Rupture odnosa: kako preživjeti

Video: Kako biste zatvorili stare veze. Kako preživjeti pauzu. Trening!

Vaši odnosi očekuju logičan ili, naprotiv, prilično naglo kraj?

U svakom slučaju, bez obzira na pretpostavki, simptomi i uzroci koji su doveli do ove sad rezultat, takva situacija ne dodati optimizam, već naprotiv može dovesti do dužeg depresiju.

Pokušajte da slušati, a zatim primijeniti sledeće savete u praksi. Moguće je da će biti u stanju da doprinese da vam u ovom teškom i vrlo bolan period.

1. Prvi korak do oporavka - priznanje činjenice da, da, nažalost, ali odnos završio. Nakon što je činjenica priznata, pokušajte da pusti ogorčenost i završiti ovu fazu života u pozitivnom tonu, sjećanje samo dobro (ako, naravno, to je bilo). Usput, bilo bi dobro i da se odluči i riješiti sve praktične i finansijska pitanja sa bivšim partnerom.

2. Pozovite svoje prijatelje, čak i ako niste komunicirali. Podržavaju dobri stari prijatelji ili samo jako dobri prijatelji - to je ono što vam možda trebati. Uz njih, možete lako priuštiti iskrenost. Uz njih, na kraju, vi ćete biti u mogućnosti da otvori porydat i tugovati, a ne da nose maske srećna osoba. Ne poričem svoju tugu, mentalnu bol i tugu, samo znam da sve to ide. Jer podsvjesno sami osjećaju i shvatiti da će se to dogoditi!

3. Čim je prva faza "žalosti" odnosa je gotovo, preusmjeravanja, odnosno pokušaj da zadovolji najviše razumne želje. Idite na frizera, uzeti odmor i otići za zatvaranje puta, iz duše, počastite se čokoladom. U principu, ono što možete suštini usrećiti i značajno poboljšati vaše raspoloženje.

4. Idite na zabavu ili bilo kojoj društvenoj i ugodan aktivnosti. Da li ono što će se, najvjerojatnije, ne bi učinio kada su bili u ovim već prekinuo odnose. To će vam pomoći da otkrijete vrlo pozitivnu stranu pauze u odnosima.

5. Ako i dalje ne može da se oporavi od raspada i da se nosi sa svojom depresijom sami, ne ustručavajte se da kod specijaliste. Pitanje je o svom životu i svoje zdravlje, i oni će vrlo korisna u budućnosti.

6. Obratite pažnju na časopisu i aktivno pišu u njemu. Pisanje misli - je odličan način da izrazi osjećaje bez njih otkriva drugima u isto vrijeme. Vrlo efikasan i racionalan pristup, koji je spasio mnogo ljudi na slom i mentalne bolesti. Usput, pokušajte misliti manje detalja o tome šta je pošlo po zlu u vezi i kakva je vaša greška u - ovo je vaša već ubod samopoštovanje mogu patiti. Barem se suzdrže od ovog sve dok se ne ustanete sa sigurnošću na putu oporavka.

7. Ne uzimajte osip odluke i ne prave nepromišljenu akcije koje se kasnije žaljenje. Vaš teška emocionalno stanje će uskoro proći, i, prema tome, nije potrebno da se u svojoj državi povodom i prave greške. Novi odnos treba da počne ne iz inata, i uprkos svemu, i to samo kada se osjećate spremni za to.

8. ćete vidjeti koliko je lijepa, neobična i uzbudljive čeka vas u novu fazu života!

Udio u društvenim mrežama:

Povezani