnoj osnovi u skladu sa pravilima, rezultati nisu dugo čekati.

Također u borbi protiv negativnih misli, možete koristiti sljedeće: naučiti da bi se razlikovali od opšteg negativna "kašu" i pisati u svesci. "Spavao" sa svakim, pročitajte ponovo i iskreno priznati da je većina vaših negativnih misli su neosnovane. Ako ne mislim tako, možete pitati o tome na bliskih prijatelja ili rođaka. Označite svaki od vaših loših misli i uzeti komad papira sa njom "zbogom ritual": čitanje, da, reci joj "zbogom!" I raspolagati na bilo koji način (rip, spali, baci u kantu za smeće).

Ne odbijaju komunicirati s obitelji i prijateljima, kao i njihovu pomoć. Ljudi koji se osjećaju usamljeno, bez ljubavi, topline i podršku društva, više depresivni i manje podložni na liječenje. Stoga, izaberite krug rodbine, primaju ljubav i brigu koji su dobri za vas, i učiniti što je češće moguće. Nemojte zaboraviti da njih i njihove ljubavi dati!